أكثر 10 معتقدات خاطئة عن الشعر اكتشفي ما هي وكيف تتجنبينها

 على مر العصور، تطورت العديد من الأساطير والمعتقدات حول العناية بالشعر، وكثير منها ما زال يُمارس ويُعتقد به حتى يومنا هذا. من الاعتقاد بأن قص الشعر يجعله ينمو أسرع، إلى الفكرة القائلة بأن تمشيط الشعر مئة مرة يوميًا يعزز صحته، تستمر هذه المفاهيم بالانتشار بين الأجيال رغم نقصان الأدلة العلمية التي تدعمها.

في هذا المقال، نستعرض 10 من أبرز المعتقدات الخاطئة حول الشعر، مستكشفين الحقائق العلمية التي تفند هذه الأساطير وتقدم توجيهات موثقة للعناية بشعرك بطريقة صحية وفعّالة. انضموا إلينا في هذه الرحلة لتصحيح المفاهيم واكتشاف السبل الأمثل للحفاظ على شعر صحي ولامع.

10 معتقدات خاطئة عن الشعر

العناية بالشعر هي جزء حيوي من الروتين الجمالي لكل امرأة، لكن هناك العديد من المعتقدات الخاطئة التي قد تؤثر سلبًا على صحة الشعر. إليكم تصحيح لبعض هذه المفاهيم الشائعة:

الحاجة لترطيب جميع أنواع الشعر

يعتقد الكثيرون أن فقط الشعر الجاف يحتاج إلى الترطيب، وهذه معلومة غير دقيقة. كل نوع من أنواع الشعر، سواء كان دهنيًا أو عاديًا، يتطلب الترطيب للحفاظ على صحته ولمعانه. الفرق يكمن في نوع المرطبات المستخدمة وكميتها، حيث ينبغي اختيار المنتجات التي تناسب طبيعة الشعر ومتطلباته الخاصة.

الكمية المفرطة من بلسم الشعر لا تعني نتائج أفضل

استخدام كميات كبيرة من البلسم قد يُسبب بالفعل تلبد الشعر ويقلل من لمعانه الطبيعي. بل إن الإفراط في استخدام البلسم يمكن أن يؤدي إلى تجريد فروة الرأس من الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى مشاكل في المستقبل. يُنصح بتطبيق كمية مناسبة تغطي الشعر بشكل متوازن.

ترك بلسم الشعر لفترات طويلة ليس دائمًا الأفضل

قد يظن البعض أن ترك البلسم على الشعر لفترات طويلة يعزز من نعومته، ولكن هذا الاعتقاد غير صحيح. الاحتفاظ بالبلسم على الشعر لأكثر من الوقت الموصى به يمكن أن يؤدي إلى تراكم المنتج ويجعل الشعر دهنيًا ومعرضًا للتساقط. المدة المثالية لترك البلسم هي حوالي 3 دقائق قبل شطفه جيدًا.

قص الشعر كل 8 أسابيع لا يسرع من نمو الشعر

الفكرة القائلة بأن قص الشعر بانتظام يسرع من نموه هي مفهوم خاطئ. النمو يحدث في البصيلات وليس في نهايات الشعر. ومع ذلك، قص الشعر بشكل دوري يساعد على التخلص من الأطراف المتقصفة والضعيفة، مما يجعل الشعر يبدو أكثر صحة وكثافة. لذا، من المهم الحفاظ على جدول منتظم لقص الشعر للحصول على مظهر أنيق وشعر صحي.

اقتلاع شعرة بيضاء لا يسبب انتشاره

من الخرافات الشائعة أن اقتلاع شعرة بيضاء سيؤدي إلى نمو شعرتين بيضاء في مكانها. الواقع أن الشعر الأبيض يظهر بشكل طبيعي مع التقدم في العمر، وزيادة عدد الشعر الأبيض لا ترتبط بعملية الاقتلاع. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي اقتلاع الشعر بشكل متكرر إلى تلف بصيلات الشعر.

