فوائد واستخدامات الدلكة السودانية للجسم والبشرة

تُعد الدلكة السودانية من أعرق وصفات الجمال الطبيعي في العالم العربي، وهي سر من أسرار النساء في السودان للحفاظ على نعومة الجسم وتفتيح البشرة وإزالة الجلد الميت وتعطير الجسم برائحة أنثوية فاخرة تدوم طويلًا.

تعتمد الدلكة السودانية على مكونات طبيعية بالكامل مما يجعلها آمنة على البشرة وخالية من المواد الكيميائية، وتُستخدم بشكل خاص ضمن تجهيزات العروس لما تمنحه من تفتيح طبيعي للجسم وتوحيد لون البشرة وإزالة التصبغات، إلى جانب منحها ملمسًا حريريًا ورائحة جذابة تدوم لساعات طويلة.

في هذا المقال، سنتعرف على طريقة استخدام الدلكة السودانية الصحيحة، والفرق بين الدلكة السودانية البيضاء والدلكة السودانية السوداء، إلى جانب مكونات الدلكة السودانية للجسم وطريقة عملها في المنزل بسهولة.

لتعرفوا أكثر عن أسرار الجمال انضموا مجانًا إلى قناة تاجك لأسرار الجمال على الواتساب.

ما هي الدلكة السودانية

الدلكة السودانية واحدة من أشهر وصفات التجميل والعناية بالجسم، واكتسبت شهرتها من التراث السوداني القديم الذي ما زال حاضرًا حتى اليوم، تُستخدم الدلكة للعرائس قبل الزواج كطقس جمالي أساسي يمنح البشرة إشراقًا ولمعانًا ويساعد على تفتيح الجسم وتوحيد لونه، كما تعمل على تنعيم الجلد وإزالة الخلايا الميتة ومنح الجسم رائحة عطرة تدوم طويلًا، ولا يقتصر استخدام الدلكة على السودان بل انتشرت في دول الخليج ومصر ودول الشام بسبب نتائجها المذهلة وسهولة تطبيقها.

تتكون الدلكة عادة من مزيج طبيعي من الأعشاب والبهارات والدقيق والزيوت المرطبة، كما تختلف مكونات الدلكة السودانية حسب نوعها والغرض منها؛ فهناك الدلكة السودانية البيضاء المخصصة للتفتيح، والدلكة السودانية السوداء، المستخدمة للتنحيف وشد الجسم وتحسين الدورة الدموية، ويُعد استخدام هذه الوصفة الطبيعية جزءًا مهمًا في الروتين الجمالي التقليدي للمرأة السودانية، حيث تمنحها نعومة فائقة ورائحة أنثوية ساحرة وبشرة مخملية.

يمتد تاريخ الدلكة إلى آلاف السنين؛ إذ كانت تُستخدم قديمًا خلال جلسات الحمام السوداني الذي يُعرف بالحمام البلدي، وكانت النساء يحضرن الدلكة في المنزل يدويًا باستخدام مكونات طبيعية 100% مثل دقيق الذرة أو الحلبة أو الأرز مع العطور والزيوت الطبيعية، ومع مرور الوقت، خرجت وصفات كثيرة للدلكة وأصبحت متداولة في الأسواق ومحال منتجات التجميل الطبيعية.

أشهر أنواع الدلكة السودانية

تتنوع الدلكة السودانية بحسب الهدف من استخدامها والمكونات الداخلة في تحضيرها، فهي ليست مقتصرة فقط على النوعين الأبيض والأسود المعروفين، بل توجد عدة أنواع أخرى شائعة الاستخدام في السودان والدول العربية، لكل منها غرض تجميلي محدد:

• الدلكة البيضاء: وهي الأكثر انتشارًا، وتستخدم بشكل أساسي لتفتيح لون الجسم وتنعيم البشرة ومنحها ملمسًا حريريًا.

• الدلكة السوداء: تُعرف بدلكة التنحيف، إذ تساعد على شد الجسم والتقليل من الترهلات والسيلوليت وتنشيط الدورة الدموية.

