ما أسباب تساقط الشعر عند الرجال؟

  • تاريخ النشر: الخميس، 28 أكتوبر 2021 آخر تحديث: السبت، 30 أكتوبر 2021
ما أسباب تساقط الشعر عند الرجال؟
مقالات ذات صلة
أسباب تساقط الشعر
أسباب تساقط الشعر
هل يسبب التهاب الجلد الدهني تساقط الشعر للرجال؟

تساقط الشعر من مشاكل الشعر التي قد تحدث لعدة أسباب، وليست مرتبطة بمرحلة عمرية معينة.

في موضوعنا اليوم، سوف نتعرف على أسباب تساقط الشعر عند الرجال، سوف نرشح لك أيضًا علاجات تساقط الشعر في الصيدلية والوصفات الطبيعية.

أسباب تساقط الشعر عند الرجال

هناك عدة أسباب لتساقط الشعر عند الرجال، تعرف عليها في النقاط التالية [1]:

  • بعض العلاجات: ترتبط مجموعة متنوعة من الأدوية بتساقط الشعر، بما في ذلك تلك المستخدمة في علاج التهاب المفاصل والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب وبالطبع السرطان (عادةً ما يعود الشعر المفقود أثناء علاج السرطان)، تحدث دائمًا مع طبيبك إذا كان لديك أي أسئلة حول الأعراض الجانبية للأدوية.
  • جينات وراثية: تاريخ عائلتك هو أكبر مؤشر على تساقط الشعر، وخاصةً الصلع الذكوري النموذجي، لذلك إذا كان الرجال الآخرون في عائلتك قد تعرضوا لتساقط الشعر، فمن المرجح أن يحدث لك ذلك أيضًا.
  • الهرمون الذكري: يتم التخلص من الخلايا الموجودة في فروة رأس الرجل بسبب الجينات، ويتحول هذا الهرمون الذكري الأساسي إلى هرمون آخر يعرف باسم DHT، ويتسبب في تقلص البصيلات وتوقف نمو الشعر في النهاية.
  • خلل الغدة الدرقية: يساهم خلل الغدة الدرقية أيضًا في تساقط الشعر عند الرجال.
  • بعض الأمراض: ارتبط الصلع الذكوري وتساقط الشعر عند الرجال أيضًا بحالات طبية مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتضخم البروستاتا والسكري والسمنة.
  • الجهد والإرهاق: يمكن أن تؤدي صدمة كبيرة للنظام الصحي للشعر، سواء كانت ناتجة عن الإجهاد العاطفي أو الجسدي.
  • أمراض فروة الرأس: تشمل الحالات التي تسبب تساقط الشعر عند الرجال القوباء الحلقية، والعدوى الفطرية، والتهاب الجريبات، وهو التهاب بصيلات الشعر غالبًا ما ينتج عن عدوى بكتيرية، قد تؤدي الصدفية والتهاب الجلد الدهني على فروة الرأس أيضًا إلى ترقق الشعر.

متى يتوقف تساقط الشعر عند الرجال؟

يبلغ سن الذروة لتساقط الشعر عمومًا ما بين 50 و 60 عامًا.

يقول أحد الأطباء، أن هذا يرجع إلى أن "تغير المسارات الخلوية"، مع تقدمنا ​​في العمر ينتج جسمنا المزيد من الإنزيمات التي تحول هرمون التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون.

أدوية لعلاج تساقط الشعر

  • مينوكسيديل (روجين): يعتبر المينوكسيديل (روجين) علاجًا شائعًا لتساقط الشعر في فروة الرأس، يباع المينوكسيديل الموضعي في أصناف سائلة ورغوية. يعيبه فقط أنه بمجرد التوقف عن تطبيقه، يتباطئ نمو شعرك الجديد عادةً ويتوقف تمامًا، ويمكن أن يكون أحد الآثار الجانبية المعروفة له هو انخفاض ضغط الدم، لذا استشير طبيبك إذا كنت تعاني من مرض في القلب أو تتناول أدوية أخرى لضغط الدم [2].
  • المكملات الغذائية: وهي من العلاجات الأخرى التي توقف تساقط الشعر وتعزز النمو الجديد، ومنها المكملات التي تحتوي على فيتامين ب البيوتين، وفيتامين د، فيتامين ج، فيتامين هـ، والمعادن الهامة مثل الحديد والزنك والكالسيوم.

