أسباب فروة الرأس الجافة وطرق علاجها بشكل طبيعي

  • تاريخ النشر: الأربعاء، 23 فبراير 2022
أسباب فروة الرأس الجافة وطرق علاجها بشكل طبيعي

إذا كنتِ تشعرين برغبة في حك رأسك طوال الوقت، فمن المحتمل أن تكون فروة رأسك جافة، وهناك العديد من الأسباب للإصابة بهذا الأمر، مثل التغير في الطقس أو بسبب بعض المواد الكيميائية في المنتجات التي تستخدمينها في العناية بشعركِ.، عدم الاهتمام بنظافة الشعر وغسله بانتظام، أو الإصابة بأحد الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو الصدفية.
ولحسن الحظ، هناك بعض الطرق الطبيعية للتخلص من فروة الرأس الجافة بشكل فعال. ومن هنا، سنعرض بعض الأسباب وبعض المكونات الطبيعية التي يمكنك استخدامها للتخلص من جفاف فروة الرأس.

ما الذي يسبب جفاف فروة الرأس؟

فروة الرأس الجافة هي نتيجة خمول الغدد الزيتية غير النشطة في فروة الرأس، وبالتالي فهي لا تستطيع إنتاج الكمية المطلوبة من الزيت الطبيعي في فروة الرأس، ويعود ذلك إلى بعض الأسباب الشائعة، وهي: [1]

  • الاستخدام المطول لبعض أنواع الشامبو التي تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية القاسية على فروة الرأس.
  • العدوى الفطرية التي تسببها فطريات الملاسيزية.
  • نقص في بعض العناصر الغذائية في الجسم؛ بسبب اتباع نظام غذائي غير لائق.
  • التعرض لظروف الطقس القاسية، مثل الأجواء الباردة أو الرياح المحملة بالأتربة.
  • الاستخدام المفرط لأدوات تصفيف الشعر.
  • إهمال العناية بالشعر وتنظيفه، بما في ذلك اتباع عادات التجميل غير الصحية، قلة ترطيب الشعر، وغيرها.

تتمثل الخطوة الأولى في علاج فروة رأسك الجافة في معرفة السبب الأساسي لها، بمجرد أن تعرفي السبب، يمكنك إجراء بعض التعديلات على روتين العناية بشعركِ، أو استخدام بعض العلاجات الطبيعية للتخلص من هذه المشكلة.

العلاجات المنزلية للتخلص من فروة الرأس الجافة

شامبو شجرة الشاي

إذا كان الجفاف ناتجاً عن عدوى فطرية، فيمكنك استخدام زيت شجرة الشاي لأنه عامل قوي مضاد للفطريات، كما أنه يفتح المسام ويساعد على تنظيم إنتاج الزيت الطبيعي في فروة الرأس، وبالتالي حمايتها من الجفاف. [2]

طريقة التحضير والاستخدام:

  • أضيفي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الشامبو المناسب لشعركِ وقومي برج الزجاجة جيداً.
  • استخدمي الشامبو بالطريقة المعتادة واغسلي شعرك به جيداً.
  • اغسلي شعرك جيداً بالماء.
  • استخدمي هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

خل التفاح

يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للميكروبات، كما يُعتقد أيضاً أنه يوازن درجة حموضة فروة الرأس، وهذا بدوره قد يساعد في استعادة الأداء الطبيعي للغدد الدهنية مما يعالج جفاف فروة الرأس.

المكونات:
2-3 ملاعق كبيرة من خل التفاح
ماء
كرة قطن
طريقة التحضير والاستخدام:

  • خففي خل التفاح بالماء وضعيه على فروة رأسك باستخدام قطعة القطن.
  • دلكي فروة رأسك بأصابعك لمدة 2-3 دقائق.
  • اتركي الخل لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد.
  • كرري هذه الطريقة مرتين في الأسبوع على الأكثر.

ملاحظة: تأكدي من تخفيف خل التفاح قبل استخدامه على فروة رأسك، كما يمكنك إضافة بعض العسل إلى المزيج لمنح ترطيب إضافي لشعرك وفروة رأسك.

زيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند من المرطبات الطبيعية للشعر وفروة الرأس، لهذا يستخدم على نطاق واسع لعلاج التهابات الجلد وكذلك لعلاج جفاف فروة الرأس.
طريقة التحضير والاستخدام:

  • سخني زيت جوز الهند قليلاً، ثم أضيفي له بضع قطرات من زيت شجرة الشاي.
  • ضعي مزيج الزيت على فروة رأسك وقومي بالتدليك لمدة 5-7 دقائق.
  • اتركيه لمدة ساعة على الأقل قبل غسل شعرك.
  • من الأفضل أن تحتفظي بالزيت على فروة الرأس طوال الليل.
  • كرري هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

عصير الليمون

يعد عصير الليمون مصدراً غنياً بحمض الستريك الذي يمكن أن يساعد في موازنة درجة الحموضة في فروة رأسك، وهذا بدوره قد يساعد في تقليل جفاف فروة رأسك.

طريقة التحضير والاستخدام:

  • قسمي شعرك إلى أقسام.
  • اضغطي نصف حبة ليمون ضغطاً خفيفاً لتحرير العصير الليمون، ثم افركي قطعة الليمون برفق على فروة رأسك.
  • اتركيه لمدة خمس دقائق.
  • اغسلي شعرك ورطبيه كالمعتاد.
  • كرري الماسك مرتين في الأسبوع.

ملاحظة: يمكن أن يسبب عصير الليمون إحساساً حارقاً على بشرتك إذا كنتِ تعانين من الحساسية، لذا عليكِ إجراء اختبار الحساسية قبل تجربة هذا العلاج.

عصير البصل

البصل غني بالمواد الكيميائية النباتية التي يمكن أن تقلل من جفاف فروة رأسك، لذا قد يؤدي التطبيق الموضعي لعصير البصل إلى القضاء على تقشر الجلد وتقليل قشرة الرأس أيضاً.

المكونات:
ربع كوب عصير بصل
ملعقة كبيرة عسل
كرة قطن
طريقة التحضير والاستخدام:

  • ابشري بصلة واستخرجي منها العصير.
  • أضيفي العسل لهذا العصير واخلطيهم جيداً.
  • وزعي الخليط على فروة رأسك باستخدام كرة قطنية، واتركيه لمدة 15-30 دقيقة.
  • اغسلي شعرك بالشامبو المعتاد.
  • ضعي عصير البصل على فروة رأسك مرتين في الأسبوع في البداية، بمجرد تحسن حالة فروة الرأس الجافة، يمكنك الاستمرار في استخدام هذا العلاج مرة كل أسبوعين لضمان النمو الصحي للشعر.

عصير الصبار

تشير الدراسات إلى أن الصبار يمكن أن يغذي فروة رأسك بالأحماض الأمينية والفيتامينات والسكريات والأحماض الدهنية (7). له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات بالإضافة إلى أنه يمكن أن يقضي على أي عدوى ويقلل من جفاف فروة الرأس.

طريقة التحضير والاستخدام:

  • استخرجي جل الصبار الطازج من الأوراق.
  • أضيفي بعض الماء إلى الجل واخلطيهم جيداً للحصول على قوام يشبه العصير.
  • ضعي هذا العصير على فروة رأسك وشعرك، مع تدليك فروة رأسك لبضع دقائق.
  • اتركي مزيج الصبار لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي شعرك كالمعتاد.
  • كرري هذا العلاج مرتين في الأسبوع.

الزبادي

يهدئ الزبادي فروة الرأس ويحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في استعادة حاجز رطوبة الجلد، وهذا بدوره يساعد في القضاء على الجفاف والقشرة، كما أن محتوى البروتين العالي في البيض يغذي فروة الرأس ويقلل من جفافها.

المكونات:

بيضة
2-3 ملاعق كبيرة زبادي غير منكه
ملعقة كبيرة من العسل
طريقة التحضير والاستخدام:

  • اخفقي البيض مع الزبادي للحصول على عجينة ناعمة.
  • أضيفي العسل إلى هذا الخليط، ثم وزعي الماسك على فروة رأسك وشعرك.
  • اتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالشامبو المعتاد.
  • كرري الماسك مرة واحدة في الأسبوع.