• دلكة العروس: من أشهر أنواع الدلكة في السودان، وتستخدم قبل الزفاف لتفتيح الجسم وتوحيد لونه وإزالة الجلد الميت ومنح الجسم رائحة جميلة وثابتة.

• دلكة القهوة: تعتمد بشكل أساسي على القهوة والزنجبيل، وتساعد على شد الجلد وتنشيط الدورة الدموية وتقليل السيلوليت.

• دلكة الشبة والليمون: تُستخدم لتفتيح المناطق الداكنة مثل الإبطين والركبتين والمناطق الحساسة، كما تساعد على شد الجلد وتقليل الاسمرار الناتج عن الاحتكاك.

• دلكة الحلبة: وهي مخصصة لزيادة نعومة الجسم وتغذيته، كما تساعد على تسمين المناطق النحيفة بشكل طبيعي ومنح البشرة ملمسًا مخمليًا.

ما هي الدلكة السودانية البيضاء؟

الدلكة السودانية البيضاء من أشهر أنواع الدلكة وأكثرها استخدامًا بين النساء لأنها تمنح البشرة تفتيحًا طبيعيًا وإشراقة واضحة من الاستخدام الأول، تتميز بمكوناتها اللطيفة المناسبة لجميع أنواع البشرة، خاصة البشرة الجافة والبشرة الحساسة، تدخل في مكونات الدلكة السودانية البيضاء مواد طبيعية مثل الأرز المطحون، دقيق الذرة، الحليب المجفف، وماء الورد، وكلها مكونات تعمل على توحيد لون الجلد وتلطيفه، وأبرز فوائد الدلكة البيضاء:

• تساعد على تفتيح لون الجسم وإزالة التصبغات الجلدية والبقع الداكنة الناتجة عن الشمس أو الاحتكاك.

• تعمل على توحيد لون البشرة خصوصًا في المناطق التي تعاني من الاسمرار مثل الركبتين، الإبطين، الأكواع والمناطق الحساسة.

• تساهم في علاج جلد الوزة والتخلص من آثار الشعر تحت الجلد.

• تمنح الجسم رائحة منعشة وجميلة بفضل احتوائها على الزيوت العطرية مثل المسك أو ماء الورد.

• تترك البشرة ناعمة ورطبة وتزيل الشوائب والأوساخ المتراكمة على سطح الجلد.

ولتحقيق أفضل نتائج من الدلكة البيضاء، اتبعي الخطوات التالية:

1. اغسلي جسمك أولًا بالماء الدافئ لفتح المسام وتجهيز البشرة.

2. وزعي كمية مناسبة من الدلكة البيضاء على كامل الجسم أو المناطق المراد تفتيحها.

3. اتركيها لمدة 20 دقيقة حتى تجف تمامًا.

4. افركي الجسم برفق بحركات دائرية حتى تتساقط الدلكة وتزيل معها الجلد الميت.

5. اغسلي الجسم بالماء ثم رطبيه باستخدام زيت عطري طبيعي مثل زيت الورد أو اللوز.

نصائح للحصول على أفضل نتيجة

• للحصول على تفتيح سريع يصل إلى درجتين خلال أسبوع، يُفضل استخدام الدلكة البيضاء بعد جلسة حمام مغربي أو حمام بخار.

• الأفضل استخدامها في المساء قبل النوم مع وضع كريم أو زيت مرطب للحصول على نتيجة ناعمة تدوم.

ما هي الدلكة السودانية السوداء؟

تُعرف الدلكة السودانية السوداء باسم دلكة التنحيف أو دلكة الشد بفضل قدرتها الفعّالة على نحت الجسم والتخلص من الترهلات والسيلوليت، تتميز هذه الدلكة بتركيبتها الغنية بالمكونات الحرارية التي ترفع حرارة الجسم موضعيًا مما يساعد على تفتيت الدهون وتحسين مرونة الجلد.

