أهمية غسل الشعر بانتظام في الشتاء

يعتبر الشعر من أهم عناصر الجمال والأناقة لدى الكثيرين، لذلك يولونه عناية خاصة، والعناية الصحيحة بالشعر تبدأ من خلال اتباع خطوات محددة عند غسله وتنظيفه بشكل يومي.

فالغسل الصحيح للشعر يساعد على الحفاظ على نضارته وحيويته وبريقه، كما يقيه من الجفاف والتلف، لذا سنستعرض في هذا المقال أهم النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها عند غسل وتنظيف الشعر، بدءاً من اختيار الشامبو المناسب وصولاً إلى طرق تجفيفه وتمشيطه بالشكل الصحيح، مع مراعاة احتياجات كل نوع من أنواع الشعر.

أهمية غسل الشعر بانتظام في الشتاء

يوفر غسل الشعر بانتظام العديد من الفوائد:

• يزيل الغسل المنتظم للشعر الأوساخ والشوائب العالقة بجذوره ويطهر فروة الرأس.
• يساعد على التخلص من الزيوت الزائدة التي تفرزها الغدد الدهنية في فروة الرأس.
• يحافظ الغسل المنتظم على صحة فروة الرأس ويقي من الإصابة بالقشرة والتهيج.
• يزيد غسل الشعر من إفرازات الغدد الدهنية الطبيعية مما يجعله ناعماً ولامعاً.
• يساعد على توزيع الزيوت الطبيعية بالتساوي على سطح الشعر فتزداد نعومته.
• يسهل تمشيط وتسريح الشعر بعد غسله مما يعطيه مظهراً أنيقاً ومرتباً.
• يزيل غسل الشعر المنتظم الروائح الكريهة الناتجة عن تراكم العرق والأوساخ.

لذا ينصح بغسل الشعر مرة على الأقل في الأسبوع للحفاظ على نظافته وصحته. ^[1]  

كيفية اختيار الشامبو المناسب

عند اختيار شامبو الشعر يجب مراعاة نوع الشعر أولاً، فالشعر الجاف يحتاج إلى شامبو يحتوي على مرطبات وكريمات لتغذيته وترطيبه، ويفضل تجنب الشامبوهات التي بها نسبة عالية من الكحول لأنها تزيد من جفاف الشعر.

أما الشعر الدهني فيحتاج إلى شامبو يحتوي على مواد تنظيف خفيفة ولا يترك رواسب، ويجب تجنب الشامبوهات ذات الروائح الثقيلة لأنها تثقل الشعر الدهني.

كذلك يفضل اختيار الشامبوهات التي تحتوي على مكونات طبيعية قدر الإمكان لتجنب أي تهيجات أو آثار جانبية، ومن المهم تجربة الشامبو قبل الانتقال للاستخدام المنتظم للتأكد من ملاءمته لنوع الشعر، وفي حال وجود أي حساسية ينصح باستشارة الطبيب قبل اختيار الشامبو المناسب. ^[1]

خطوات غسل الشعر بشكل صحيح

إليك الخطوات الصحيحة لغسل الشعر:

1. ابدئي بتمشيط الشعر جيداً قبل الغسل لإزالة العقد والتشابك.
2. استخدمي ماء فاتر الحرارة لغسل الشعر، فالماء الساخن يجفف الشعر.
3. ضعي كمية مناسبة من الشامبو في راحة اليد ووزعيها بلطف على جذور الشعر مع تدليك الفروة.
4. اتركي الشامبو لمدة 2-3 دقائق حتى يؤدي مفعوله قبل شطفه.
5. اشطفي الشعر جيداً بالماء حتى تتأكدي من إزالة كل بقايا الشامبو.
6. جففي الشعر بلطف باستخدام منشفة قطنية ناعمة، وتجنبي الفرك الشديد.
7. استخدمي مستحضرات العناية المناسبة، مثل زيت المورينجا لترطيب الشعر. ^{[1] [2]}  

تمشيط الشعر وتجفيفه بعد الغسل

إليك طريقة تمشيط الشعر وكيفية تجفيفه بعد الغسل:

