فوائد بذور الكتان للشعر

في السنوات القليلة الماضية اكتسبت بذور الكتان سمعة جيدة، لا يوجد شيء لا تستطيع فعله للشعر، والصحة، إليك فوائد بذور الكتان للشعر.

ما هي بذور الكتان؟

تأتي بذور الكتان من نباتات الكتان أو بذر الكتان، يعتبر من أقوى الأطعمة النباتية على وجه الأرض، وغنية بالألياف ومصدر مهم للفيتامينات والمعادن التي لها فوائد عديدة مثل علاج أمراض القلب والسرطان والسكري، وإليك أهم خصائصها للشعر:

• أحماض أوميغا 3 الدهنية: تحتوي بذور الكتان على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي توفر البروتينات والعناصر الغذائية الحيوية لبصيلات الشعر، وتعزز الدورة الدموية في فروة الرأس ، وتمنع التهاب بصيلات الشعر الذي يؤدي إلى تساقط الشعر.
• فيتامين B: تحتوي بذور الكتان على فيتامين ب وهي غنية بالبيوتين والريبوفلافين والنياسين والبيريدوكسين وحمض البانتوثنيك وحمض الفوليك، وهي المسؤولة عن زيادة نمو الشعر مما يجعل الشعر أقوى.
• فيتامين E: تحتوي بذور الكتان على فيتامين E الذي يقلل من تأثير الجذور الحرة على فروة رأسك ويحسن نمو الشعر ويقوي بصيلات الشعر.

فوائد بذور الكتان للشعر

معالجة جفاف الشعر

تقاوم بذور الكتان الجفاف والتجعد بفضل خصائصها المرطبة ، كما يخبرنا كلاي. "بذور الكتان مليئة بأشياء مثل فيتامين E والألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية.

إصلاح الشعر التالف 

نظرًا لأن بذور الكتان جيدة في ربط الرطوبة بالشعر، فإن هذا يقلل من التكسر وتقصف الأطراف، كما أن بذور الكتان تعكس الضرر عن طريق إغلاق مسام خصلة الشعر، وهذا لا يؤدي فقط إلى تحسين المرونة ولكنه يمنعها أيضًا من الانكسار أكثر.

يقوي الشعر

الألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في بذور الكتان هي أفضل أنواع الشعر، حيث تساعد الألياف في تقوية الشعر في صميمه، وبنفس الطريقة ، تعمل أحماض أوميغا 3 الدهنية على تحسين صحة شعرك من خلال جعله أقوى وتحسين مرونة الشعر.

يلطف فروة الرأس

كمصدر نباتي ممتاز لحمض ألفا لينولينيك المضاد للالتهابات أو ALA، فإن بذور الكتان تدعم صحة فروة الرأس بشكل عام وتهدئ تهيج فروة الرأس، خاصة عندما تكون مرتبطة بالإكزيما أو الصدفية، كما يمكن أن يمنع قشرة الرأس أيضًا.

يحفز نمو الشعر 

نقص نمو الشعر أحد أهم ثلاث مخاوف للنساء حول الشعر، تساعد بذور الكتان في إعادة نمو الشعر التالف من الجذور، وذلك عن طريق الحد من الالتهاب بشكل منهجي، ويمكن لبذور الكتان تعزيز بصيلات الشعر الصحية.

يؤخر من الشيب 

هل مستعدة لظهور الشعر الرمادي؟ يلاحظ أن بذور الكتان يمكن أن تؤخر في الواقع تكوين الشعر الرمادي.

يحمي الشعر

زيت بذور الكتان غني أيضًا بفيتامين E، وهو مضاد أكسدة آخر تحبه فروة رأسنا. يمكن أن يعمل على تقليل الآثار الضارة للجذور الحرة والمساعدة في تعزيز بصيلات الشعر الصحية. ^[2]  

استخدام بذور الكتان للشعر

جل بذور الكتان

المكونات:

• ربع كوب بذور الكتان.
• كوبان من الماء.
• ملعقتان من الصبار.
• كوب قياس.
• ملعقة خشبية.
• وعاء زجاجي.
• مصفاة.
• وعاء محكم الغلق زجاجي.

