فوائد نبات الشاي للبشرة

نبات الشاي أو الكاميليا سينينسيس، هو نبات موطنه جنوب شرق آسيا، ويتم اشتقاق منه العديد من أنواع الشاي، مثل الشاي الأخضر، والشاي الأبيض، ولأن له العديد من الفوائد على الصحة بشكل عام، وعلى البشرة بشكل خاص، أصبح يزرع في جميع أنحاء العالم، ومن خلال هذا المقال سنذكر أهم فوائده، وكيفية استخدامه، وآثاره الجانبية كذلك، تابعوا قراءة الموضوع لمعرفة المزيد من التفاصيل.

الفرق بين نبات الشاي عن مشروب الشاي

على الرغم من استخلاص أنواع مختلفة من الشاي من نبات الشاي، إلا أن الاختلاف يكمن في طريقة المعالجة نفسها، فعلى سبيل المثال، تتم معالجة الشاي الأخضر قبل أن يخضع للأكسدة، كما أنه مشتق من أوراق النبات الناضجة، مما يسمح لمضادات الأكسدة والمغذيات الأخرى بالبقاء سليمة فيه.

بينما يحتاج الشاي الأسود للتأكسد بالكامل، ويحتوي على كمية كبيرة من الثيوفيلين الذي يساعد على إرخاء العضلات، كما أنه مفيد لمن يعانون من الربو، أما الشاي الأبيض فهو مجفف حديثاً ويحتوي على كمية عالية من مضادات الأكسدة، وبالتالي، فهو يعتبر إكسير مثالياً لمن يعانون من مشاكل حب الشباب. ^[1]  

فوائد نبات الشاي للبشرة

التقليل من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في هذا النبات على تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الجلد، وتقضي كذلك على الجذور الحرة الموجودة في الجلد، فهي مجموعة من الجزيئات التي تدمر الحمض النووي وأنسجة الجسم، مسببة الإصابة بأمراض خطيرة.

الوقاية من شيخوخة الجلد

تناول الشاي الأخضر المستخلص من نبات الشاي يعتبر طريقة فعالة لمنع شيخوخة الجلد، حيث لديه القدرة على حماية البشرة من الإجهاد التأكسدي الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، كذلك هو الحال مع الشاي الأبيض، فهو غني أيضاً بمضادات الأكسدة التي تساهم في نضارة البشرة، كما أنه يتحكم في البروتينات المعدنية التي تعمل على تقليل كمية الكولاجين والإيلاستين الموجودة في البشرة، وهي عناصر مهمة للحفاظ على البشرة صحية وشابة

ترطيب البشرة

يعتبر الشاي الأخضر فعال كذلك في تلطيف وترطيب البشرة الجافة وتقليل فقدان الماء عبر المسام، مما يحافظ على رطوبة البشرة الطبيعية، وتحسين ملمسها، وتعزيز مرونتها.

غني بالخصائص المضادة للالتهابات

يعمل مستخلص أوراق نبات الشاي على منع التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية وكذلك التهاب الجلد، ويمتلك الشاي الأسود أيضاً خصائص مضادة للالتهابات تقلل من حدة انتفاخات العين.

تغذية البشرة

يغذي الشاي الأسود البشرة بالفيتامينات ب2، وفيتامين هـ، وكذلك فيتامين جـ، وهي عناصر مهمة لصحة البشرة، كما يحتوي الشاي الأسود على معادن مثل الزنك، والذي يعزز من قوة البشرة، ويحد من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

مكافحة حب الشباب

يمكن استخدام الشاي الأبيض كقابض للمسام لمن لديهم بشرة معرضة لحب الشباب وآثاره. ^[1]

كيفية استخدام نبات الشاي للبشرة

حمام بخار الشاي الأخضر

1. يُغلى الماء في قدر ويُسكب بعناية في وعاء مقاوم للحرارة، ويوضع الوعاء أمام كرسي للجلوس عليه.
2. تضاف القليل من أوراق الشاي الأخضر إلى الوعاء.
3. يترك الشاي الأخضر منقوعاً لبضع دقائق.
4. توضع منشفة على الرأس، ثم يجب الجلوس في مواجهة الوعاء، ويترك البخار يقوم بعمله لبضع دقائق، ثم ترفع المنشفة عن الرأس.
5. يمكن أيضاً إضافة أي مرطب إلى البشرة لنتائج أفضل.

