استخدامات الروب (اللبن الرائب) للبشرة الجافة

في بعض الأحيان، لا يبدو أن الكريمات المرطبة تعمل مع البشرة الجافة، وقد تتطلب في هذه الحالة ترطيباً عميقاً من المكونات الطبيعية التي تمنح البشرة الرطوبة المفقودة بها، ويعتبر الزبادي هو أحد المرطبات الطبيعية الرائعة لبشرتنا ويمكن أن يمنحنا الراحة من البشرة الجافة والمتهيجة. 
ومن خلال هذه المقالة، سنقدم لكِ استخدامات الروب للبشرة الجافة. 

فوائد الزبادي للبشرة الجافة:

• الزبادي غني بالعديد من الفيتامينات، المعادن والبروتينات، مما يجعله مكوناً مغذياً رائعاً للعناية بالبشرة الجافة. 
• يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك، يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة، الشوائب الأخرى التي تتراكم على سطح الجلد مما يجعل الجلد جافاً وخشناً. 
• يحتوي الزبادي على فيتامين ب2 كذلك، وهو يعتبر من مضادات الأكسدة، فهو يحمي خلايا البشرة من الإجهاد التأكسدي، كما يساعد على تجنب العديد من أضرار الجلد، بما في ذلك الجفاف. 
• كما أنه يساعد في تحفيز نمو الخلايا، وتصنيع الدهون الخلوية الصحية. 
• يساعد فيتامين B5 وB12، الموجودان في الزبادي، أيضاً على ترطيب البشرة.
• يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس أيضاً إلى جعل بشرتنا خشنة وجافة، ولكن يحتوي الزبادي على كمية جيدة من الزنك الذي يساعد في علاج الجلد المتضرر من الشمس، ويمتلك الزنك خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على علاج البشرة الجافة الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
• يمكن أن يسبب نقص فيتامين د أيضاً جفاف الجلد، والذي إذا لم يعالج في الوقت المناسب، يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالصدفية. بينما يحتوي الزبادي على فيتامين د الذي يساعد على سد النقص وعلاج البشرة الجافة بنجاح.
• تحتوي الطبقة الخارجية من بشرتنا على كمية عالية من الكالسيوم، ويمكن أن يتسبب فقدان الكالسيوم في جفاف الجلد وخشونته على حد سواء. ويعتبر الزبادي مصدر كبير للكالسيوم، يغذي بشرتنا به ويمنع الجفاف، وكذلك يسرع عملية تجديد الجلد للحفاظ على بشرة صحية وناعمة بشكل طبيعي.

كيفية استخدام الزبادي للبشرة الجافة:

ماسك الزبادي البسيط:

• في وعاء، اخلطي 1-2 ملعقة كبيرة من الزبادي العادي جيداً بمساعدة شوكة ^[1]. 
• ضعي الزبادي المخفوق على الوجه والرقبة ودلكيه بلطف بأطراف أصابعك، لمدة 3-5 دقائق. اتركيه على البشرة لمدة 15-20 دقيقة أخرى، ثم اغسليه. 
• كرري تطبيق الزبادي مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً على البشرة.

ماسك الزبادي بزيت جوز الهند للبشرة الجافة:

• اخفقي 1-2 ملعقة كبيرة من الزبادي الطازج في وعاء باستخدام شوكة. 
• أضيفي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند إلى الزبادي واخلطيهم معاً. 
• وزعي المزيج على الوجه والرقبة، ثم دلكيه بلطف بأطراف أصابعك لبضع دقائق وانتظري لمدة 15-20 دقيقة أخرى. 
• اغسلي البشرة بالماء العادي. 

