روتين العناية بالشعر الجاف

مقالات ذات صلة

روتين العناية بالشعر الجاف

روتين العناية بالشعر الجاف في رمضان

روتين العناية بالشعر الجاف في رمضان

الشعر الجاف من مشاكل الشعر المعتادة عند معظم النساء، وحتى تعرفين كيفية العناية به يجب عليكِ معرفة أسبابه أولًا.

في موضوعنا التالي، سوف نتعرف على روتين العناية بالشعر الجاف، وأسبابه ووصفات وأعشاب وزيوت لترطيب الشعر الجاف.

علامات الشعر الجاف

لكل مشكلة من مشكلات الشعر علامات، فما هي علامات الشعر الجاف؟

• الهيشان.
• الملمس الخشن.
• مظهر الشعر الباهت.
• تقصف الأطراف أحيانًا.
• قد يحدث تلف الشعر.
• تقشر فروة الرأس.
• جفاف فروة الرأس.
• قد يحدث تساقط للشعر.

أسباب الشعر الجاف

• عدم الاهتمام بشرب القدر الكافي من المياه يوميًا، مما يؤدي لجفاف فروة الرأس والشعر.
• عدم الاهتمام بتطبيق وصفات للترطيب العميق بشكل أسبوعي.
• تعرض الشعر للمواد الضارة مثل التبييض، الصبغات التي تحتوي على أمونيا، أو منتجات تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية.
• استخدام شامبو غير مناسب لنوع الشعر.
• عدم استخدام واقي الشمس لحماية الشعر من أضرار أشعة الشمس.
• تعرض الشعر لملح البحر وكلور المسبح بإفراط.
• اتباع نظام غذائي مفتقر للعناصر الهامة والفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية.
• إهمال العناية اليومية بترطيب الشعر.
• استخدام أدوات الفرد والحرارة بكثرة.

العناية بالشعر الجاف

شرب المياه يرطب الشعر

الماء عنصر مهم جدًا لشعرك، يحتاج شعرك الطبيعي إلى رشه بالماء يوميًا، مع إيلاء اهتمام خاص بأطراف الشعر. الماء هو عامل ترطيب أساسي للشعر، ويجب ألا تقومي بتمشيط شعرك أبدًا دون وضع بعض الماء عليه ^[1].

وينبغي عليكِ أيضًا شرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء يوميًا، ذلك يساعد أيضًا في الحفاظ على ترطيب شعرك.

استخدام مواد لحبس الرطوبة بالشعر

استخدمي منتجات تحتوي على مواد منع التسرب، مثل الزبدة أو زيوت تساعد على حبس الرطوبة في شعرك، وتحافظ على نعومة ونضارة شعرك. تقوم مواد منع التسرب بترطيب فروة الرأس، وهي خطوة مهمة جدًا في هذا الروتين لأنها تساعد على حبس الرطوبة في الشعر.

استخدام منتجات الشعر الجاف

عند التسوق لشراء مرطب للشعر في ممر منتجات الشعر الطبيعية، ابحثي عن المرطبات التي تحتوي على الماء فقط، لأن الماء عامل رئيسي محفز للرطوبة، لذا فأنتِ بحاجة إلى إيجاد منتج مرطب بالماء كمكون أول. تساعد تلك المنتجات في الحفاظ على الرطوبة في أعمدة الشعر.

تأكدي عند اختيارك أيضًا من أنها منتجات للشعر الجاف.

العناية بترطيب الشعر

يعمل ترطيب الشعر الجاف كطريقة لإعادة الرطوبة إلى خصلات الشعر.

يساعد الترطيب العميق لشعرك الطبيعي على منع تلف الشعر، وجفاف وبهتان الشعر، واستعادة لمعانه الطبيعي.

 تأكدي من ترطيب شعرك الطبيعي بعمق مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

حمام الزيت الساخن

هذه طريقة رائعة لتدليل شعرك، حيث يعمل العلاج بتدليك الشعر بالزيت الساخن على تنعيم وتقوية شعرك مع التأكد من إحساسه بالرطوبة والترطيب الفائق.