ماسك الشاي الأخضر

1. يضاف كيس شاي أخضر إلى كوب من الماء الساخن ويترك حتى ينقع لبضع دقائق.
2. يقطع الكيس ويوضع في وعاء، ثم يخلط بملعقة كبيرة من العسل.
3. يوزع الخليط على الوجه بالتساوي.
4. يترك قليلاً ثم يغسل بلطف بالماء البارد.
5. يمكن أيضاً خلط ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر المنقوعة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والعسل، وملعقة صغيرة من الليمون حتى تتشكل عجينة.
6. يترك المزيج على الوجه لمدة 10 دقائق قبل غسله بالماء البارد.

مقشر الشاي الأخضر

1. تخلط ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر المنقوعة في وعاء مع ملعقة كبيرة من الزبادي.
2. يوزع المزيج على الوجه باستخدام الأصابع، مع القيام بالتدليك الخفيف.
3. يغسل الوجه بالماء البارد.

تونر الشاي الأخضر

1. يسخن بعض الماء في قدر ويترك حتى يغلي.
2. يضاف الماء إلى الكوب.
3. يضاف كيس شاي أخضر إلى الكوب ويترك منقوعاً.
4. يترك الشاي يبرد جانباً لمدة 30 دقيقة.
5. يمكن إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي أو أي زيت عطري آخر.
6. يسكب الخليط في زجاجة بخاخ.
7. يمكن استخدام التونر على الوجه بعد تنظيفه كجزء من الروتين اليومي للعناية بالبشرة.

غسول الشاي الأبيض

1. يوضع كيس شاي أبيض في ماء ساخن.
2. يترك جانباً حتى يبرد.
3. يوزع المزيج على الوجه بأطراف الأصابع.
4. يفرك الخليط بلطف لمدة دقيقة واحدة.
5. يغسل الوجه بالماء البارد.

غسول الشاي الأسود

1. ينقع كيس شاي أسود في ماء ساخن.
2. يقطع كيس الشاي لإخراج مكوناته.
3. تفرك مكونات الكيس على البشرة بأطراف الأصابع لمدة دقيقة واحدة.
4. يغسل الوجه بالماء البارد.

كمادات الشاي الأسود للعيون المنتفخة

1. يوضع كيسان من الشاي الأسود في الثلاجة لمدة نصف ساعة تقريباً.
2. توضع الكمادات وهي باردة تحت العينين لمدة نصف ساعة أخرى. ^[1]

الآثار الجانبية لنبات الشاي

مشاكل الجهاز الهضمي

الشاي المشتق من هذا النبات قد يحتوي على تركيزات عالية من الكافيين، مما يساهم في حدوث ضائقة معدية معوية، مثل الشعور بالألم والإسهال، وفي حالة الإصابة بحساسية تجاه الكافيين، فيجب تجنب استهلاك هذه الأنواع من الشاي.

تلف الكبد

أثبتت بعض الدراسات أن استهلاك هذه الأنواع من الشاي يمكن أن تسبب تلف الكبد، وبالتالي، فإن تناول كوب واحد فقط في اليوم يعتبر آمناً. ^[1]

ما يجب مراعاته عند الاستخدام

1. يوصي بعض الباحثين بعدم تناول نبات الشاي ومشتقاته لمن هم أقل من 18 عاماً.
2. في حالة النساء الحوامل، لا ينصح بتناول الشاي مطلقاً لأنه قد يؤدي إلى الإجهاض.
3. قد يؤدي الشاي الأخضر أيضاً إلى تفاقم مشاكل القلق وفقر الدم، كما أنه يساهم أيضاً في ارتفاع مستويات السكر، لذلك يجب تجنب تناوله لمرضى السكري.
4. في حالة الإصابة بمشاكل في القلب، فيجب تجنب تناول الشاي الأخضر، لأنه قد يساهم في عدم انتظام ضربات القلب بسبب كمية الكافيين التي يحتوي عليها. ^[1]