طريقة التحضير: 

• أضيفي بذور الكتان إلى الماء. أغلى هذا الماء لمدة عشر دقائق.
• استمري في التقليب لتجنب التصاق بذور الكتان بقاعدة الإناء.
• أغلق الموقد عندما تحصل على ملمس يشبه الهلام، ليس كثيفًا جدًا ولكن ليس رقيقًا جدًا.
• دعي الجل يبرد لمدة ساعة تقريبًا بينما يتكاثف.
• ضعي المصفاة في كوب قياس زجاجي، ثم أفرغي الجل فيه.
• اسكبي الجل من المصفاة في كوب القياس.
• أضيفي جل الصبار إلى جل بذور الكتان للحصول على نتيجة أفضل.
• صبي الجل في وعاء محكم الغلق زجاجي لتخزينه وتخزينه في الثلاجة.

طريقة الاستخدام:

• يمكنك وضع جل بذور الكتان على شعرك لمدة ساعتين على الأقل.
• ضعي هذا الجل مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للحصول على شعر لامع وخالٍ من التجعد.
• عند وضع الجل ارتدي قبعة استحمام للاحتفاظ بالرطوبة للحصول على نتائج أفضل النتائج.

قناع الموز وبذور الكتان

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان.
• ثمرة موزة واحدة.
• ملعقة كبيرة عسل.
• ملعقة كبيرة زيت زيتون أز زيت لوز.

طريقة التحضير:

• طحن بذور الكتان إلى مسحوق ناعم.
• إضافة شرائح الموز المفرومة على بذور الكتان.
• أضيفي العسل وأي زيت من اختيارك إلى مزيج بذور الكتان والموز واخلطيهم جيدًا.

طريقة الاستخدام:

• قسمي شعرك إلى أقسام مختلفة.
• ضعي القناع على فروة رأسك وبقية شعرك.
• اتركي قناع الشعر لمدة ساعتين على الأقل.
• اغسليه بالماء الفاتر، ويفضل استخدام هذا قناع الشعر هذا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لشعر فاتن ورطب.
• أثناء وضع القناع تأكدي من تغطية طول الشعر وأطرافه بالكامل للحصول على نتيجة جيدة.

زيت شعر بذر الكتان

المكونات وطريقة الاستخدام:

• شراء زيت بذور الكتان عالي الجودة من السوق.
• خذي حوالي ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الكتان في يديك.
• دلكيها برفق على فروة رأسك، ثم قسّم شعرك إلى أجزاء أصغر.
• عليكِ تغطية كل جزء بالزيت، مع تكرار العلية حتى تغطية كل الشعر.
• ستضمن هذه العملية حصول شعرك على الفائدة الحصرية لزيت بذور الكتان.
• بعد تزييت شعرك اغمسي منشفة في ماء ساخن ولفيها للتأكد من أنها رطبة وليست مبللة ولفيها حول رأسك.
• بعد نصف ساعة أزيلي المنشفة ومشط شعرك بمشط واسع الأسنان للتخلص من العقد.
• اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم وكرري هذه العملية مرة أو مرتين على الأقل في الأسبوع.
• وستلاحظين تحولًا جذريًا في شعرك بعد أربعة إلى خمسة أسابيع من الاستخدام المنتظم.
• سيبدو شعرك أكثر كثافة ونعومة من السابق، ويفضل غسل الشعر بالماء الفاتر بدلًا من الماء الساخن لتجنب الدوخة والحصول على نتائج أفضل.

ماسك العسل واللبن مع بذور الكتان 

المكونات:

• ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان المطحون.
• نصف ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقتين كبيرتين من الزبادي.

طريقة التحضير والاستخدم:

• اخلطي المكونات جيداً.
• ضعي هذا الخليط على شعرك.
• اغسليه بعد 30 دقيقة بالشامبو والبلسم وكرري العملية مرة واحدة في الأسبوع.
• ضعي هذا القناع بشكل متكرر لشعر ناعم وخالٍ من التجعد.

قناع الشعر الليمون وبذور الكتان

المكونات:

• ملعقتان من زيت الزيتون.
• صف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان.

طريقة الاستخدام والتحضير:

• أضيفي المكونات السابقة مع بعضها في وعاء.
• اخلطي المكونات جيداً وضعيها على شعرك لمدة نصف ساعة.
• اغسلي شعرك جيداً.