طرق منزلية بسيطة لتبييض الركبة

يعد اختلاف لون بشرة الركبة عن أجزاء الجسم من المشكلات الشائعة لدى النساء والرجال، والتي تحدث نتيجة عدة عوامل صحية، وأخرى خارجية، لنتعرف اليوم على أفضل الوصفات الطبيعية المنزلية لتبييض الركبة، وطرق تحضير مقشرات طبيعية لتفتيح الركبة.

طرق طبيعية لتبييض الركبة

تعمل الأقنعة والزيوت الطبيعية وغيرها على تبييض الركبة مع استخدامها بانتظام، من أبرزها وأكثرها فعالية ما يلي:^[1][2]   

الكركم

الكركم من أقوى المواد الطبيعية التي تعمل على تبييض البشرة، بالإضافة إلى تقشيرها؛ حيث يحتوي على الكركمين الذي يعمل على تقليل الإنتاج الزائد للميلانين المسؤول عن البشرة الداكنة.

• يمكن عمل عجين من الكركم مع الحليب أو العسل أو كليهما.
• امزج ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة صغيرة من الحليب.
• وزع المزيج على الركبتين، واتركه لمدة 15 -20 دقيقة.
• اغسل الركبتين جيداً بالماء الفاتر وغسول جسم مرطب، ثم رطب الركبتين بالكريم.
• يمكن استخدام الكركم 3 مرات أسبوعياً على الركبتين للحصول على أفضل النتائج.

زيت جوز الهند والليمون

زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية وفيتامين ه، مما يساعد على تبييض البشرة.

• امزجي نصف ملعقة من زيت جوز الهند مع نصف ملعقة من الليمون.
• دلكي الركبتين بالمزيج، واتركيه لمدة 20 دقيقة.
• اشطفي الركبتين، ورطبيهما بالكريم.
• يمكن استخدام زيت جوز الهند فقط لترطيب الركبتين بعد الاستحمام يومياً.

الخيار

يتميز الخيار بخصائص مرطبة للجلد، ويزيل الجلد الميت بينما يحافظ على رطوبة البشرة ونضارتها.

• افرك قطعة من الخيار على الركبتين لمدة 5 دقائق، ويُترك لمدة 20 دقيقة أخرى.
• اغسل الركبتين بالماء البارد، ورطبهما جيداً.
• يمكن استخدام الخيار يومياً لمدة أسبوع للحصول على أفضل النتائج، ثم 3 -4 مرات أسبوعياً.

الحليب وجل الصبار

يحتوي جل الصبار على مواد مُرطبة للبشرة، وتعمل على تحسين لونها الداكن، بينما يعمل الحليب على تقشير خلايا الجلد الميت في الركبتين.

• اخلط كميات متساوية من الحليب وجل الصبار.
• ضع المزيج على الركبتين طوال الليل ثم اغسله في صباح اليوم التالي، أو اتركه لمدة ساعتين.
• يُمكن استخدام جل الصبار والحليب 3- 4 مرات في الأسبوع.

البطاطا

تحتوي البطاطا على إنزيمات تُسمى الكاتيكوليز تعمل على تفتيح لون البشرة طبيعياً، ويساعد الاستخدام اليومي للبطاطا على ترطيب الجلد والتخلص من المناطق الداكنة.

•  تُبشر البطاطا، ثم استخلص العصير.
• وزع عصير البطاطا على الركبتين، واتركه لمجة 20 دقيقة.
• اغسل الركبتين، ورطبهما بالكريم.
• يُمكن تكرار الأمر يومياً في الأسبوع الأول ثم 3 -4 مرات كل أسبوع.

العسل والليمون

يعمل مزيج العسل والليمون على تفتيح الركبتين الداكنتين، وإزالة الاسمرار، بالإضافة إلى ترطيب الجلد.

• امزج ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ويمكن إضافة نصف ملعقة من بيكربونات الصوديوم.
• وزع المزيج على الركبتين، واتركه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسله بالماء الفاتر، ورطب الركبتين.

