أسباب جفاف الشفايف في الصيف وطرق العناية بها

يعاني الكثير من الناس من جفاف الشفايف في فصل الصيف، وهذه المشكلة قد تكون مؤلمة ومزعجة بشكل كبير، ولكن ما هي أسباب جفاف الشفايف في الصيف؟ وكيف يمكن العناية بها للحصول على شفاه ناعمة وصحية؟ في هذا المقال، سنتناول هذا الموضوع بالتفصيل، ونقدم لكِ بعض النصائح الفعالة للعناية بالشفاه والحفاظ عليها خلال فصل الصيف ومناخه الحار.

أسباب جفاف الشفايف في الصيف

تعد الشفاه من أكثر أجزاء الجسم عرضة للتشقق في فصل الصيف، ويعود ذلك إلى الأسباب التالية:

• التعرض لأشعة الشمس المباشرة، والتي تسبب جفافاً في الشفاه وتزيد من احتمالية التشقق.
• استخدام أحمر الشفاه ومستحضرات التجميل بإفراط، والتي قد تحتوي على مواد كيميائية تسبب تهيج وجفاف الشفاه.
• قلة تناول الماء وعدم الاهتمام بالترطيب الداخلي للجسم، مما يؤدي إلى جفاف الشفاه.
• استخدام المكيفات والمراوح الكهربائية، والتي تزيد من جفاف البيئة المحيطة وتؤثر على رطوبة الشفاه.
• التعرض للغبار والأوساخ الناتجة عن الهواء الجاف والرياح القوية، مما يتسبب في جفاف الشفاه وزيادة احتمالية تشققها.

تشقق الشفايف في الصيف

جفاف الشفايف هو مشكلة شائعة في فصل الصيف، وقد يكون مزعجاً للغاية، خاصةً إذا كانت الحالة متأخرة، فقد تصاب الشفاه بالتشقق، الذي يصاحبه شعوراً بعدم الارتياح والألم، لذلك يجب الحرص على علاج الشفاه الجافة في أقرب وقت ممكن، كما ينصح بتطبيق الخلطات الطبيعية مثل الزيوت وفيتامين E على الشفايف، أو يمكن استخدام مرطبات الشفايف الطبيعية أو الجاهزة، لأنها تساعد على ترطيب الجلد وتساعد على التئام تشققاتها. 

الوقاية من جفاف الشفايف في الصيف

جفاف الشفايف يعتبر أمراً شائعاً في فصل الصيف، وقد يسبب إصابتها بالتشقق والشعور بالألم الشديد، لذا إليكِ بعض النصائح التي ستساعدك على الوقاية من جفاف الشفايف خلال فصل الصيف:

• يجب شرب الماء بكثرة، وذلك للحفاظ على رطوبة الجسم الداخلية، وبالتالي ومنع جفاف الشفايف؛ فقد يكون جفاف الشفايف ناتجاً عن نقص السوائل في الجسم.
• كما ينصح باستخدام مرطب الشفاه على مدار اليوم، ويفضل استخدام الأنواع التي تحتوي على زيوت طبيعية لحماية جلد الشفاه الرقيق.
• يجب الحرص على استخدام واقي شمس للشفاه، لحمايتها من أشعة الشمس الضارة، كما يجب اختيار الأنواع التي تحتوي على المرطبات والفيتامينات الضرورية لصحة الشفايف.
• يجب تجنب لمس الشفاه باليدين، خاصةً خارج المنزل، لأن البكتيريا العالقة في اليدين يمكن أن تسبب تهيج وجفاف الشفاه.
• ينصح بعمل مساج للشفايف، باستخدام فرشاة الأسنان الناعمة والماء الدافئ، والتدليك بحركات دائرية خفيفة لتحسين تدفق الدم في الشفاه وحمايتها من الجفاف.

نصائح لعلاج جفاف الشفايف

• ينصح باستخدام مرطب الشفاه الذي يحتوي على معامل حماية من الشمس، لحماية الشفايف من الجفاف والتشقق.
• تناول السوائل بانتظام، كما ينصح بتناول 8 أكواب ماء على الأقل في اليوم لترطيب الجسم من الداخل، وبالتالي الحفاظ على صحة الشفايف.
• تفادي تقلبات درجات الحرارة، والتعرض المفرط للمناخ الحار، أو للهواء الجاف في الأماكن المكيفة، لأنها يمكن أن تؤدي إلى جفاف الشفاه.
• تجنب تجفيف الشفاه بمنشفة جافة، لأنها ستتسبب في تهيجها، ويفضل ترك الشفاه تجف بشكل طبيعي في الهواء بعد غسلها.
• ينصح بتجنب لمس الشفايف بالأصابع أو قضم الجلد الميت والبارز من الشفاه بالأسنان، فقد يؤدي ذلك إلى تلف الشفاه الحساسة والمتشققة، ويتسبب في تفاقم المشكلة.
• ينصح باستخدام زيوت الشفايف العضوية، حيث تحتوي على مركبات تحمي الشفايف من الجفاف وتعزز صحتها.
• تجنب لعق الشفاه قدر المستطاع، فقد يؤدي تراكم اللعاب الزائد على الشفاه إلى تهيجها وجفافها.
• يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحفاظ على صحة الشفايف، مثل الفواكه والخضروات الطازجة.
• يجب تجنب الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية مثل الأطعمة المشبعة بالدهون، والمشروبات الغنية بالكافيين والسكريات لأنها تسبب تفاقم جفاف الشفايف.

ماسكات لترطيب الشفاه في الصيف

ماسك زبدة الشيا والعسل

1. تخلط ملعقة صغيرة من زبدة الشيا الطبيعية مع ملعقة صغيرة من العسل.
2. يوزع المزيج على الشفاه، ويترك لمدة 10 دقائق.
3. يغسل الفم بالماء الفاتر.

ماسك الأفوكادو وزيت جوز الهند

1. تخلط ملعقة صغيرة من الأفوكادو المهروس مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
2. يوزع المزيج على الشفاه، ويترك لمدة 10-15 دقيقة
3. يغسل الفم بالماء الفاتر.

ماسك الزيوت الطبيعية

1. تخلط ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
2. يوزع المزيج على الشفاه، ويترك لمدة 10-15 دقيقة
3. يغسل الفم بالماء الفاتر.

ماسك العسل والسكر البني

1. تخلط ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من السكر البني جيداً.
2. يوزع المزيج على الشفاه، ويترك لمدة 2-3 دقائق.
3. يغسل الفم بالماء الفاتر.