7 علامات لتقدم عمر البشرة

تعرف على 7 علامات تدل على تقدم بشرتك في السن.

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 14 يونيو 2022 آخر تحديث: الأربعاء، 22 فبراير 2023
7 علامات لتقدم عمر البشرة

يعد تقدم البشرة في السن أمراً طبيعياً، ويحمل عدة علامات حددها الأطباء في 7 علامات شهيرة، مما يستدعي منا الاهتمام بمستحضرات مكافحة التجاعيد، والبحث عن حلول تجميلية تحافظ على شباب وحيوية البشرة، لنتعرف في هذا المقال على 7 علامات لتقدم عمر البشرة، وأسبابها، وطرق تجنب شيخوحة البشرة المبكرة.

7علامات تدل على تقدم عمر البشرة

فيما يلي 7 علامات تدل على تقدم البشرة في العمر: [1][2]

الخطوط الدقيقة والتجاعيد

الخطوط الرفيعة والتجاعيد هي أكثر علامات الشيخوخة وضوحاً لدى النساء والرجال، وتحدث نتيجة ضعف وتناقص لألياف الإيلاستين والكولاجين، التي تحافظ على بشرتنا مشدودة، وتضعف مع مرور الوقت، مما يؤدي إلى ترهل الجلد والتراخي والتجاعيد اللاحقة.

بشرة باهتة

تقل البشرة المتوهجة الندية ببطء مع تقدم العمر، والنتيجة هي بشرة باهتة بسبب مستويات الرطوبة المستنفدة في الطبقة العليا من الجلد، والتي تحدث بشكل طبيعي مع تقدم العمر، بينما تجدد البشرة الشابة نفسها كل ثلاثة إلى أربعة أسابيع، فإن البشرة الأكبر سناً تجدد نفسها بشكل أبطأ كل أربعة إلى ستة أسابيع.

تفاوت لون البشرة

يؤدي التقدم في السن إلى تفاوت لون البشرة في أماكن معينة، قد يكون بسبب أجزاء من الجلد تحتوي على كمية أكبر من الميلانين أكثر من غيرها أو التغير في المستويات الهرمونية عند الإناث، مما يؤدي إلى مظهر البشرة كبيرة في السن.

جفاف الجلد

تتمتع البشرة الشابة والصحية بمستوى عالٍ من الرطوبة، مما يؤدي إلى مظهر ندي متجدد ومشرق، مع تقدم العمر ينضب الترطيب؛ لأن الجلد يفقد قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة، وغالباً ما تتميز البشرة الأكبر سناً بالجفاف.

البقع العمرية  

يؤدي ترقق الجلد المرتبط بالشيخوخة إلى زيادة وضوح الأوعية الدموية المتضخمة التي تظهر، وتنتج البقع العمرية أو بقع الكبد التي تكون حمراء أو بنية اللون في الغالب عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية وتصبح أكثر وضوحاً في الجلد المتقدم في السن.

الجلد الخشن

مع نضوج الجلد، تصبح التغييرات في الملمس ملحوظة؛ حيث يصبح الجلد الذي كان ناعماً في يوم من الأيام غير متساوٍ ومليء بالنتوءات على السطح بسبب طبقات الخلايا الميتة وتباطؤ دوران الخلايا.

مسام الجلد المرئية

تصبح المسام متضخمة أو أكثر وضوحاً مع تقدم العمر بسبب فقدان مرونة الجلد وسحب الجلد للأسفل بفعل الجاذبية.