الروب وخل التفاح

يحتوي الخل على حمض الخليك، بينما يحتوي الروب (الزبادي) على حمض اللاكتيك، وجميعها أحماض تعمل على تقشير جلد الركبتين، وتبييض لونهما.

• امزج ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من الروب.
• وزع المزيج على الركبتين، واتركه لمدة 20 دقيقة.
• اغسل الركبتين بالماء الفاتر، ورطبهما.
• يُستخدم المزيج 3 -4 مرات أسبوعياً.

مقشرات طبيعية لتبييض الركبة

التقشير هو الخطوة الأولى والأهم لتبييض الركبة وتوحيد لونها؛ حيث يقوم التقشير بإزالة خلايا الجلد الميتة التي تتراكم على الركبتين، مما يجعل لونهما أفتح ويساعد على امتصاص الجلد للمرطبات ووصفات تفتيح الركبتين، ويجب استخدام مقشر الركبة مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج. ^[1][2]

مقشر الليمون وبيكربونات الصوديوم

المكونات

• ملعقة كبيرة من عصير الليمون
• ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز)
• قطرات من زيت الزيتون أو أي زيت مرطب للجسم.

طريقة الاستخدام

• امزج جميع المكونات جيداً في وعاء.
• بلل الركبتين أولاً بالماء الدافئ.
• وزع المقشر على الركبتين في حركات دائرية لطيفة لمدة دقيقتين.
• اترك المقشر على الركبتين لمدة 5 دقائق أخرى، ثم افركه لإزالته.
• اشطف الركبتين بالماء الفاتر، ورطبهما بكريم مُغذي.

مقشر السكر وزيت الزيتون

• استخدم كميات متساوية من السكر وزيت الزيتون، ويُمكن إضافة ملعقة من عصير الليمون.
• دلّك الركبة بالمقشر في حركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق. 
• اغسل الركبة بالماء الفاتر، ورطبها بالكريم.

مقشر الحمص والليمون

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من طحين الحمص (دقيق الحمص)
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون
• ملعقة كبيرة من الحليب

طريقة الاستخدام

• امزج جميع المكونات في وعاء.
• افرك الركبة بالمقشر في حركات لطيفة لعدة دقائق.
• اترك المقشر على الركبة لمدة 5 دقائق، ثم اشطفها بالماء الفاتر.

أسباب الركبة الداكنة

إذا كانت درجة لون بشرتك الطبيعية داكنة إلى متوسطة، فمن المرجح أن تفرز بشرتك الكثير من الميلانين وهي الصبغة المسؤولة عن لون الجلد، وقد تصبح الركب والأكواع داكنة مقارنة بالجسم، وبغض النظر عن لون بشرتك، يمكن أن تسبب العديد من العوامل فرط تصبغ على ركبتيك، من أكثرها شيوعاً ما يلي:

• التعرض لأشعة الشمس دون حماية.
• تراكم خلايا الجلد الميتة وعدم تقشير الجلد بانتظام.
• الكثير من الاحتكاك على الأرض.
• أمراض جلدية مثل الأكزيما والصدفية.
• جفاف الجلد‌ الشديد.
• التهاب الجلد والحكة. ^[3]  

نصائح يومية لتبييض الركبة

• احرص على عدم احتكاك الركبتين مع أسطح صلبة مثل الأرض دون طبقة واقية. ^[3]
• يجب ترطيب الركبة مرتين يومياً على الأقل باستخدام مرطبات سميكة وغنية في شكل كريمات كثيفة.
• يمكنك تسخين زيت الزيتون قليلاً، وتدليك الركبة يومياً قبل النوم بالزيت الدافئ لمدة أسبوع، ثم 3 -4 مرات في الأسبوع التالي للحصول على نتائج سريعة.
• يجب تقشير الركبة الداكنة مرتين أسبوعياً للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
• لا تتعرض للشمس دون استخدام كريمات واقية للشمس.
• ضع جل الصبار على الركبة يومياً لمدة 10 دقائق لترطيبها وتفتيحها.

تبييض الركبة يحتاج إلى اتباع روتين عناية متكامل يحتوي على مقشرات للجلد، وكريمات مرطبة، وتطبيق وصفات التبييض الطبيعية أسبوعياً.