روتين يومي للعناية بالبشرة الدهنية

تعد البشرة الدهنية من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا، مثل بشرة لامعة وظهور حب الشباب، لكن مع روتين يومي للعناية بالبشرة الدهنية سوف تتخلصين من تلك المشكلات وتحصلين ببشرة صافية.

روتين يومي للبشرة الدهنية

مع روتين يومي واستخدام منتجات العناية بالبشرة الصحيحة، يمكن أن تكون هذه المشكلات أقل خطورة، للمساعدة في التخلص من التخمين حول كيفية العناية بالبشرة الدهنية، وذلك من خلال خطوات في الصباح والمساء للحفاظ على بشرتك صحية ونقية وخالية من اللمعان، وهي كالآتي:

تنظيف البشرة في الصباح والمساء

أهم خطوة في أي روتين للعناية بالبشرة هو تنظيف بشرتك، وإذا كانت بشرتك دهنية، فمن المحتمل أن تتحمل المزيد من التطهير، وعلى الرغم من أن معظم الناس يجب أن يغسلوا وجوههم صباحًا ومساءً، إلا أنه من المهم بشكل خاص لمن لديهم بشرة دهنية تنظيف وجههم بالكامل في الصباح.

وعلى الرغم من أنك قد تشعر أن بشرتك لا تزال نظيفة من الليلة السابقة، إلا أن بشرتك مشغولة خلال الليل بإخراج خلايا الجلد وإنتاج الزيوت؛ لهذا السبب يوصى بالغسيل بمنظف مقشر جيد، في الصباح والمساء، ويفضل استخدام منظف أو غسل بحمض الساليسيليك، سيساعد هذا حقًا في إزالة الدهون الزائدة والجلد الميت لمنع تراكم المسام.

استخدام تونر البشرة بعد تنظيفها

بمجرد أن تصبح بشرتك نظيفة وخالية من أي مكياج وأوساخ وزيوت، يقترح أن تتبعها بتونر مقشر يحتوي على إما:

• حمض الصفصاف
• حمض الجليكوليك
• حمض اللاكتيك

عالج بشرتك

ستعتمد هذه الخطوة على مخاوف بشرتك المحددة، ولكن بشكل عام، إذا كنت عرضة لحب الشباب،  يجب عليك استخدام البنزويل بيروكسايد أو الكبريت في النهار للمساعدة في الحد من إنتاج الزيت ومنع انتشاره، وفي المساء، يوصي لي بمنتج الريتينول للمساعدة في الحفاظ على نضارة المسام وتوهج البشرة.

رطب في الصباح والمساء

الترطيب خطوة مهمة للغاية إذا كانت بشرتك دهنية، هناك اعتقاد بأنه إذا كانت بشرتك دهنية، فلست بحاجة إلى الترطيب والصحيح أن جميع أنواع البشرة تحتاج إلى مرطب، ولكن إذا كانت بشرتك دهنية ، يجب أن تكون أكثر حذرًا بشأن نوع المرطب الذي تستخدمه، ابحث عن مرطب يكون:

• وزن خفيف
• خالي من الزيوت
• ذو أساس مائي
• يجب أن يفي أي مرطب مصمم للبشرة المعرضة لحب الشباب بهذه المعايير.

نصائح يومية للبشرة الدهنية

حمام البخار للبشرة الدهنية

عليك تنظيف بشرتك الدهنية وتخليص المسام من الأتربة وحرارة الجو، وذلك من خلال عمل حمام بخار أسبوعياً، ويفضل قبل النوم لتجنب النزول نهاراً ومسام بشرتك مفتوحة، فالبشرة الدهنية معرفة بتراكم الدهون؛ لذلك يعمل حمام البخار على تنظيف مسام البشرة الدهنية جيداً من الأتربة، مع تجديد الخلايا والكولاجين في البشرة.

تقشير البشرة الدهنية

غسل البشرة الدهنية بالغسول المناسب خطوة غير كافية لتنظيف المسام، فالبشرة الدهنية تتمثيز بالمسام الواسعة التي تسبب تراكم الدهون وتفاعلها مع الأتربة؛ لذلك يجب الحرص على تقشير البشرة الدهنية، بصورة منتظمة من مرتين أسبوعياً، وذلك لإزالة خلايا الجلد الميتة، والقيام بهذه الخطوة يعمل على تجديد خلايا الجلد، ويمكن استعمال المواد الطبيعية لتقشير البشرة، مثل السكر أو القهوة مع الزيت المفضل لكِ ويناسب بشرتك وسوف نستعرض لاحقاً ماسكات تقشير البشرة الدهنية.

غلق مسام البشرة الدهنية

إذا كنتِ عازمة على الخروج من المنزل نهارا مما يعني تعرض بشرتك للأتربة، عليك غلق مسام بشرتك جيداً سواء بالتونر المناسب للبشرة الدهنية، أو من خلال تمرير قطعة ثلج على الوجه لغلق مسام البشرة وتقليل الدهون، وذلك بعد تنظيف البشرة الدهنية وترطيبها حتى لا تتعرض للأتربة المسببة في البثور والحبوب والالتهابات.

واقي الشمس للبشرة الدهنية

الآن حان دور واقي الشمس، ورغم أن الأغلب لا يستخدم واقي الشمس في الشتاء بسبب عدم توهج الشمس الشديد، إلا أن في الصيف عليك وضع واقي الشمس، حيث يعمل واقي الشمس على حماية البشرة من الأشعة الضارة، بالإضافة إلى حمايتها من الأتربة، مع الحرص على اختيار واقي شمس مناسب للبشرة الدهنية.

