فوائد زيت السمسم الأسود للشعر

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 07 سبتمبر 2021
فوائد زيت السمسم الأسود للشعر
مقالات ذات صلة
فوائد زيت السمسم للشعر الأبيض
فوائد زيت السمسم للشعر الخشن
زيت السمسم للشعر

قد يكون لديكِ فكرة عن فوائد زيت السمسم للشعر، لكن هل تعرفين فوائد زيت السمسم الأسود؟

موضوعنا اليوم عن فوائد زيت السمسم الأسود للشعر، سوف نتعرف على طريقة استخدامه وفوائده مع بودرة الأملا للشعر فيما يلي بالتفصيل.

ما هو زيت السمسم الأسود؟

بذور السمسم الأسود عبارة عن بذور زيتية صغيرة ومسطحة، تنمو في حبات ثمار نبات السمسم في الهند منذ آلاف السنين.

تنمو بذور السمسم في مجموعة متنوعة من الألوان، بما في ذلك درجات الأسود والبني والأسمر والرمادي والذهبي والأبيض.

يتم إنتاج بذور السمسم الأسود بشكل أساسي في آسيا، على الرغم من أنها تكتسب شعبية في جميع أنحاء العالم.

قد يكون هذا الارتفاع في الشعبية بسبب الاعتقاد بأن بذور السمسم الأسود أفضل لصحتك.

مكونات زيت السمسم الأسود

  • السعرات الحرارية: 100.
  • البروتين: 3 جرامات.
  • الدهون: 9 جرامات.
  • الكربوهيدرات: 4 جرامات.
  • الألياف: 2 جرام.
  • الكالسيوم: 18٪ من القيمة اليومية.
  • المغنيسيوم: 16٪ من القيمة اليومية.
  • الفوسفور: 11٪ من القيمة اليومية.
  • النحاس: 83٪ من القيمة اليومية.
  • المنغنيز: 22٪ من القيمة اليومية.
  • الحديد: 15٪ من القيمة اليومية.
  • الزنك: 9٪ من القيمة اليومية.
  • الدهون المشبعة: 1 جرام.
  • الدهون الأحادية غير المشبعة: 3 جرامات.
  • الدهون المتعددة غير المشبعة: 4 جرامات.

تعتبر بذور السمسم الأسود مصدرًا غنيًا بشكل خاص للمعادن الكبيرة والمعادن النادرة.

يرتبط تناول كميات أكبر من المعادن الكبيرة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم بتحسين عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، وخاصة ارتفاع ضغط الدم.

تعد بعض المعادن النادرة في بذور السمسم الأسود - خاصة الحديد والنحاس والمنغنيز - مهمة لتنظيم التمثيل الغذائي الخاص بك، وعمل الخلايا، والجهاز المناعي، وكذلك دوران الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.

بذور السمسم الأسود تعد أيضًا مصدرًا جيدًا للدهون الصحية الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة.

فوائد زيت السمسم الأسود للشعر

يحتوي زيت السمسم الأسود على العديد من الفوائد للشعر، وهي على النحو التالي:

  • يحفز نمو الشعر، لاحتوائه على المعادن الأساسية كالزنك والحديد والكالسيوم، والبروتين أيضًا.
  • يرطب الشعر وينعمه، لاحتوائه على دهون مشبعة وغير مشبعة.
  • يعمل على تغذية الشعر.
  • يعمل على تقوية الجذور وفروة الرأس.
  • يزيد من سُمك الشعر وطوله.
  • يكثف الشعر.

طريقة استخدام زيت السمسم الأسود للشعر

يمكن استخدام زيت السمسم الأسود بأكثر من طريقة، تعرفي عليها فيما يلي:

  1. يمكن تناول زيت السمسم الأسود، برشه على السلطات، الحساء، وذلك للحصول على فوائده العامة للصحة والجسم.
  2. يمكن مزج زيت السمسم الأسود مع زيوت الشعر الأخرى مثل زيت الزيتون، زيت الخروع، زيت الجوجوبا، ثم عمل حمام زيت لترطيب الشعر وتغذيته أسبوعيًا.
  3. يمكن تدليك أطراف الشعر بقطرات من زيت السمسم الأسود لمنع تقصف الشعر وتكسره، ولترطيبه بوجه عام.

فوائد زيت السمسم والأملا للشعر

  • تحفيز نمو الشعر بسبب ارتفاع مستوى أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية
  • مكافحة الجفاف وترطيب الخصلات.
  • منع تقصف الأطراف عن طريق ترطيب الشعر.
  • إضفاء لمعان على خصلات شعرك.
  • وقف تساقط الشعر بفضل نسبة عالية من الأحماض الدهنية التي تخترق بصيلات شعرك وتقويها.
  • إزالة القشرة لما بهما من خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
  • مكافحة تساقط الشعر بالأحماض الأمينية.
  • منع ظهور الشيب المبكر بسبب وجود مضادات الأكسدة.

خلطة زيت السمسم الأسود والأملا لنمو الشعر

المكونات:

  • كوب زيت زيتون أو زيت جوز الهند.
  • 3 ملاعق بودرة الأملا.
  • 3 ملاعق زيت السمسم الأسود.

طريقة التحضير:

  1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء، واتركيها تتخمر ليلة أو 3 ساعات.
  2. سخني هذا الخليط على نار خفيفة لمدة دقيقتين، ستلاحظين أن المكونات سريعة الفك.
  3. انتظري حتى يبرد الخليط وأضيفيه إلى الخلاط.
  4. امزجي جميع المكونات معًا.
  5. أضيفي الخليط إلى المقلاة مرة أخرى وسخنيه على نار منخفضة لمدة ساعتين تقريبًا.
  6. دعيه يبرد قليلاً، ثم صفي الخليط.
  7. غطي شعرك بالخليط واغسليه بعد ساعة.
  8. كرري الوصفة مرة كل أسبوع.

أضرار زيت السمسم الأسود للشعر

يعتبر زيت السمسم الأسود من الزيوت الآمنة للاستخدام في الطعام أو للاستخدام الموضعي، لكن قد تحدث بعض الآثار الجانبية إذا كنتِ تعانين من الحساسية مثل:

  • تهيج.
  • احمرار.
  • حكة.

لذلك قبل تناوله أو استخدامه موضعيًا يفضل استشارة الطبيب وعمل اختبار على بقعة من الجلد.

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن فوائد زيت السمسم الأسود للشعر، يمكنك سيدتي الاعتماد على الزيوت المستخلصة من البذور والنباتات كأسلوب حياة صحي للسم والشعر والبشرة.

  1. "زيت السمسم الأسود للشعر" ، المقال منشور على healthline.com
  2. "زيت السمسم الأسود والأملا للشعر" ، المقال منشور على healthshots.com