فوائد هذا الماسك:

• يحتوي زيت جوز الهند على فوائد ترطيب رائعة للبشرة، وهو مصدر كبير للأحماض الدهنية متوسطة السلسلة وكذلك الدهون الثلاثية، التي تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد عن طريق تكوين طبقة فوق سطح الجلد ومنع فقدان الرطوبة من خلال المسام.
• كما أن زيت جوز الهند غني بفيتامين E الذي له فوائد ترطيب مذهلة، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء، والذي يعوض الرطوبة المفقودة للجلد وكذلك يقوي الأنسجة الضامة للجلد.
• البشرة الجافة أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، ولكن يحتوي زيت جوز الهند على فوائد مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات، مثل حمض الكابريك وحمض الكابريليك، مما يساعد على منع التهابات الجلد.
• كونه مصدراً غنياً للبروتين، يمكن لزيت جوز الهند تحسين صحة الخلايا وإصلاح أنسجة الجلد التالفة، وبالتالي تعزيز صحة الجلد. 
• زيت جوز الهند غني بمضادات الأكسدة، وهي تعمل على حماية خلايا الجلد من الإجهاد التأكسدي والتخلص من أضرار الجذور الحرة، وكذلك يعمل على حماية البشرة من العوامل البيئية وتمنع جفاف الجلد.
• يساعد زيت جوز الهند في تعزيز إنتاج الكولاجين في الجلد للحفاظ على بشرة متينة وناعمة، وذلك بفضل محتواه من الفيتامينات، البروتينات والمغذيات الأخرى. كما يمكنه أيضاً إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد ليمنحك بشرة ناعمة ونضرة.
• يمتص الجلد زيت جوز الهند بسهولة، حيث يحتوي على أحماض دهنية تشبه بنيوياً الأحماض الدهنية الموجودة على الخلايا الموجودة في الطبقة الخارجية من الجلد. وتساعد هذه الأحماض زيت جوز الهند على الوصول إلى أعمق طبقات الجلد، مما يضيف الرطوبة للجلد ويمنع جفافه. 

ماسك الشوفان والزبادي للبشرة الجافة:

• اخلطي 2-3 ملاعق كبيرة من الشوفان غير المطبوخ في مطحنة أو محضر طعام مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي العادي والطازج معاً في محضر الطعام. 
• وزعي المزيج الناتج على كامل الوجه والرقبة ودلكيه بلطف بأطراف أصابعك لبضع دقائق.
• اتركيه على البشرة لمدة 15-20 دقيقة أخرى، قبل غسله بالماء العادي. 
• كرري الطريقة مرتين في الأسبوع.

فوائد هذا الماسك:

• يمكن للشوفان تقشير الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة، ويساعد ذلك على تنعيم ملمس البشرة وجعلها أكثر إشراقاً وتوحيداً. 
• تساعد الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في الشوفان على تهدئة وعلاج البشرة المتهيجة والجافة الناتجة عن أضرار أشعة الشمس، التلوث والرياح الجافة وما إلى ذلك.
• يساعد الشوفان أيضاً في ترطيب البشرة من الداخل، وهذه هي الطريقة التي يحسن بها نسيج الجلد بمرور الوقت. 
• يحتوي الشوفان على السكريات التي تساعد في ترطيب البشرة بشكل رائع وتعالج الجفاف.
• كما أن الشوفان غني بالدهون الصحية التي تساعد على ترطيب البشرة الجافة وتجديدها.
• يعد الشوفان مصدراً للعديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة، حيث يحتوي على فيتامين هـ المعروف بفوائده المرطبة، والذي يعالج البشرة الجافة عن طريق تجديد الرطوبة المفقودة بالجلد. ونظراً لكونه مضاداً للأكسدة، فإن فيتامين هـ يحمي البشرة من الجذور الحرة وكذلك العوامل البيئية، وكلاهما يمكن أن يسبب جفاف الجلد.
• يحتوي الشوفان إلى جانب فيتامين هـ، على العديد من فيتامينات ب بما في ذلك فيتامينات ب1، ب2، ب3، ب6 وب 9، بالإضافة إلى حمض الفوليك. تعتبر فيتامينات ب مفيدة للغاية لتعزيز نمو الخلايا الصحية واستعادة نعومة البشرة ونضارتها.
• بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الشوفان على الزنك، وهو معدن حيوي مهم للبشرة، حيث يحميها من الجفاف ويحسن نسيج الجلد أيضاً.

ماسك الموز والزبادي للبشرة الجافة:

• باستخدام شوكة، اهرسي موزة طازجة واحفظيها في وعاء. 
• أضيفي 1-2 ملعقة كبيرة زبادي طازج وغير منكه واخلطيهما معاً لتحضير عجينة ناعمة. 
• دلكي المزيج على وجهك ورقبتك بحركات دائرية. 
• اتركيه على البشرة لمدة 15-20 دقيقة. 
• اغسلي الوجه بالماء العذب وكرري هذا الماسك مرة أو مرتين كل أسبوع.