استخدام الزيوت على الشعر الدهني

يعتقد الكثيرون أن تطبيق الزيوت على الشعر الدهني يزيد من دهنية البصيلات، لكن الحقيقة هي أن الزيوت يمكن أن تكون مفيدة إذا تم استخدامها بشكل صحيح. يُنصح بتطبيق الزيوت على الأطراف ومنتصف الشعر مع تجنب فروة الرأس لتعزيز الترطيب دون زيادة الدهون. زيوت مثل زيت جوز الهند وزيت الأرغان تقدم تغذية وحماية للشعر دون تحفيز الغدد الدهنية.

تمشيط الشعر المبلل

يصبح الشعر هشًا وعرضة للتلف عندما يكون مبللاً. لذا، من الأفضل تجنب تمشيط الشعر في حالته المبللة لمنع تكسره وتساقطه. استخدمي فرشاة ذات أسنان واسعة أو مشط خاص بعد أن يجف الشعر قليلاً لتقليل الضرر.

تمشيط الشعر بكثرة

الاعتقاد بأن تمشيط الشعر مئة مرة يوميًا يعزز صحته هو مفهوم قديم وغير دقيق. التمشيط المفرط يمكن أن يؤدي إلى تهيج فروة الرأس وتكسير الشعر. يكفي تمشيط الشعر مرة أو مرتين يوميًا باستخدام أدوات مناسبة لتحفيز فروة الرأس وتوزيع الزيوت الطبيعية بشكل متساوٍ.

عدم تغيير الشامبو كلّ فترة يتلف الشعر

الاعتقاد بأنه يجب تغيير الشامبو بانتظام للحفاظ على صحة الشعر ليس له أساس علمي قوي. استخدام نوع واحد من الشامبو الذي يناسب شعرك ويعالج المشكلات الخاصة التي تواجهينها (مثل الجفاف، تساقط الشعر، أو الدهون الزائدة) هو أمر مقبول تمامًا طالما أنه يعطي النتائج المرجوة. ومع ذلك، قد تحتاجين إلى تغيير الشامبو إذا:

• لاحظتِ تغيرات في فروة رأسك أو شعرك مثل زيادة الجفاف، فقدان اللمعان، أو تغير في الملمس.
• غيرتي في نمط حياتك أو البيئة التي تعيشين فيها، مما يتطلب منتجات مختلفة.
• تحسست من مكونات الشامبو الحالي.

القشرة وجفاف فروة الرأس

هناك مفهوم خاطئ شائع يربط بين جفاف فروة الرأس وظهور القشرة. في الواقع، القشرة غالبًا ما تكون ناتجة عن العديد من العوامل بما في ذلك:

• البشرة الدهنية: الأشخاص ذوو البشرة الدهنية أو الفروة الدهنية يميلون لإنتاج قشرة أكثر، حيث يمكن أن تؤدي الزيوت الزائدة إلى تكاثر فطر مالاسيزيا الذي يساهم في تكوين القشرة.
• الأمراض الجلدية: مثل الأكزيما والصدفية يمكن أن تسبب أيضًا قشرة الرأس.
• عدم التوازن البيولوجي: تغيرات في الفلورا الطبيعية لفروة الرأس قد تؤدي إلى ظهور قشرة.

للتعامل مع قشرة الرأس، يُنصح باستخدام شامبو طبي مضاد للقشرة يحتوي على مكونات مثل الكيتوكونازول، بيريثيون الزنك، أو السلينيوم سلفايد. استخدام هذه المنتجات بانتظام يمكن أن يساعد في السيطرة على القشرة بشكل فعال.

في حالة استمرار المشكلة أو تفاقمها، يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على تقييم دقيق وعلاج مخصص حسب الحاجة. ^{[1] [2] [3]}  

أفضل النصائح للحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر

الحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس يتطلب نهجاً شاملاً يشمل العناية المناسبة والتغذية الجيدة والعادات الصحية. إليك بعض النصائح الفعالة:

1. اختيار المنتجات المناسبة: استخدمي شامبو وبلسم يتناسبان مع نوع شعرك واحتياجاته، وتجنبي المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل السلفات والبارابين.

