تكثيف شعر اللحية بالليمون

لحية الرجل هي الرمز الظاهر والمبدئي للرجولة، الحكمة والقيادة منذ القدم، وحتى الآن ما زالت اللحية لها إطلالة مميزة حتى أصبحت مع مرور الزمن صيحة دائمة من صيحات الموضة، لهذا يسعى الكثير من الرجال إلى الحصول على لحية سميكة وكثيفة، ولكن قد يجد البعض الأمر صعباً، بسبب عدة عوامل وأسباب تتحكم في كثافة اللحية ومعدل نمو الشعر بها.

وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكنك من خلالها تكثيف شعر اللحية، ومنها تكثيف شعر اللحية بالليمون، وهو ما سنتطرق إليه في هذا الموضوع.

فوائد استخدام الليمون للحية

• يمكن أن يساعد الليمون في تكثيف نمو شعر اللحية، حيث يعزز مستوى هرمون التستوستيرون الذي يحفز نمو الشعر، ولكن إذا كان الرجل يعاني من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون في الأساس، فلن يُحدِث الليمون أي تغيير حينها كما هو متوقع.
• تحتوي ثمار الليمون على فيتامين أ الذي يساعد في خفض هرمون الكورتيزول، وهو المعروف بعلاقته العكسية مع مستوى هرمون التستوستيرون، وبالتالي عند خفض هرمون الكورتيزول؛ ترتفع مستويات التستوستيرون في الدم، وبالتالي ينمو شعر اللحية بشكل مكثف.
• فيتامين سي الموجود في الليمون يساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين، وهو أحد البروتينات المستخدمة لتحفيز نمو الشعر، ووجود الكثير من الكولاجين في الجسم يفتح المجال لتكثيف شعر اللحية.
• يساعد حمض الستريك الموجود في الليمون في علاج القشرة والوقاية منها، والتي يمكن أن تكون مصدر إزعاج لك عند نمو اللحية.
• يمتص الليمون أيضاً الزيت الزائد في الجلد أسفل لحيتك، مما يساعد على التحكم في القشرة، ويعمل على منع انسداد بصيلات الشعر في هذه المنطقة.
• إذا كنت تتطلع إلى الحصول على لحية أكثر لمعان، فإن استخدام عصير الليمون مرة واحدة في الأسبوع سيساعدك على تحقيق ذلك.
• يساعد الاستخدام المستمر لليمون على تقوية بصيلات الشعر في منطقة اللحية، مما يحميها من التساقط، وتُعزى هذه الفائدة إلى الطبيعة الحمضية لليمون.
• يساعد عصير الليمون في تحسين الدورة الدموية في الجلد؛ بسبب احتوائه على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي تساعد الدم على تغذية بصيلات الشعر. ^[1]  

كيفية استخدام عصير الليمون لتكثيف اللحية

الطريقة الأولى

• اعصر ثمرة ليمون طازجة في كوب.
• صفِ العصير للتأكد من عدم وجود بذور أو قطع ليمون به.
• أضف ثلاث قطرات أو أكثر من زيت الجوجوبا، زيت الأرغان، زيت الخروع، زيت الزيتون، زيت جوز الهند، أو أي زيت آخر يمكن استخدامه في روتين العناية باللحية.
• اغسل لحيتك بالماء الدافئ وشامبو مناسب للحيتك.
• وزع على هذه المنطقة مزيج عصير الليمون بالتساوي. 
• اتركه لمدة ساعة قبل غسل اللحية بالماء الدافئ وشامبو اللحية.
• ضع زيتاً مناسباً للحية لترطيبها. ^[2]  

الطريقة الثانية

• اخلط ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون حتى يتجانسا. 
• وزع الخليط على الوجه، واتركه لمدة 20-25 دقيقة.
• اغسل وجهك بالماء البارد، ثم كرر هذه الطريقة مرتين أسبوعياً.

نصائح لتكثيف شعر اللحية

• اترك اللحية بدون حلاقة نهائياً لمدة 4-6 أسابيع، ثم ابدأ في الاعتناء بها بعد مرور هذه المدة.
• اهتم بنظافة اللحية وواظب على استخدام غسول مناسب لها، مرتين يومياً على الأقل.
• قم بتدليك منطقة اللحية باستمرار، لتحفز نشاط الدورة الدموية في هذه المنطقة، وبالتالي تحفز نمو الشعر فيها.
• اتبع نظاماً غذائياً صحياً، ليوفر لك كافة العناصر الغذائية اللازمة لنمو شعر اللحية بشكل مكثف، ومن أهم هذه العناصر البروتين الحيواني والنباتي، الدهون المشبعة الصحية المتواجدة في الأسماك، البيض أو المكسرات، وكذلك الخضراوات الورقية.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات بنسبة عالية، لأنها في الغالب تتسبب في ضعف بصيلات الشعر.
• تناول المكملات الغذائية التي تساعد على تحفيز نمو الشعر، مثل مكملات الفيتامينات وبعض الزيوت النباتية.
• احرص على ممارسة الرياضة باستمرار، لأن التمارين الرياضية تحفز إنتاج هرمون التستوستيرون في الجسم.
• احصل على القسط الكافي من النوم يومياً، لمدة 7-8 ساعات يومياً.
• تناول الماء بكثرة يومياً، لتحافظ على رطوبة الجسم، ولتزيد فرصتك في الحصول على لحية صحية.
• ابتعد قدر الإمكان عن التوتر والقلق، لأنه يضر بهرمون الذكورة بشكل بالغ، ويزيد من إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم، مما يؤثر سلباً على إفراز هرمون التستوستيرون.
• ابتعد عن التدخين، لأن النيكوتين الموجود في السجائر يمنع تدفق الدم بشكل صحيح لمناطق الجسم المختلفة، وبالتالي يعيق وصول العناصر الغذائية لبصيلات الشعر في اللحية. ^[3]