لماذا سميت بالدلكة السوداء؟

يرجع سبب تسميتها إلى لونها الداكن الذي يأتي من استخدام مكونات طبيعية داكنة اللون مثل القهوة المطحونة والحبة السوداء والقرنفل، وهي مكونات تساعد أيضًا على تنشيط الدورة الدموية وتحسين مظهر الجلد.

فوائد الدلكة السودانية السوداء

تقدم الدلكة السوداء مجموعة كبيرة من الفوائد الجمالية، وأبرزها:

• تنحيف الجسم والتخلص من الدهون الموضعية خاصة في مناطق البطن والأرداف والفخذين.

• شد ترهلات الجلد الناتجة عن فقدان الوزن أو بعد الحمل والولادة.

• محاربة السيلوليت وتحسين مظهر البشرة لتبدو أكثر تماسكًا.

• تنشيط الدورة الدموية وطرد السموم من الجسم.

• التخلص من الروائح غير المرغوبة ومنح الجسم انتعاشًا طبيعيًا.

• إزالة الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة بفضل التدليك والفرك.

طريقة استخدام الدلكة السودانية السوداء

للحصول على أفضل نتائج للتنحيف وشد الجسم اتبعي طريقة استخدام الدلكة السودانية السوداء التالية:

• وزعي كمية مناسبة من الدلكة السوداء على المناطق المراد تنحيفها مثل البطن، الذراعين، الفخذين، الأرداف.

• قومي بتدليك المناطق بحركات دائرية قوية نسبيًا حتى تشعري بسخونة خفيفة في الجلد.

• اتركيها على الجسم لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

• بعد أن تجف، ابدئي بفركها جيدًا لإزالة الجلد الميت.

• اشطفي جسمك بالماء الدافئ وجففيه ثم رطبيه بزيت مناسب.

• للحصول على نتيجة ملحوظة، تُستخدم 3 مرات أسبوعيًا.

ملاحظة مهمة: لزيادة فعالية الدلكة السوداء في شد وتنحيف الجسم، يمكن بعد وضعها لف المنطقة بنايلون حراري أو شريط تغليف بلاستيكي لمدة 15 دقيقة، مما يعزز عملية التعرق وإذابة الدهون الموضعية بشكل أسرع.

فوائد الدلكة السودانية

لا تُعد الدلكة السودانية مجرد وسيلة لتقشير البشرة، بل هي روتين تجميلي متكامل يمنح الجسم نعومة وجمالاً ويعزز صحته الطبيعية، وقد اشتهرت في السودان ودول كثيرة بفعاليتها المذهلة، لتصبح اليوم من أهم وصفات العناية بالجسم، وفيما يلي أبرز فوائدها:

• تفتيح الجسم وتوحيد اللون: تساهم الدلكة في التخلص من التصبغات السطحية الناتجة عن أشعة الشمس أو الاحتكاك، كما تعمل على تفتيح المناطق الداكنة وخاصة الركب والأكواع والمناطق الحساسة بفضل مكوناتها الطبيعية المقشرة.
• إزالة خلايا الجلد الميت: طريقة الفرك بالدلكة تساعد على إزالة الخلايا التالفة وإعادة تجديد البشرة، مما يمنحها ملمسًا ناعمًا ومظهرًا صحيًا ويجعلها أكثر قابلية لامتصاص الزيوت والكريمات المغذية.
• ترطيب ونعومة فائقة: تحتوي الدلكة السودانية على زيوت طبيعية مثل زيت السمسم أو زيت اللوز، مما يمنح البشرة ترطيبًا عميقًا ويحافظ على نعومتها لفترة طويلة مع تقليل الجفاف والتشقق.
• تعطير الجسم برائحة ثابتة: من أشهر مميزاتها قدرتها على ترك رائحة زكية بالجسم تدوم أيامًا طويلة، حيث تُضاف إليها عطور طبيعية مثل الصندل والمسك والفل لتعزيز الأنوثة والشعور بالانتعاش.
• تفتيح المناطق الحساسة: يساعد استخدامها المنتظم في تفتيح المناطق الحساسة بفضل قدرتها على إزالة طبقات الجلد الداكنة وتحفيز تجدد خلايا البشرة بشكل طبيعي وآمن.
• تأخير علامات الشيخوخة: تعمل الدلكة على تعزيز مرونة الجلد ومكافحة التجاعيد المبكرة، لأنها تحتوي على مكونات غنية بمضادات الأكسدة التي تحافظ على شباب البشرة ونضارتها.
• تنشيط الدورة الدموية: التدليك أثناء استخدام الدلكة يساعد على تحسين تدفق الدم في الجسم، مما يمنح البشرة إشراقة طبيعية ويعزز الشعور بالراحة والاسترخاء.