2. تنظيف فروة الرأس بانتظام ولكن بلطف: قومي بغسل شعرك بانتظام لتجنب تراكم الدهون والأوساخ، واستخدمي الماء الفاتر بدلاً من الساخن لتجنب تجفيف فروة الرأس والشعر.

3. الرعاية المناسبة عند التعامل مع الشعر: تجنبي تمشيط الشعر وهو مبلل لأنه يكون أكثر هشاشة، واستخدمي أدوات تصفيف الشعر بحرارة معتدلة ولا تستخدميها بشكل مفرط.

4. ترطيب الشعر وفروة الرأس: استخدمي زيوتاً طبيعية أو سيروم للمساعدة في ترطيب الشعر وتقويته، وكذلك استخدام قناع الشعر الأسبوعي مفيد لتعزيز الترطيب والتغذية.

5. تغذية جيدة: تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر مثل فيتامين A، C، E، الزنك، والحديد، وحافظي على شرب كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على الترطيب الكافي.

6. تقليل التوتر: يمكن أن يؤثر الإجهاد الشديد سلباً على صحة شعرك، لذا ينصح بممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، اليوغا أو التنفس العميق.

7. الحماية من العوامل البيئية: احمي شعرك من التعرض المفرط لأشعة الشمس والرياح والملوثات، واستخدمي قبعة أو منتجات تحتوي على SPF عند الخروج في الشمس.

8. قص الأطراف بانتظام: قص أطراف الشعر كل 6-8 أسابيع لتجنب تقصف الأطراف والحفاظ على صحة الشعر. ^[2]

علامات تحذيرية لمشاكل فروة الرأس والشعر يجب الانتباه إليها

هناك عدة علامات تحذيرية يجب الانتباه إليها تدل على وجود مشاكل محتملة بفروة الرأس والشعر. الاهتمام بهذه العلامات والتعامل معها بشكل مبكر يمكن أن يساعد في منع تفاقم المشكلة. إليك بعض العلامات الشائعة:

1. تساقط الشعر المفرط: من الطبيعي تساقط ما يقارب 50 إلى 100 شعرة يوميًا، لكن إذا لاحظتِ تساقطًا أكبر من المعتاد أو بقع صلعاء، فقد يكون ذلك علامة على مشكلة صحية تتطلب الاهتمام.

2. تغيرات في نسيج الشعر ومظهره: الشعر الذي يصبح هشًا، جافًا، أو يفقد لمعانه قد يكون علامة على نقص التغذية أو مشكلة صحية أخرى.

3. تقصف الأطراف: وجود تقصف مستمر وشديد قد يدل على قصور في العناية بالشعر أو التعرض المفرط للحرارة والمواد الكيميائية.

4. قشرة الرأس: القشرة المفرطة أو المستمرة يمكن أن تكون علامة على وجود عدوى فطرية أو مشاكل جلدية أخرى مثل الأكزيما أو الصدفية.

5. الحكة المستمرة: الحكة المستمرة أو الشديدة يمكن أن تكون بسبب الجفاف، العدوى، أو حتى الحساسية تجاه منتج معين.

6. احمرار أو تهيج فروة الرأس: قد يكون دليلاً على التهاب أو التفاعل التحسسي، خاصة إذا كان مصحوبًا بالألم أو الحكة.

7. الشعور بالألم عند لمس فروة الرأس: هذا يمكن أن يكون علامة على وجود التهاب أو عدوى.

8. تغييرات في كثافة الشعر: ترقق الشعر أو فقدان كثافته يمكن أن يكون نتيجة لمشاكل هرمونية، تغذوية، أو استجابة للضغط النفسي.

إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات، من الأفضل استشارة طبيب أمراض جلدية لتقييم الحالة ومعرفة الأسباب الكامنة والحصول على العلاج المناسب. العلاج المبكر يمكن أن يمنع تفاقم المشاكل ويساعد في استعادة صحة الشعر وفروة الرأس. ^[3]