تغيرات تؤدي إلى علامات تقدم البشرة في السن

  • فقدان الدهون تحت الجلد في الخدين والصدغ والذقن والأنف ومنطقة العين، قد يؤدي إلى ارتخاء الجلد والعينين الغائرة.
  • قد يصبح فقدان العظام واضحاً بعد سن الخمسين، ويسبب ترهل الجلد وتجعد الجلد حول الفم.
  • يتسبب فقدان الغضروف في الأنف في تدلي طرف الأنف ويجعل رؤية الهياكل العظمية في الأنف أسهل.
  • عندما يفقد الجلد مرونته، تتسبب الجاذبية في ترهل الحاجبين والجفون، ورخاوة وامتلاء تحت الخدين والفك والذقن المزدوج، وإطالة شحمة الأذن.
  • يتسبب الوزن الزائد في تمدد الجلد ويقلل من قوة ولمعان الشعر والأظافر، كما أنه يسبب مشاكل جلدية بما في ذلك البقع الداكنة على الجلد (الشواك الأسود)، والزوائد التي تبرز من الجلد، وعلامات التمدد، والدوالي.
  • حركات الوجه اليومية مثل الضحك؛ إذ تصبح الخطوط الموجودة على الوجه أكثر وضوحاً بعد أن يبدأ الجلد في فقدان مرونته، وعادةً عندما يصل الأشخاص إلى الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، قد تظهر الخطوط أفقياً على الجبهة، أو عمودياً على الجلد فوق الجزء العلوي من الأنف، أو كخطوط منحنية صغيرة على الصدغ، والخدين العلويين وحول الفم. [3][4]

أسباب تقدم البشرة في السن

هناك مجموعة من العوامل المختلفة التي تسبب تقدم بشرتنا في السن نتيجة عملية الشيخوخة الطبيعية، والعوامل البيئية، ونمط الحياة، وتعتبر الأشعة فوق البنفسجية مساهماً رئيسياً في شيخوخة الجلد بجانب عوامل أخرى تؤدي إلى شيخوخة الجلد بشكل أسرع أبرزها ما يلي: [1]

  •  التدخين
  • التعرض المفرط للشمس دون حماية
  • ضغط عصبى
  • قلة النوم
  • الطقس البارد
  • عدم ممارسة الرياضة.

طرق لتقليل علامات تقدم البشرة في السن

  • الحماية من أشعة الشمس خطوة ضرورية، استخدم واقياً من الشمس بعامل حماية 30 أو أعلى، ومقاوم للماء؛ حيث تتلف أشعة الشمس فوق البنفسجية أليافاً معينة في الجلد تسمى الإيلاستين، يؤدي انهيارها في ترهل الجلد وتمدده. [4]
  • توقف عن التدخين؛ لأنه يسرع بشكل كبير من تقدم البشرة في العمر، ويسبب التجاعيد وبشرة باهتة شاحبة.
  • عندما تقوم بتعبير وجه متكرر لعدة سنوات تنقبض العضلات الأساسية، وتصبح تصبح هذه الخطوط دائمة، يمكن أن يساعد ارتداء النظارات الشمسية في تقليل الخطوط الناتجة عن التحديق.
  • تناول نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً، يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة التي يساعد في منع الضرر الذي يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة، وتشير نتائج الدراسات البحثية أيضاً إلى أن النظام الغذائي الذي يحتوي على الكثير من السكر أو الكربوهيدرات يسرع الشيخوخة.
  •  التمارين المعتدلة يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتعزز جهاز المناعة، مما يعطي البشرة مظهراً أكثر شباباً.
  •  يمكن أن يؤدي تنظيف البشرة بقوة إلى تهيجها، مما يؤدي إلى تسريع شيخوخة الجلد، يساعد الغسيل اللطيف على إزالة التلوث والمكياج والمواد الأخرى دون تهيج بشرتك.
  • ضع مرطباً للوجه كل يوم ليحبس الماء في بشرتنا، مما يمنحها مظهراً أكثر شباباً.

حتى الأشخاص الذين ظهرت عليهم بالفعل علامات الشيخوخة المبكرة للجلد يمكنهم الاستفادة من إجراء تغييرات في نمط الحياة، من خلال حماية بشرتك من أشعة الشمس، وترطيبها واستخدام كريمات تحتوي على الريتنول وفيتامين سي للعناية بالبشرة، وتقشير البشرة كيميائياً.