خلطات طبيعية لتقوية الأظافر الهشة قبل العيد

من منا لا ترغب في الحصول على أظافر قوية وناعمة سواء على لليدين والقدمين، ولكن مع التعرض للعديد من العوامل المختلفة يمكن أن تصاب الأظافر بالتقصف والهشاشة، ويمكن أن تنكسر بسهولة، كما يصبح معدل نموها بطيئاً، وهناك العديد من الأسباب وراء هشاشة الأظافر، منها التقدم في العمر، وأحياناً يمكن أن تحدث نتيجة مشاكل صحية مثل نقص التغذية، ومن خلال هذا المقال سنقدم لكِ أفضل الخلطات الطبيعية لتقوية الأظافر الهشة والمتقصفة، لتتألقي في العيد بأظافر لامعة وقوية.

علاجات منزلية لتقوية الأظافر الهشة

التدليك بزيت جوز الهند

1. سخني ملعقة أو ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند، ثم ضعيه على الأظافر.
2. قومي بتدليكه لمدة 4-6 دقائق، بمعدل 3 مرات في اليوم.

منقوع خل التفاح

1. اخلطي أجزاء متساوية من خل التفاح والماء معاً جيداً.
2. انقعي أظافرك في المحلول لبضع دقائق، ثم ادفعي الجلد الزائد للخلف برفق.
3. كرري هذا العلاج مرة واحدة يومياً، لمدة أسبوع.

منقوع ملح البحر

1. قومي بإذابة ملعقة كبيرة من ملح البحر في وعاء من الماء الدافئ.
2. انقعي يديك في المحلول لمدة 15-20 دقيقة كل يوم.

زيت فيتامين هـ

1. اثقبي كبسولة فيتامين هـ.
2. ضعي الزيت السميك على كل ظفر، مع التدليك جيداً.

منقوع عصير الليمون وزيت الزيتون

1. امزجي ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
2. سخني الخليط حتى يصبح دافئاً.
3. قومي بتدليك الخليط جيداً على أظافرك.
4. انقعي أطراف أصابعك لمدة 20 دقيقة.

التدليك بزيت شجرة الشاي

1. خففي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي بنصف ملعقة كبيرة من زيت فيتامين هـ.
2. قومي بتدليك مزيج الزيت على أظافرك.
3. اغسلي أظافرك بالماء الفاتر بعد نصف ساعة، وضعي المرطب عليها.
4. كرري هذا العلاج مرتين في الشهر للحصول على أفضل النتائج.

الترطيب بزبدة الشيا

1. استخدمي زبدة الشيا لترطيب يديك، بما في ذلك الأظافر، مرة كل يوم.
2. يمكنك أيضاً تدليك أظافرك بزبدة الشيا لمدة 20 دقيقة تقريباً قبل النوم وتركها طوال الليل.

منقوع عصير البرتقال

1. قومي بتحضير عصير البرتقال الطازج وانقعي أظافرك فيه لمدة 10-15 دقيقة.
2. اغسلي أظافرك بالماء الدافئ.
3. كرري هذا العلاج يومياً لمدة تصل إلى 3 أسابيع.

نصائح وقائية لتجنب تقصف الأظافر

• ضعي دائماً مرطباً على يديك بعد غسلهما، كما ننصحكِ باستخدام زيوت الأظافر التي تحتوي على اللانولين أو حمض ألفا هيدروكسي. 
• تجنبي تعريض اليدين للماء بشكل مفرط، لذا ننصحكِ بارتداء قفازات مطاطية مبطنة بالقطن لمنع الأظافر من التعرض للماء أثناء القيام بالأعمال المنزلية، مثل غسل الأطباق.
• تجنبي القيام بعمليات باديكير الأظافر بكثرة، لأنها تشترط غمس الأظافر في الماء لفترة طويلة، واستخدام المرطبات بشكل مفرط.
• تجنبي استخدام طلاء الأظافر الجل، خاصةً في فصل الشتاء، لأنه قد يزيد من جفاف الأظافر ويتلفها أثناء إزالة الأخرى الصناعية.
• من الضروري تجنب إزالة الجلد الزائد بدون تعقيم، لمنع الإصابة بالعدوى.
• يجب الامتناع عن استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، مثل ملمعات ومزيلات الأظافر، لأنها ستسبب جفاف الأظافر وأسرة الأظافر، وبالتالي ضعف الأظافر وهشاشتها.
• انقعي أطراف أصابعك في حمام شمع البارافين لمدة 10-20 دقيقة، ثم قشري الشمع بمجرد أن يجف، واحرصي على القيام بهذا العلاج بشكل منتظم.
• تجنبي استخدام الأظافر المزيفة لإخفاء الأظافر القصيرة أو الهشة، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الحالة، وذلك نظراً لأن الأظافر المزيفة يتم لصقها على الأظافر، والفجوة بينهما تسمح بنمو الالتهابات البكتيرية.
• نظراً لأن معقمات اليدين تتكون بشكل أساسي من الكحول، فإن استخدامها المتكرر يمكن أن يسبب جفاف الأظافر، لذلك من الأفضل استخدام الماء والصابون لغسل اليدين كلما أمكن ذلك.
• استخدمي مبرد أظافر ناعماً، مع مراعاة الاستخدام في اتجاه واحد مع الضغط عليه برفق لتشكيل أظافرك.
• من المفيد صقل وتلميع أظافرك بانتظام، لأن هذا يعزز تدفق الدم إلى أنسجة الظفر النامية، كما يعمل على تنعيم الأظافر ويضيف لمعاناً لها دون الحاجة لاستخدام المواد الكيميائية.
• حافظي على تقليم أظافرك بشكل منتظم، لتجنب تكسرها.
• تجنبي قضم أظافرك لأن ذلك يلحق الضرر ببشرة الظفر.

أفضل نظام غذائي لصحة الأظافر

• من الضروري تحسين النظام الغذائي المتبع للحفاظ على صحة أظافرك، فالأظافر الهشة غالباً ما تنتج عن نقص التغذية، لذا يجب تضمين النظام الغذائي بمصادر غنية بالفيتامينات A و B و C و D و E، والزنك، وحمض الفوليك، والحديد، والكالسيوم، والبيوتين.
• من الضروري شرب الكثير من الماء لمنع جفاف الأظافر.
• ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالسوائل، مثل الخيار والبطيخ.