فوائد هذا الماسك:

• يعمل الموز كمرطب رائع للبشرة، فهو غني بالبوتاسيوم، وهو معدن حيوي ويساعد في علاج البشرة الجافة. كما يحسن البوتاسيوم الدورة الدموية في الجلد ويساعد على تغذية خلايا الجلد. وهذا يساعد على استعادة نضارة البشرة.
• الموز غني بالعديد من الفيتامينات المغذية للبشرة، حيث يحتوي على فيتامين أ الذي يلعب دوراً رئيسياً في علاج البشرة الجافة، حيث يزيد فيتامين (أ) من إنتاج الدهون في الجلد، مما يوفر الترطيب الذي تشتد الحاجة إليه لشفاء البشرة الجافة، وينعم النسيج الخشن للبشرة. 
• يحتوي الموز على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية البشرة من الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب أيضاً جفاف الجلد. 
• يحتوي الموز على فيتامين سي أيضاً، الذي يحارب الجذور الحرة ويعزز إنتاج الكولاجين في الجلد، وبالتالي يعمل على علاج جفاف الجلد.
• بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الموز أيضاً على فيتامين هـ، الذي يساعد في تجديد البشرة وإمدادها بالرطوبة المفقودة.
• علاوة على ذلك، يحتوي الموز على الأحماض الأمينية التي تغذي البشرة وتحافظ عليها ناعمة ونضرة. وتساعد خصائص التقشير الموجودة في الموز على إزالة خلايا الجلد الجافة والميتة من سطح الجلد وتفسح المجال لبشرة ناعمة ومشرقة.

ماسك الأفوكادو والزبادي للبشرة الجافة:

• اقطعي حبة أفوكادو واحدة إلى نصفين. أزيلي البذور والجلد واهرسي نصف حبة الأفوكادو. 
• أضيفي ملعقة كبيرة من الزبادي الطازج إلى الأفوكادو المهروس واخلطيهم معاً. 
• وزعي هذا الماسك على الوجه والرقبة وقومي بالتدليك بلطف بأطراف أصابعك. 
• انتظري لمدة 15-20 دقيقة قبل غسل الوجه بالماء العادي. 
• كرري استخدام الماسك مرتين في الأسبوع.

فوائد هذا الماسك:

• يتمتع الأفوكادو بفوائد ترطيب رائعة للبشرة الجافة، فالأفوكادو مصدر كبير لفيتامين أ المطلوب لعلاج البشرة الجافة. كما أن فيتامين (أ) لديه القدرة على زيادة إنتاج الزهم في الجلد، مما يوفر الترطيب السريع للبشرة ويساعد على شفاء تشققات وتقشر الجلد الجاف.
• يحتوي الأفوكادو على فيتامين ب أيضاً، ومن المعروف أن فيتامينات ب فعالة للغاية لتهدئة البشرة الجافة والملتهبة. 
• الأفوكادو كذلك مصدر كبير لفيتامين E والبوتاسيوم وكلاهما يساعد في التئام الجلد الجاف. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الأفوكادو على حمض الأوليك، وهو حمض دهني أحادي غير مشبع ويساعد في ترطيب البشرة.
• يحتوي كذلك الأفوكادو تحتوي على العديد من المعادن، مثل الزنك، الحديد، المغنيسيوم والفوسفور وما إلى ذلك. وهذه المعادن تساعد في ترطيب الجلد وكذلك حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس. 
• بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الأفوكادو على الجلوتامين، الذي له فوائد مضادة للأكسدة، وهو يعمل بجانب فيتامين سي والنحاس الموجودين بالأفوكادو لزيادة إنتاج الكولاجين في الجلد واستعادة نضارة البشرة. 
• تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في الأفوكادو إلى جانب فوائده المضادة للأكسدة في الحصول على بشرة صحية وجميلة.