علاج تساقط الشعر طبيعيًا

خلطة الأرز

المكونات:

  • كوب أرز منقوع 10 ساعات في 3 أكواب من الماء.
  • 2 ملعقة كبيرة زيت خروع.
  • 3 ملاعق حليب جوز الهند.

الخطوات:

  1. قم بتصفية الأرز وأضيف إليه حليب جوز الهند وزيت الخروع.
  2. ضع الخلطة على شعرك وفروة الرأس مع التدليك.
  3. اتركها على شعرك لمدة 120 دقيقة.
  4. اغسل شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

خلطة الحلبة

المكونات:

  • 4/1 كوب حلبة منقوعة ليلة كاملة.
  • كوب زبادي.
  • ملعقة زيت خروع.

الخطوات:

  1. قم بنقع بذور الحلبة في الماء ليلة كاملة.
  2. قم بطحن البذور المنقوعة في الصباح وخلطها بكمية مناسبة من الزبادي.
  3. ضع الخليط على فروة رأسك.
  4. اترك الخليط ساعة على شعرك.
  5. اغسل شعرك بالشامبو والماء الفاتر

خلطة الثوم والزيوت

المكونات:

  • 2 فص ثوم مهروس.
  • 2 ملعقة زيت الزيتون.
  • 2 ملعقة زيت الخروع.
  • ملعقة زيت اللافندر.
  • ملعقة زيت جوز الهند.

الخطوات:

  1. انقع الثوم في الزيوت بعد تدفئتها لمدة 3 ساعات.
  2. استخدم الزيت في تدليك شعرك وفروة الرأس جيدًا.
  3. غطي شعرك بقناع استحمام ومنشفة ساخنة لمدة 120 دقيقة.
  4. اغسل شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
  5. كرر الوصفة مرتين كل أسبوع.

خلطة الثوم والبصل

المكونات:

  • 11 فص ثوم مهروس.
  • عصير بصلة.
  • 6 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.

الخطوات:

  1. اخلط الثوم وعصير البصل مع زيت جوز الهند الدافئ.
  2. اترك الخليط يتخمر ليلة كاملة.
  3. قم بتصفية الخليط واستخدم السائل فقط لتدليك فروة رأسك.
  4. غطي شعرك بقناع استحمام لمدة 5 ساعات أو ليلة كاملة.
  5. اغسل شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
  6. كرر الوصفة 3 مرات كل أسبوع.

نصائح للعناية بالشعر المتساقط

  • الفيتامينات والمكملات: الاهتمام بتناول فيتامين د، أ، هـ، سي، والبيوتين، لتعويض النسبة الناقصة في الجسم، والتي تؤثر على صحة الشعر.
  • تجنب المصففات الحرارية: إذا كنت قلقًا بشأن تساقط الشعر، فقد ترغب في تجنب الاستشوار والمكواة والأدوات الحرارية.
  • الحد من التوتر: تتضمن استراتيجيات تقليل التوتر ما يلي: ممارسة تمارين رياضية، ممارسة اليوجا والتأمل، ممارسة السباحة، الحصول على قسط كافٍ من النوم.
  • عمل فحوصات بشكل دوري: عن داء السكري، الذئبة، الحزاز المسطح، صدفية فروة الرأس، الثعلبة، الغدة الدرقية، اضطرابات الأكل، مرض الاضطرابات الهضمية، مرض الزهري.
  • اتباع نظام غذائي سليم: تناول الأطعمة الغنية بالحديد، بما في ذلك اللحم البقري والفاصوليا والخضروات ذات الأوراق الخضراء والحبوب المدعمة بالحديد والبيض، والأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل السلمون والماكريل والتونة وبذور الكتان وصفار البيض والجوز، والأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية.
  • تجنب المنتجات الكيميائية: إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، ننصحك بالابتعاد عن الصبغات الكيميائية، الشامبو والبلسم الذي يحتوي على البارابين والكبريتات والسلفات.
  • الاهتمام بعمل أقنعة طبيعية للشعر: الأقنعة المغذية للشعر خاصة بمكونات، زيت الثوم، زيت البصل، البيض، الافوكادو، زيت الأرغان.. تقلل من تساقط الشعر.

