غسل الشعر وقت الدورة الشهرية

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 30 أبريل 2019
غسل الشعر وقت الدورة الشهرية
مقالات ذات صلة
هل غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية مُضر؟
طريقة غسل الشعر الصحيحة
غسل الشعر بالقهوة

تكون النساء فترة الدورة الشهرية أضعف جسديا ونفسياً من الأوقات الطبيعية؛ بسبب تغير الهرمونات، ونزول الكثير من الدم خلال هذه الفترة، الأمر الذي يُحّتم عليها الاعتناء بنفسها بشكل أكثر خلال هذه الفترة. سنتطرق فيما يلي إلى أحد أساليب العناية والاهتمام بالنفس وهو غسل الشعر وقت الدورة الشهرية، أضراره وفوائده وأبرز النصائح للعناية بالشعر خلال هذه الفترة.

فوائد غسل وقت الدورة الدموية

  • يقلل من آلام الطمث، مع ضرورة الاستحمام بماء دافئ أو ساخن؛ لأن الماء البارد يعطي نتائج عكسية وفقاً لموقع  webmd
  • يعطي شعوراً بالراحة، والاسترخاء.
  • ينظف المناطق الحساسة، ويمنع تراكم البكتيريا والفطريات.
  • التخلص من الرائحة الكريهة للجسم.

غسل الشعر في الدورة الشهرية

أضرار الاستحمام وقت الدورة الشهرية

على الرغم من أن النساء يتداولنًّ أضرار الاستحمام وقت الدورة الشهرية قديماً وحتى الآن، كأمراض المبايض، وقلة تدفق الدم، وأخيراً بعض أنواع السرطانات في الجسم، إلا أنه لا يوجد دراسة طبية تؤكد صحة ما سبق، على العكس تماماً، فيُّنصح بالاستحمام ولو لمرة واحدة على الأقل للتخلص من الرائحة الكريهة والمحافظة على نظافة الجسم، ومنع تراكم البكتيريا والفطريات وفقاً لموقع medicinenet.

نصائح للعناية بالشعر أثناء الدورة الشهرية

  •  قومي بتمشيط شعرك بمشط خشبي ذو أسنان متباعدة؛ لتحفزي بذلك نشاط الدورة الدموية في فروة رأسك، وبالتالي تعززي من نموه وكثافته وفقاً لموقعNawa3em 
  • عززي نظامك الغذائي بأكلك للخضروات والطعام الذي يحتوي على الفيتامينات والعناصر والمعادن المفيدة للشعر كفيتامين ب 6، والكالسيوم، والمغنيسيوم؛ لتدعمي صحة وجمال شعرك.
  •  غذّي شعرك باستخدام الزيوت الطبيعية والخلطات والماسكات التي من شأنها أن تحافظ على صحة وحيوية وقوة شعرك.
  • تجنبي استخدام أدوات تصفيف وفرد وتمليس الشعر الحرارية لأن شعرك في هذه الفترة يكون أكثر عرضة للتلف والتكسر والجفاف.
  • تجنبي استخدام مواد تجميل الشعر الكيميائية التي تعمل على إضعافه وتكسره، واستبدليها بالمنتجات الطبيعية المفيدة.

الآن وبعد أن تعرفتِ على فوائد غسل الشعر وقت الدورة الشهرية، وأساليب العناية بالشعر خلال هذه الفنرة، ما عليكِ إلا تطبيق النصائح أعلاه لتحافظي على شعرك بمظهره الجميل والصحي.