ماسك العسل والزبادي للبشرة الجافة:

• اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي الطازج غير المنكه مع نصف ملعقة كبيرة من العسل الخام.
• دلكي المزيج على الوجه والرقبة لبضع دقائق. 
• اتركيه على الجلد لمدة 15-20 دقيقة أخرى ثم اغسليه بالماء العادي. 
• كرري هذا الماسك 2-3 مرات في الأسبوع.

فوائد هذا الماسك:

• العسل هو أحد أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة، فهو يجذب الرطوبة من الهواء ويحبسها في الجلد. ويعمل الاستخدام الموضعي للعسل على تكوين حاجز وقائي على الجلد ويمنع فقدان الماء، وبالتالي يحافظ على البشرة من الجفاف.
• العسل كذلك مصدر للعديد من الفيتامينات والمعادن، مثل الزنك، السيلينيوم، الأحماض العضوية وخاصة حمض الجلوكونيك، بالإضافة إلى 18-20 من الأحماض الأمينية. وتعمل كل هذه العناصر معاُ لتوفير تغذية عميقة للبشرة وتمنع تلف الجلد وتعرضه للجفاف.
• العسل غني بالبوتاسيوم، وهو معدن له القدرة على علاج جفاف الجلد، حيث يعزز البوتاسيوم تدفق الدم إلى خلايا الجلد ويساعد في تغذيتها.
• العسل له فوائد تنظيف عميقة للبشرة، حيث تساعد الأنزيمات الطبيعية الموجودة في العسل على تقشير الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب الأخرى. وبالتالي يساعد الاستخدام المنتظم للعسل على تجنب جفاف الجلد ويحافظ على نعومة وليونة البشرة.
• علاوة على ذلك، فإن العسل غني بخصائص مضادة للالتهابات، والتي تساعد على شفاء جفاف الجلد وكذلك التهابات الجلد. كما تعمل على تهدئة الحكة وتهيج الجلد المصاحب للجفاف.
• يساعد العسل في علاج البشرة المتضررة من الشمس بخصائصه المضادة للالتهابات، كما أن العسل هو مصدر كبير للعديد من مضادات الأكسدة، مثل البينوبانكسين، الكاتلاز والبينوسيمبرين. وتساهم مضادات الأكسدة هذه أيضاً في حماية خلايا الجلد من الإجهاد التأكسدي الناتج عن الجذور الحرة وتمنع جفاف الجلد.

ماسك البابايا والزبادي للبشرة الجافة:

• ضعي القليل من مكعبات البابايا في الخلاط أو اهرسي بعض مكعبات البابايا بشوكة. 
• امزجي ملعقة كبيرة من كل من البابايا المهروسة والزبادي الطازج معاً. 
• وزعي المزيج الناتج على الوجه والرقبة، ودلكي بلطف بأطراف أصابعك. 
• اتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء العذب. 
• كرري الماسك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

فوائد هذا الماسك:

• البابايا علاج رائع للبشرة الجافة، يحتوي على كمية عالية من الفيتامينات المغذية للبشرة مثل فيتامين أ، ب و جـ. وفيتامين أ من أهم الفيتامينات المعنية بعلاج البشرة الجافة، حيث يزيد من إنتاج الدهون في الجلد لإصلاح الجلد الجاف والمتقشر. بينما تشتهر فيتامينات ب بفوائدها المضادة للأكسدة، التي تحمي صحة الجلد عن طريق منع أنشطة الجذور الحرة. كما أنها تساعد في تجديد الخلايا بشكل صحي للحفاظ على بشرة ناعمة ونضرة.
• فيتامين جـ أيضاً يعتبر مضاد للأكسدة. فهو لا يقاوم الجذور الحرة فحسب، بل يساعد أيضاً على تعزيز إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يساعد على استعادة نضارة البشرة.
• البابايا كذلك غنية بالفلافونويد، وهي فعالة جداً في علاج البشرة الجافة والتالفة. ويساعد محتوى البوتاسيوم العالي في البابايا أيضاً على الحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة، من خلال تعزيز الدورة الدموية في الجلد.
• البابايا مصدر للعديد من الإنزيمات الطبيعية التي لها فوائد رائعة للبشرة، حيث يحتوي على إنزيم "البابين" الذي يوفر تقشيراً ممتازاً للبشرة، ويزيل طبقات خلايا الجلد الميتة. إلى جانب الباباين، تحتوي البابايا أيضاً على العديد من أحماض ألفا هيدروكسي بالإضافة إلى أحماض بيتا هيدروكسي، التي تساعد في علاج البشرة الجافة.
• تحتوي البابايا على البيتا كاروتين الذي يساعد أيضاً في تحسين صحة البشرة، لأنه يساعد على تعزيز تجديد الخلايا ويفتح الطريق لبشرة صحية ومغذية.
• علاوة على ذلك، تساعد الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في البابايا على تهدئة البشرة الجافة والمتهيجة، تحتوي البابايا على مركب قوي مضاد للأكسدة يعرف باسم اللايكوبين الذي يساعد على منع تلف الجلد، ويساعد على الحصول على بشرة صحية وجميلة.