صودا الخبز

صودا الخبز عامل طبيعي مضاد للفطريات، ويمكن أن يساعد في مكافحة أي عدوى قد تتسبب في جفاف فروة الرأس.
طريقة التحضير والاستخدام:

  • حضري عجينة مكونة من 3-4 ملاعق كبيرة من صودا الخبز وكمية مناسبة من ماء الورد.
  • ضعي المعجون على فروة الرأس مع التدليك بلطف لمدة 2-3 دقائق.
  • اغسلي الشعر وفروة الرأس بالماء البارد.
  • كرري الماسك مرتين في الأسبوع.

فيتامين هـ

يحافظ زيت فيتامين هـ على فروة رأسك رطبة ويحميها أيضاً من أضرار الجذور الحرة لأنه مضاد طبيعي للأكسدة، وقد يساعد ذلك في حل مشكلة جفاف فروة الرأس.

طريقة التحضير والاستخدام:

  • قومي بوخز 5-10 كبسولات زيت فيتامين هـ بعناية وأفرغي الزيت الموجود بداخلها في وعاء.
  • ضعي الزيت على فروة رأسك مع التدليك جيداً لمدة 5-10 دقائق.
  • اتركيه لمدة ساعة ثم اغسلي شعرك كالمعتاد.
  • دلكي فروة رأسك بزيت فيتامين هـ مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

 ملحوظة: استخدمي هذا العلاج فقط بعد استشارة طبيب الجلدية الخاص بكِ.

زيت الزيتون

زيت الزيتون له نسبة اختراق عالية للدهون خلال البشرة، وهذه الخاصية تجعله مرطباً للغاية، مما قد يساعد في تغذية فروة الرأس الجافة والقضاء على قشرة الرأس.

المكونات:
صفار بيضة
2-3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملعقة صغيرة عصير ليمون
طريقة التحضير والاستخدام:

  • اخفقي صفار البيض جيداً ثم أضيفي إليه المكونات الأخرى. 
  • ضعي هذا المزيج على فروة الرأس واتركيه لمدة 30 دقيقة.
  • اغسلي شعرك باستخدام الشامبو والماء الفاتر.
  • اغسلي الشعر مرة أخرى بالماء البارد.
  • كرري هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع.

نصائح وقائية للحماية من جفاف فروة الرأس

  • تجنبي استخدام الشامبو والبلسم القوي المصنوع من مركبات كيميائية قاسية، لأنه قد يزيد من جفاف فروة رأسك.
  • تجنبي غسل شعرك وفروة رأسك بالشامبو كثيراً، لأنه قد يجرد فروة رأسك من الزيوت الطبيعية.
  • تجنبي أيضاً استخدام الهواء الدافئ من مجفف الشعر وشعرك مبلل، لأنه قد يزيد من جفاف فروة رأسك.
  • واظبي على تدليك فروة رأسك بانتظام بالزيت؛ لزيادة تدفق الدورة الدموية والحفاظ على توازن الرطوبة الطبيعي لفروة رأسك.
  • قومي بتضمين المكسرات، البيض، المأكولات البحرية، الدجاج، منتجات الألبان، فول الصويا، زيت الكانولا، البابايا، البرتقال والخضروات الورقية في نظامك الغذائي، لأن هذه العناصر ستمد جسمك بالعديد من العناصر مثل الزنك، الحديد، الفيتامينات وأحماض أوميغا 3 الدهنية اللازمة لفروة رأس صحية. لذا إذا كان جفاف فروة رأسك ناتجاً عن نقص في العناصر الغذائية، فستساعدك هذه الطريقة كثيراً. [3]

قد يكون التعامل مع فروة الرأس الجافة أمراً مزعجاً، ولكن الخبر السار هو أنه يمكنك علاج هذه الحالة بسهولة. في كثير من الحالات، يمكن أن يساعد تغيير نظام أو منتجات العناية بالشعر في تقليل المشكلة، ويمكن أن تساعد العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه في تسريع العملية. ولكن إذا لم تُظهِر هذه العلاجات المنزلية أي نتائج بعد أسبوعين أو ثلاثة أسابيع، يجب عليك استشارة طبيبكِ لاستبعاد أي حالة صحية مسببة لجفاف فروة الرأس.