علاج تساقط الشعر للرجال بالأعشاب

  • عشبة الكركديه: تستخدم عشبة الكركديه على نطاق واسع في الهند لعلاج تساقط الشعر ولزيادة نمو الشعر، يمكنك استخدامها لتحفيز بصيلات الشعر وتقويتها.
  • الشاي الأخضر: أظهرت بعض الدراسات أن مركبات البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر بمثابة علاج طبيعي لتساقط الشعر.
  • البصل: أظهرت دراسة قديمة أن استخدام عصير البصل كعلاج موضعي يؤدي إلى إعادة نمو الشعر بشكل أكبر، وخاصةً لمن يعانون من الثعلبة، كما أنه علاج فعّال لتساقط الشعر.

زيوت لتساقط الشعر

  • زيت الخروع: هو الزيت السحري للراغبين في وقف تساقط الشعر، يعد زيت الخروع من أفضل زيوت لتكثيف الشعر ومنع تساقطه، فهو من الزيوت الحاملة ويحتوي على أوميغا 3 والبروتين وفيتامين e.
  • زيت الجوجوبا: زيت الجوجوبا من الزيوت المرطبة للشعر، كما أن له علاقة وثيقة الصلة بالزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس من تلقاء نفسها. يساعد زيت الجوجوبا على تعزيز قوة الشعر وفروة الرأس، كما يشجع نمو الشعر ويزيد من كثافته وسماكته. يمكنك تدليك زيت الجوجوبا على فروة رأسك 3 مرات في الأسبوع لمدة 15 دقيقة، سيساعد ذلك على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز نمو الشعر.
  • زيت الثوم: يعمل زيت الثوم على تقليل تساقط الشعر ثم منعه بفضل الخصائص والمكونات التي يحتوي عليها، مثل فيتامين سي والمعادن المتعددة. أثبتت تجارب العديد من الأشخاص، إن استخدام زيت الثوم أو معجون الثوم يقضي على البقع الصلعاء، كما يعالج داء الثعلبة المتسبب في تساقط الشعر.
  • زيت النعناع: يُستخدم زيت النعناع كعلاج لتساقط الشعر، قد يكون هذا بسبب أن المنثول الموجود في زيت النعناع الأساسي هو موسع للأوعية، وتعمل موسعات الأوعية على تحسين تدفق الدم في كثير من الحالات (مثل الصلع الأنثوي أو الذكوري). يحدث تساقط الشعر بسبب تجويع تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، لذلك تعمل زيادة الدورة الدموية باستخدام موسع للأوعية الدموية مثل زيت النعناع على تحسين نمو الشعر ومنع تساقط الشعر.

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن أسباب تساقط الشعر عند الرجال، على أي حال، يجب معرفة سبب تساقط الشعر أولًا قبل الشروع في العلاج، لأن النتيجة حتمًا ستتغير بمعرفة السبب الرئيسي.

  1. "أسباب تساقط الشعر عند الرجال" ، المنشور على موقع healthyessentials.com
  2. أ "علاج تساقط الشعر عند الرجال" ، المنشور على موقع healthline.com