ماسك التفاح والزبادي للبشرة الجافة:

• ابشري تفاحة واحدة متوسطة الحجم، في وعاء، ثم أضيفي ملعقة كبيرة زبادي طازج غير منكه. 
• اخلطي المزيج معاً ودلكي بلطف الخليط الناتج في جميع أنحاء الوجه والرقبة بحركات دائرية. اتركيه على الجلد لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء العادي. 
• كرري هذا الماسك مرتين في الأسبوع.

فوائد هذا الماسك:

• التفاح مفيد للصحة، كما أنه يعمل بشكل جيد لبشرتنا أيضاً، يعمل التفاح بشكل رائع للتخلص من جفاف الجلد، فهو غني بفيتامين سي، وهذا هو السبب الرئيسي لفعاليته لبشرتنا.
• فيتامين سي يعتبر مضاد للأكسدة ويساعد على محاربة الجذور الحرة وكذلك الأضرار البيئية، وبالتالي حماية خلايا الجلد من الإجهاد التأكسدي، والحد من الأضرار التي تلحق بالجلد. 
• كما أنه يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد، فالكولاجين هو بروتين مهم جداً للبشرة ويوفر الدعم الهيكلي للبشرة، مما يحافظ على البشرة ناعمة وممتلئة.
• يحتوي التفاح أيضاً على كمية عالية من النحاس، وهو عنصر غذائي مهم آخر لبشرة صحية. ويعمل النحاس مع الكولاجين وخصائص تعزيز الإيلاستين، للمساعدة على منع ظهور علامات شيخوخة الجلد المفاجئة.
• يحتوي التفاح على حمض الماليك، وهو يساعد على تقشير البشرة والقضاء على خلايا الجلد الميتة مما يساعد على التخلص من جفاف الجلد.

ماسك الصبار والزبادي للبشرة الجافة:

• اخلطي ½ كوب من الزبادي الطازج مع ملعقتين كبيرتين من جل الصبار الطازج، وزعي المزيج على الوجه والرقبة، ودلكي المزيج برفق بأطراف أصابعك. 
• اتركيه على الجلد لمدة 15-20 دقيقة، أخيراً اغسليه بالماء العادي.

فوائد هذا الماسك:

• الصبار له فوائد خارقة للبشرة، حيث يمكنه علاج جميع مشاكل البشرة تقريباً، سواء كان حب الشباب، البشرة الدهنية أو البشرة الجافة وما إلى ذلك، كما أن له القدرة على تجديد شباب البشرة الجافة بشكل طبيعي، وذلك بفضل خصائصه المرطبة التي لا مثيل لها.
• يحتوي جل الصبار على عديد السكاريد، الذي يساعد في الحفاظ على محتوى الرطوبة الطبيعي للبشرة ويمنع الجفاف. 
• وكونه يحتوي على مضاد للأكسدة، يساعد الصبار على تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد. ويُعرف هذان النوعين بالبروتينات الهيكلية للبشرة ويساعدان على استعادة النعومة الطبيعية وكذلك مرونة الجلد.
• يأتي الصبار بخصائص مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة البشرة الجافة والمتهيجة، كما أن الاستخدام المنتظم الصبار يساعد على منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، مثل التجاعيد والخطوط ويجعل البشرة تبدو شابة. 
• يوفر الصبار للبشرة دفعة من الترطيب ويحافظ على نضارة البشرة وترطيبها، كما أنه مناسب لأصحاب البشرة الحساسة أيضاً.