أهم مكونات الدلكة السودانية

تتميز مكونات الدلكة السودانية بكونها طبيعية بالكامل تعتمد على مكونات آمنة على البشرة وخالية من أي مواد كيميائية، مما يجعلها مناسبة لجميع أنواع البشرة بما فيها الحساسة، وتتنوع مكوناتها حسب نوع الدلكة (بيضاء أو سوداء)، إلا أن أساسها يعتمد على المكونات التالية:

• الدقيق الطبيعي: يُستخدم كقاعدة للخليط، وغالبًا ما يكون من دقيق الأرز أو دقيق الذرة أو دقيق الحلبة، وهي مواد فعالة في تقشير البشرة وتنعيمها.

• الزيوت النباتية: مثل زيت السمسم، زيت اللوز الحلو، زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وتعمل هذه الزيوت على ترطيب الجلد ومنحه ليونة وملمسًا ناعمًا.

• عصير الليمون أو قشر البرتقال: يحتوي على فيتامين C الذي يساهم في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات والبقع الداكنة.

• الحليب أو اللبن الرائب: يغذي البشرة بفضل احتوائه على الفيتامينات والبروتينات الطبيعية، كما يمنحها نعومة وبياضًا طبيعيًا.

• المواد العطرية الطبيعية: مثل المسك، الصندل، دهن العود، الفل أو العنبر، وهي مكونات تضفي على الجسم رائحة أنثوية ثابتة وفاخرة بعد الاستخدام.

• الأعشاب والبهارات: مثل الزنجبيل، القهوة، الحبة السوداء، القرنفل أو الهيل، التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز حرق الدهون طالموضعية خصوصًا في الدلكة السوداء.

• ماء الورد: يعمل على تهدئة البشرة وتقليل الالتهابات كما يمنحها إشراقًا طبيعيًا.

• النشا: يدخل في بعض وصفات الدلكة لشد الجلد وتقليل اللمعان الزائد وترك البشرة ناعمة وخالية من الزيوت.

هذه المكونات الطبيعية مجتمعة تمنح الدلكة السودانية قدرتها الفريدة على تفتيح وتنعيم البشرة وتحسين مظهر الجسم بشكل ملحوظ بطرق آمنة وفعّالة.

طريقة عمل الدلكة السودانية في المنزل

يمكن إعداد الدلكة السودانية الأصلية بسهولة في المنزل باستخدام مكونات طبيعية ومتوفرة، مما يجعلها بديلاً مضمونًا وآمنًا عن المنتجات التجارية، إليك الطريقة خطوة بخطوة:

المكونات:

• كوب من دقيق الأرز أو دقيق الذرة

• نصف كوب من الماء أو الحليب

• 3 ملاعق كبيرة من زيت السمسم أو زيت اللوز الحلو

• ملعقة صغيرة من الكركم للتفتيح

• ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي

• ملعقة صغيرة من الشبة المطحونة (اختياري)

• 3 ملاعق كبيرة من السكر البني للتقشير

• نصف ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المطحون

• بضع قطرات من زيت عطري مثل المسك أو الصندل أو اللافندر

• ملعقة كبيرة من ماء الورد (حسب الحاجة)

خطوات التحضير:

1. ضعي الدقيق في مقلاة على نار هادئة وقلبيه جيدًا حتى يكتسب لونًا ذهبيًا خفيفًا، ثم اتركيه ليبرد تمامًا.

2. بعد أن يبرد الدقيق، أضيفي إليه السكر البني، قشر البرتقال المطحون، والشبة، وقلبي المكونات حتى تتجانس.