مكياج البشرة الدهنية

حاولي التقليل من استخدام المكياج الصناعي قدر الإمكان خاصة خلال فصل الصيف بسبب أشعة الشمس الضارة؛ حيث تحتوي مستحضرات التجميل الصناعية على مواد كيميائية ضارة بالبشرة، وإذا رغبتِ بتطبيق بودرة الوجه على بشرتكِ، فاحرصي على اقتناء أنواع البودرة التي تحتوي على عدد قليل من المواد الحافظة، وتناسب البشرة الدهنية وتقلل من لمعتها

ننصحكِ باستعمال كريم الأساس الذي يحتوي على السيليكون في تركيبته؛ وذلك لضمان عدم تهيّج بشرتك، مع استخدام المواد التي تحتوي على بودرة، لأنها تقلل من الالتهاب والاحمرار، خاصة أن الجلد يصاب بالتهابات في فصل الصيف بسبب موسم التلقيح وكثرة الحساسية.

إزالة مكياج البشرة الدهنية

احرصي على اقتناء المنتجات المزيلة للمكياج المخصصة للبشرة الدهنية، مع إزالة المكياج برفق خاصة حول محيط العين وباقي الوجه الدهني قبل النوم، لأن بقايا المكياج في البشرة الدهنية تسبب الحبوب والبثور خاصة مع تفاعلها خلال اليوم مع الأتربة وأشعة الشمس الضارة.

المناديل الورقية في تجفيف البشرة

إذا بدت بشرتك تلمع طوال اليوم، توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) باستخدام أوراق التنشيف للتحكم في فائض الدهون، وللقيام بذلك اضغط برفق على الورقة على بشرتك لبضع ثوان، من المفترض أن يساعد ذلك على امتصاص معظم الزيت، كرر طوال اليوم حسب الحاجة.

ماسكات العناية بالبشرة الدهنية

ماسك السكر البني

فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة التي قد تساعد في إصلاح خلايا الجلد التالفة، كما يمكنه أن يساعد في حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية ومنع الشيخوخة الضوئية.
المكونات:

• معلقتان كبيرتان من السكر البني.
• خمس قطرات من زيت فيتامين هـ.

طريقة الاستخدام:

• مزج المكونات في وعاء حتى تحصلي على قوام ناعم.
• توزيع الماسك على بشرتك وقومي بالتدليك برفق لمدة دقيقتين.
• غسل البشرة بالماء الفاتر، ثم تجفيفه بمنشفة قطنية.
• تكرار الماسك ثلاث مرات في الأسبوع، للحصول على أفضل النتائج.

ماسك الشوفان 

يساعد الشوفان في تقليل الدهون الزائدة من الجلد لتصبح البشرة الدهنية نظيفة وخالية من الزيوت كالآتي:

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من الشوفان.
• مقدار من ماء الورد لتكوين عجينة لينة.

طريقة التحضير والاستخدام:

• يضاف الشوفان المطحون إلى القليل من ماء الورد للحصول على عجينة يسهل توزيعها على الوجه
• يوزع الماسك على البشرة ثم فركه بحركات دائرية لطيفة من أسفل إلى أعلى الوجه.
• يترك لمدة خمس دقائق ثم يغسل بالماء البارد. 

ماسك البندورة 

البندورة تعمل على امتصاص الدهون الزائدة من البشرة، وترطيبها وتفتيحها كالآتي:

المكونات:

• ثمرة متوسطة الحجم من الطماطم الطازجة.
• ملعقة من الملح.
• ثلث كوب من الماء.

طريقة الاستخدام:

• نقطع البندورة/ الطماطم إلى شرائح دائرية.
• نضع شرائح الطماطم على الوجه.
• نترك الطماطم على الوجه مدة عشر دقائق.
• نضع الملح في وعاء ونضيف إليه ثلث كوب من الماء.
• نزيل شرائح الطماطم ونفرد المحلول الملحي على الوجه.
• نترك الملح لمدة خمس دقائق مع مراعاة الفرك.
• نغسل الوجه بالماء الفاتر.

ماسك النيلة الزرقاء 

يمكنك صنع مقشر النيلة للبشرة الدهنية والذي يمتاز بمكونات بسيطة وطبيعية دون الإضرار بالبشرة الدهنية، وهي كما يلي.

المكونات:

• ثلاث ملاعق من النيلة المطحونة.
• ملعقة من زيت الصبار.
• ملعقتان من النشا.
• ملعقة زيت زيتون.

طريقة الاستخدام:

• مزج النيلة مع النشا والزيوت بالتدريج.
• فرد الخليط على البشرة مع فركها بلطف لمدة خمس دقائق.
• ثم تركها على الوجه لمدة عشر دقائق.
• غسل الوجه بالماء الفاتر ثم تجفيف الوجه بمنفشة قطنية.

وأخيراً، يجب تذكير الأشخاص ذوي البشرة الدهنية بأنهم محظوظون بالفعل، فإذا كان لديك المزيد من الزيوت في بشرتك، فمن المحتمل أن تتجنب التجاعيد والخطوط الدقيقة لفترة أطول قليلاً من الأشخاص ذوي البشرة الجافة.