طرق العناية بالبشرة في الصيف

الصيف هو وقت لأيام الشاطئ وحفلات المسبح والعطلات، إنه أيضًا وقت رائع لإجراء ترتيبات العناية بالبشرة. يمكن أن تؤثر ساعات النهار الأطول والطقس الحار والجاف، أو الرطب على بشرتنا بشكل مختلف عن أيام الشتاء الباردة.

في هذا الموضوع سوف نتعرف على أبرز طرق العناية بالبشرة في الصيف بالخطوات، مع ترشيح أفضل قائمة لمنتجات العناية بالبشرة في الصيف.

العناية بالبشرة في الصيف

الخطوة الأولى: غسل وجهك في الصيف

تشعرين دائماً في الصيف أنكِ بحاجة لغسل وجهك أو الاستحمام باستمرار، لكن ينصح الخبراء بعدم فعل ذلك، حيث يصنع جسمك عوامل ترطيب طبيعية تحبس الماء في الجلد، عندما تغسلينها، يمكن أن يصاب الجزء العلوي من الجلد بالجفاف.

بدلاً من ذلك، ينصح بـ:

• الالتزام بالاستحمام مرة واحدة يوميًا وبعد التمرين.
• اشطفي وجهك بمنظف لطيف وماء فاتر في الصباح والمساء.
• يمكنك أيضًا الاستحمام بالماء الفاتر بعد التعرق.

الخطوة الثانية: ضعي الكريم الواقي من الشمس

أهم خطوة في روتين بشرتك في الصيف هو حماية بشرتك من أشعة الشمس، لحماية بشرتك من التقدم السن، والوقاية من الإصابة بسرطان الجلد. لذلك من الضروري وضع واقٍ من الشمس، حيث يقلل الواقي من خطر إصابة الشخص بسرطان الجلد بنسبة 50 بالمائة وسرطان الخلايا الحرشفية بنسبة 40 بالمائة، كما أنه يحمي بشرتك من الشيخوخة المبكرة.

• يجب أن تضعي كمية كافية من واقي الشمس على جسمك، ولا تنسِ شفتيكِ.
• من الضروري وضع واقي من الشمس يوميًا لتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد، بغض النظر عن الطقس.
• ابحثي عن واقي الشمس بعامل حماية من الشمس 30+ وأعيدي وضعه كل ساعتين.

الخطوة الثالثة: حافظي على ترطيب بشرتك طوال اليوم

تصاب بشرتك بالجفاف أحياناً في الصيف.

• ينصح باستخدام مرطب مع عامل حماية من الشمس لتوفير طبقة إضافية من الحماية.

الخطوة الرابعة: خفّفي من وضع المكياج في الصيف

لا ينصح باستخدام المكياج الثقيل في الصيف، لأنه يزول بسبب التعرق.

• قللي من روتين المكياج الخاص بك، ستشعر بشرتك بالراح وتتنفس مسامك.
• يتسبب المكياج في انسداد المسام مع اختلاطه بالتعرق والأوساخ.

الخطوة الخامسة: استخدمي المكياج مع واقي الشمس

يبدو التكتل بعد استخدام واقي الشمس فوق مكياجك الذي تم وضعه مزعجاً، لذلك إذا كنتِ تحضرين حفل زفاف في الهواء الطلق، أو تتناولين غداء بالخارج، فستظلين بحاجة إلى الحماية، لذلك ابحثي عن مرطب بالصفات التالية:

• ذو قوام خفيف، لا يسبب ثقل البشرة.
• يحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس.

الخطوة السادسة: اهتمي بعمل تقشير للبشرة مرة أو مرتين في الأسبوع

يجب تقشير البشرة في الصيف للتخلص من التراكمات، للتقشير عدة فوائد:

• يساعد على فتح المسام وتقليل الشوائب بالبشرة.
• من الأفضل عدم التقشير إذا كنتِ مصابة بحروق الشمس، حتى لا يتسبب في تهيج البشرة.
• اهتمي بعمل تقشير مرة أو مرتين فقط في الأسبوع.
• يتسبب التقشير أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع في تشقق الجلد.

الخطوة السابعة: اهتمي بارتداء ملابس واقية من الشمس

عند تجديد روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف اهتمي باختيار ملابسك، وتشمل ملابس الصيف التي يجب ارتداؤها ما يلي:

• القبعات واسعة الحواف.
• نظارات شمسية.
• الملابس ذات الألوان الفاتحة مع الأقمشة المنسوجة أو ماصات الأشعة فوق البنفسجية.
• لن يشعرك الجينز والقميص الأسود بالراحة أثناء الصيف.

الخطوة الثامنة: أدخلي فيتامين سي في روتينك

عليكِ إضافة مضادات الأكسدة الموضعية، مثل فيتامين سي، إلى روتينك الصيفي، حيث تسبب الأشعة فوق البنفسجية 90٪ من شيخوخة الصور التي تحدث لبشرتنا، لذا فإن استخدام مضادات الأكسدة يضيف طبقة أخرى من الحماية ويساعد على منع ظهور التجاعيد، وعلاج التصبغ غير المرغوب فيه الذي يظهر في أشهر الصيف، ضعي منتج فيتامين سي مباشرةً بعد التنظيف، ويمكنك استخدامه ليلًا ونهارًا. ^[1]  

منتجات للعناية بالبشرة في الصيف

لأن حرارة الصيف تستدعي المزيد من العناية بالبشرة، سوف نساعدكِ في اختيار منتجات العناية ببشرتك بترشيح قائمة أفضل منتجات العناية بالبشرة في الصيف الموصى بها من الخبراء، وهي كالآتي:

• واقي الشمس - Supergoop Poof 100% Mineral Part Powder.
• جل للبشرة الحساسة - Walgreens After Sun Gel.
• مرطب للبشرة - Andalou Naturals Vitamin C Beauty Balm.
• كريم واقي الشمس - CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen Face Sheer Tint.
• مرطب للبشرة وواقي من الشمس - Neutrogena Healthy Defense Daily Moisturizer with Sunscreen.
• منظف للبشرة ومزيل مكياج - Lancôme Miel-en-Mousse Foaming Cleansing Makeup Remover.
• كريم مرطب - Drunk Elephant Protini Polypeptide Cream.
• سيروم للبشرة - SkinCeuticals C E FERULIC.
• مصل للبشرة - Mad Hippie Vitamin A Serum.
• قناع البشرة - UpCircle Face Mask.
• تونر البشرة - cocokind Rosewater Facial Toner. ^[2]  

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن العناية بالبشرة في الصيف، الآن سيدتي استمتعي بأجواء الصيف والشاطئ بدون قلق على بشرتك.