3. أضيفي زيت السمسم أو زيت اللوز والعسل تدريجيًا مع التقليب المستمر.

4. أضيفي الماء أو الحليب وماء الورد شيئًا فشيئًا حتى تتكون لديك عجينة متماسكة سهلة الفرد.

5. اعجني الخليط جيدًا حتى يصبح ناعمًا ومرنًا، ثم ضعيه في وعاء زجاجي محكم وأحبسيه في الثلاجة للحفاظ عليه صالحًا لأطول فترة ممكنة.

ملاحظة:

• للحصول على الدلكة السوداء: أضيفي ملعقة كبيرة من القهوة أو الزنجبيل.

• لتحضير الدلكة البيضاء: يمكن إضافة ملعقة من النشا أو القليل من الحليب للحصول على نعومة وتفتيح إضافي.

بهذه الطريقة يكون لديك خليط طبيعي وآمن للعناية بالجسم يمكن استخدامه في أي وقت ضمن روتين العناية الأسبوعي.

طريقة استخدام الدلكة السودانية

للحصول على أفضل نتيجة من الدلكة السودانية لا يكفي وضعها على الجسم فقط، بل يجب اتباع خطوات دقيقة لضمان استفادة البشرة من مكوناتها الطبيعية، فيما يلي الطريقة الصحيحة لاستخدام الدلكة في المنزل كما تُطبق في السودان والحمامات التقليدية:

تحضير الجسم قبل الاستخدام

قبل البدء في وضع الدلكة يجب تهيئة البشرة حتى تمتص فوائدها بفعالية:

• الاستحمام أولًا بماء دافئ أو الجلوس في حمام بخار لمدة 10–15 دقيقة لفتح المسام.

• تجفيف الجسم بلطف مع إبقاء البشرة رطبة قليلًا لتسهيل فرد الدلكة.

• يُفضّل القيام بتقشير خفيف باستخدام ليفة ناعمة أو مقشر طبيعي لإزالة الطبقة السطحية من الجلد.

توزيع الدلكة على الجسم

• يُؤخذ مقدار مناسب من الدلكة ويُفرد على الجسم بدءًا من المناطق الأكثر اسمرارًا مثل الركبتين والكوعين والإبطين ثم باقي الجسم.

• تُدلك البشرة بحركات دائرية لتفعيل الدورة الدموية وتنشيط الجلد.

• تُترك على الجسم حتى تجف تمامًا خلال 20–30 دقيقة تقريبًا.

فرك الدلكة لإزالة الشوائب

• بعد أن تجف الطبقة، ستلاحظين أنها أصبحت لاصقة قليلًا.

• يتم فركها براحة اليد بشكل دائري حتى تبدأ بالتقشر والنزول.

• ستظهر طبقة من الجلد الميت والشوائب الخارجة من المسام، مما يدل على فعالية الدلكة.

غسل الجسم وترطيبه

• يُشطف الجسم بالماء الدافئ لإزالة أي بقايا.

• بعد ذلك يُجفف الجسم جيدًا ويوضع زيت طبيعي مثل زيت اللوز أو زيت الورد أو زيت جوز الهند للحفاظ على الترطيب.

• للحصول على نتيجة مثالية يُنصح باستخدام الدلكة من مرة إلى مرتين أسبوعيًا بشكل منتظم.

في النهاية، يمكن القول إن الدلكة السودانية ليست مجرد وصفة تجميل تقليدية، بل هي سر من أسرار الجمال الأنثوي لما تقدمه من فوائد مذهلة للبشرة والجسم، فهي تعمل على تفتيح الجسم وتوحيد لونه، إزالة الجلد الميت، تعطير البشرة ومنحها ملمسًا ناعمًا حريريًا، كما أن طريقة استخدام الدلكة السودانية سهلة ويمكن تطبيقها في المنزل دون الحاجة إلى صالونات التجميل، مما يجعلها حلًا اقتصاديًا وفعالًا للعناية بالجسم بشكل طبيعي وآمن.