هذا الروتين هو الأفضل في الأوقات الأكثر جفافاً لأن شعرنا يميل إلى الجفاف بشكل أسرع.

استخدام أغطية وسادات من الساتان

النوم مع الأوشحة أو أكياس الوسائد القطنية يؤدي إلى إتلاف شعرك أو التسبب في تقصف الأطراف.

كما أنها تجرد خيوط شعرك من الرطوبة، والتي ينتج عنها بعد ذلك شعر جاف وباهت المظهر.

اختاري غطاء وسادة من الساتان، والذي سيبقى ثابتًا على رأسك طوال الليل. يساعد الساتان في الحفاظ على الرطوبة الموجودة بالفعل في شعرك.

نصائح للشعر الجاف

إليكِ بعض النصائح التالية لتجنب جفاف الشعر ^[1]:

• تجنبي استخدام المصففات الحرارية بشكل مفرط.
• اهتمي باستخدام الزيوت الطبيعية للترطيب، مثل زيت جوز الهند، زيت بذور العنب، زيت الجوجوبا، زيت السمسم..إلخ.
• اهتمي بترطيب شعرك باستخدام بلسم الشعر بعد الشامبو، ومرطب يترك على الشعر بشكل يومي.
• تجنبي الصبغات التي تحتوي على الأمونيا.
• اغسلي شعرك باعتدال دون الإفراط، مع تقليل كميات الشامبو.

العناية بالشعر الجاف بعد الاستحمام

بعد الانتهاء من حمامك يجب أن تفكري في كيفية تدليل شعرك، إليك خطوات العناية بالشعر الجاف بعد الاستحمام:

1. جففي شعرك بلطف، استخدمي منشفة قطنية.
2. تجنبي التجفيف بالاستشوار.
3. استخدمي بلسم يترك على الشعر.
4. مشطي شعرك بمشط خشبي من الأسفل إلى الأعلى.
5. اصنعي حمام زيت دافئ لترطيب الشعر بزيت جوز الهند.
6. اغسلي شعرك بعد 15 دقيقة وجففيه.
7. صففي شعرك كالمعتاد.
8. يمكنك عمل حمام الزيت مرة أسبوعيًا بعد الاستحمام، ويمكن استبداله ببديل الزيت إذا كنتِ في عجلة من أمرك.

وصفات للشعر الجاف

وصفة ترطيب بالموز

المكونات:

• ثمرة موز ناضج.
• ملعقة كبيرة مايونيز.
• كوب زبادي.
• ملعقة زيت زيتون.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء.
2. ضعي الماسك على فروة رأسك وخصلات شعرك مع التدليك.
3. اتركي الماسك 45 دقيقة على شعرك.
4. اغسليه بالشامبو والماء الفاتر.

وصفة الترطيب العميق

المكونات:

• زبدة الشيا.
• زيت جوز الهند.
• عسل.
• زيت الزيتون.
• زيت الخروع.
• بلسم.
• زيت الكافور.
• قبعة استحمام.
• مشط واسع الأسنان.

الخطوات:

1. ضعي ملعقتين كبيرتين من زبدة الشيا في وعاء.
2. أضيفي 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند و 3 ملاعق كبيرة من العسل. اخلطيها معًا وسخنيها فوق الماء الساخن.
3. احصلي على وعاء آخر وأضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من زيت الخروع وملعقة كبيرة من زيت الكافور وملعقتين كبيرتين من جوز الهند، وامزجيهم، ثم أضيفي البلسم.
4. أضيفي المزيج الأول من زبدة الشيا وزيت جوز الهند والعسل في الوعاء الثاني، ثم امزجيهم.
5. الآن، قسّمي شعرك إلى أقسام ووزعي الماسك عليه بالكامل.
6. بعد تغطية شعرك الطبيعي جيدًا بالبلسم العميق، قومي بتغطيته بغطاء استحمام، واتركيه لمدة 30 دقيقة تقريبًا.