• بعد غسل الشعر قومي بتجفيفه جزئياً بمنشفة قطنية ناعمة عن طريق ضغطها بلطف على الشعر من دون فرك.
• ثم قومي بتمشيط الشعر بلطف باستخدام فرشاة ذات أسنان واسعة ومستديرة لتفكيك أي عقد دون تمزيق أطراف الشعر.
• بعد التمشيط، افردي شعرك وقسميه إلى طبقات رفيعة، ثم قومي بتجفيف كل طبقة على حدة باستخدام مجفف الشعر مع ضبط درجة الحرارة على المتوسط.
• حافظي على وضعية فرشاة المجفف موازية لطول الشعر مع تحريكها باستمرار لتجفيف الشعر بالكامل.
• تجنبي تعريض الشعر لحرارة عالية لفترات طويلة، لأن ذلك يؤدي إلى تلفه وجفافه.
• بعد الانتهاء من التجفيف، يمكن وضع كريم أو زيت خاص بنوع الشعر لترطيبه وتغذيته. ^{[2] [3]}  

أفضل الزيوت لتغذية الشعر في الشتاء

إليك بعض أفضل العلاجات الطبيعية لتغذية الشعر وتقويته:

زيت الزيتون

زيت الزيتون مفيد جداً للشعر لما يحتويه من أحماض دهنية وفيتامينات تغذي بصيلات الشعر وتحافظ على صحته. وفيما يلي شرح لفوائده وطريقة استخدامه:

الفوائد:

• يقوي بصيلات الشعر ويحميها من التلف.

• يكافح تساقط الشعر ويقلل منه.
• يرطب الشعر الجاف والخشن ويجعله ناعماً.
• يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقاوم أضرار الجذور الحرة.
• يساعد على نمو الشعر بشكل أسرع.
• يعالج القشرة ويهدئ حكة فروة الرأس.

زيت اللوز

زيت اللوز مفيد جداً للشعر لاحتوائه على فيتامين E والأحماض الدهنية التي تغذي الشعر وتحسن صحته. إليكِ فوائده وطريقة استخدامه:

الفوائد:

• غني بفيتامين E الذي يحفز نمو الشعر ويحميه من التلف.
• يرطب الشعر الجاف والمتقصف ويعالج الجفاف والهشاشة.
• يقوي بصيلات الشعر ويحفز إنتاج الكيراتين.
• يكافح تساقط الشعر عن طريق تقوية جذوره.
• يمنح الشعر الحيوية واللمعان مع تخفيف التجاعيد.
• يعالج حكة وتهيج فروة الرأس.

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند مفيد جداً للشعر نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تعزز صحة ونمو الشعر. وفيما يلي أهم فوائده وكيفية استخدامه:

الفوائد:

• غني بالبروتينات التي تغذي بصيلات الشعر وتحفز نمو شعر أكثر كثافة.
• يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل E وK  التي تعزز صحة وحيوية الشعر.
• يرطب الشعر ويجعله ناعماً وحريرياً بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية.
• يساعد على منع تساقط الشعر عن طريق تغذية بصلاته.
• يقضي على القشرة ويهدئ حكة فروة الرأس.
• يكافح الشيب المبكر عن طريق تغذية بصيلات الشعر.

طريقة عمل حمام الزيت 

1. تدلك فروة الرأس بزيت الزيتون الدافئ لمدة 5-10 دقائق.
2. يغطى الشعر بكيس بلاستيكي لمدة ساعة على الأقل.
3. يغسل الشعر جيداً بالشامبو والماء الفاتر.
4. يكرر الاستخدام مرة أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج. ^[3]

الخلاصة؛ جفاف الشعر وتقصفه من أكثر المشاكل التي يواجهها الكثيرون في فصل الشتاء، نظرًا للعوامل الجوية المختلفة من برودة شديدة ورطوبة منخفضة، لذلك من المهم الاهتمام بغسل الشعر وترطيبه جيدًا في هذا الفصل، وذلك باستخدام الشامبو والبلسم المناسبين لنوع الشعر، وتجنب الغسيل المفرط الذي يزيل الزيوت الطبيعية، كما يُنصح بوضع كميات وفيرة من البلسم المرطب بعد الغسيل وقبل تسريح الشعر، بالإضافة إلى استخدام زيت الشعر بانتظام.

باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكن الحفاظ على الشعر ناعماً ورطباً، وصحياً خلال فصل الشتاء القاسي، وتجنب مشاكل تساقط الشعر وجفافه.