وصفة الزبادي للشعر

المكونات:

• كوب زبادي.
• ملعقة زيت زيتون.
• ملعقة زيت جوز الهند.
• ملعقة زبدة الشيا.
• موزة ناضجة مهروسة.

الخطوات:

1. تخلط المكونات السابقة في وعاء.
2. يوضع الماسك على الشعر من الجذور للأطراف لمدة 30 دقيقة.
3. يغسل الشعر بشامبو وبلسم وماء فاتر.

وصفة زيت اللوز للترطيب

المكونات:

• 2 ملعقة من زيت اللوز.
• 2 ملعقة من زيت الأفوكادو.
• ملعقة زيت النعناع.
• ملعقة زيت زيتون.

الخطوات:

1. امزجي الزيوت السابقة معًا جيدًا.
2. وزعي الوصفة على شعرك بالكامل مع التدليك.
3. غطي شعرك بقناع استحمام لمدة 45 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

وصفة الصبار للشعر

المكونات:

• هلام الصبار الطبيعي الطازج.
• 2 ملعقة زيت جوز الهند.
• ملعقة صغيرة عسل أبيض.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء صغير.
2. ضعي الخلطة على فروة الرأس وخصلات الشعر.
3. اتركيها لمدة 30 دقيقة على شعرك.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

أعشاب لترطيب الشعر الجاف

هل لديكِ فكرة عن الأعشاب المرطبة للشعر؟ إليكِ أفضل أعشاب لترطيب الشعر الجاف ^[2]:

• بذور الحلبة: بذور غنية بصمغ النبات وتساعد على تغذية وترطيب شعرك. الاستخدام المنتظم لهذه العشبة في ماسك الشعر أو كغسول ملطف سوف ينعم شعرك ويعيد لمعانه وملمسه، كما سيعالج تكسر الشعر.
• عشبة المريمية أو الميرمية: تحتوي الأوراق ذات اللون الأخضر الرمادي على مركبات الفينول والزيوت الأساسية، التي تغلف الشعر وفروة الرأس وتستعيد الرطوبة المفقودة.
• عشبة البقدونس: يحتوي على كميات عالية من فيتامين A و C و K والسيليكا والحديد والكالسيوم والفلافونويد - كل من هذه العناصر الغذائية مهمة لترطيب الشعر.

زيوت لترطيب الشعر الجاف

من أفضل الزيوت المرطبة للشعر:

• زيت السمسم.
• زيت الزيتون البكر.
• زيت جوز الهند.
• زيت النعناع.
• زيت بذور العنب.
• زيت الأرغان.
• زيت الجوجوبا.
• زيت دوار الشمس.
• زيت اللوز.

فيتامينات للشعر الجاف

• الكولاجين: هو البروتين الأكثر وفرة في الجسم والذي يمكنه تقوية الشعر ومنع تلف بصيلات الشعر. عندما يتم هضم الكولاجين يتحول إلى أحماض أمينية، ثم تتحول الأحماض إلى كيراتين يغذي بصيلات الشعر ويحافظ على مظهرها الصحي من الجفاف والتلف.
• البيوتين: البيوتين هو فيتامين ب المركب، وتساعد مكملات البيوتين في دعم جفاف فروة الرأس والشعر الجاف، وتساعد على إعادة الحيوية والملمس الصحي للشعر الجاف.
• فيتامين هـ - E: يعمل فيتامين هـ على إدارة الإفرازات الدهنية التي تحافظ على شعرك وترطب البشرة وفروة الرأس.
• السيليكا: ثبت أن مكملات السيليكا تعزز قوة الشعر، ولمعانه، وسمكه، وترطيبه، وتقلل من تكسر الشعر وجفافه وتقصفه.

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن روتين العناية بالشعر الجاف، لا يوجد ما يمكنه أني منعك من الحصول على شعر صحي، تابعي تاجكِ لتحصلي على الشعر الذي تحلمين به.