أسباب تساقط الشعر المفاجئ

قد يتعرض بعض الأشخاص لتساقط الشعر المفاجئ، مما يسبب لهم القلق والزعر.

تعرفي في هذا المقال على أسباب تساقط الشعر المفاجئ، مع معرفة طرق العلاج الطبية والطبيعية.

ما هو تساقط الشعر المفاجئ

قد تتعرض بعض النساء لتساقط الشعر المفاجئ، على الرغم من العناية المستمرة، أكدت الدراسات أنه يوجد العديد من أنواع تساقط الشعر، منها تساقط الشعر المفاجئ، وهو من الحالات العرضية التي قد تمر بها أي امرأة بدون سابق إنذار، وليس بالضرورة أن يرجع هذا للإصابة بمرض خطير.

ما هي أسباب تساقط الشعر المفاجئ

قد يحدث تساقط الشعر المفاجئ لعدة أسباب، تعرفي عليها:

عدم انتظام الهرمونات

قد يحدث في المراحل العمرية المختلفة لكل سيدة عدم انتظام في الهرمونات، وقد يؤدي هذا الخلل لتساقط الشعر المفاجئ.

اتباع نظام غذائي غير صحي

عندما تقررين اتباع نظام غذائي لخسارة الدهون لابد أن يكون ذلك وفقًا لتعليمات الطبيب، حتى لا يفقد الجسم كميات كبيرة من المعادن والحديد والكالسيوم والفيتامينات، والتي تؤدي لتساقط الشعر.

العمليات الجراحية

يعد إجراء العمليات الجراحية من العوامل التي تؤثر على الجسم، حيث يؤثر نزيف الدم أو الآم الجرح على نظام الجسم بشكل عام، لذلك قد يتسبب في تساقط الشعر بشكل مفاجئ، لكن يحدث هذا لفترة قصيرة من الوقت حتى فترة النقاهة.

الضغط النفسي

لا يمكنك تخيل مدى تأثير الحالة النفسية على صحة الجسم، هناك الآف الدارسات الطبية التي أثبتت أن الجسم يتأثر بالسلب أو الإيجاب مع الحالة النفسية، لذلك تتسبب الحالة النفسية السيئة والتوتر إلى تساقط الشعر المفاجئ.

مرض الحُمى

تعد الحُمى من الأمراض التي تؤثر سلباً على الشعر والبشرة، لذلك حذر الأطباء أنها قد تسبب تساقط الشعر المفاجئ خاصةً عند السيدات.

الحمل والولادة

من الطبيعي أن الحمل والولادة يتسببا في عدم توازن الجسم، حتى يستطيع الجسم استعادة طاقته وضبط نسب الفيتامينات والبروتين والمعادن اللازمة لتغذية الشعر، وقد يتسبب كلاً من الحمل والولادة في تساقط الشعر المفاجئ، خاصةً في فترات نقص الفيتامينات من الجسم. ^[1]

علاج تساقط الشعر المفاجئ

المكملات الغذائية

هي من العلاجات الأخرى التي توقف تساقط الشعر وتعزز النمو الجديد، ومنها المكملات التي تحتوي على فيتامين ب البيوتين، وفيتامين د، فيتامين ج، فيتامين هـ، والمعادن الهامة مثل الحديد والزنك والكالسيوم.

المينوكسيديل

يعد المينوكسيديل علاجًا شائعًا لتساقط الشعر، ويباع المينوكسيديل الموضعي في أصناف سائلة ورغوية، يعيبه فقط أنه بمجرد التوقف عن تطبيقه، يتباطئ نمو شعرك الجديد عادةً ويتوقف تمامًا، ويمكن أن يكون أحد الآثار الجانبية المعروفة له هو انخفاض ضغط الدم، لذا استشيري طبيبك إذا كنتِ تعانين من مرض في القلب أو تتناولين أدوية أخرى لضغط الدم. ^[1]

خلطات لتساقط الشعر المفاجئ

خلطة ماء الأرز

المكونات:

• ماء الأرز.
• زيت أساسي.
• زيت حامل مثل زيت الجوجوبا، زيت جوز الهند.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء.
2. ضعي الوصفة على شعرك وفروة الرأس مع التدليك.
3. اتركي الوصفة ساعتين على شعرك.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

خلطة الزيوت

المكونات:

• زيت جوز الهند.
• زيت اللوز.
• زيت إكليل الجبل.
• كبسولة فيتامين هـ.

الخطوات:

1. دفئي الزيوت قليلًا.
2. امزجي المكونات في وعاء مع التحريك.
3. دلكي شعرك وفروة رأسك.
4. لفي شعرك بقناع بلاستيكي.
5. اتركي الوصفة 45 دقيقة على شعرك.
6. اغسلي شعرك بالشامبو والماء.

خلطة البيض والزبادي

المكونات:

• بيضتان.
• كوب زبادي.
• ملعقة زيت لافندر.

الخطوات:

1. امزجي البيض مع الزبادي وزيت اللافندر.
2. ضعي الوصفة على شعرك.
3. غطي بقناع بلاستيكي.
4. اتركي الوصفة 120 دقيقة على شعرك.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

خلطة الحلبة والزبادي

المكونات:

• حلبة منقوعة ليلة كاملة.
• كوب زبادي.
• ملعقة زيت خروع.

الخطوات:

1. انقي بذور الحلبة في الماء ليلة كاملة.
2. اطحني البذور المنقوعة في الصباح واخلطيها بكمية مناسبة من الزبادي.
3. ضعي الوصفة على فروة رأسك.
4. اتركي الوصفة 60 دقيقة على شعرك.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

خلطة الثوم والبصل

المكونات:

• 12 فص ثوم.
• عصير بصلة.
• 6 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.

الخطوات:

1. اخلطي الثوم وعصير البصل مع زيت جوز الهند الدافئ.
2. اتركي الوصفة يتخمر 3 ساعات أو ليلة كاملة.
3. صفي خليط الوصفة واستخدمي السائل فقط لتدليك فروة رأسك.
4. غطي شعرك بقناع استحمام لمدة 5 ساعات أو ليلة كاملة.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
6. كرري الوصفة 3 مرات كل أسبوع.

خلطة زيت الزيتون والخروع والعسل

المكونات:

• 3 ملاعق زيت زيتون.
• 3 ملاعق زيت خروع.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقة كبيرة من الألوفيرا.

الخطوات:

1. اخلطي الزيوت السابقة مع العسل والألوفيرا في وعاء.
2. دلكي بها فروة رأسك جيدًا.
3. غطي شعرك بغطاء استحمام لمدة 30 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
5. كرري الوصفة مرة كل أسبوع.

خلطة الحناء

المكونات:

• 3 ملاعق من الحناء.
• كوب من الأملا.
• 3 ملاعق من مطحون الحلبة.
• بيضة.

الخطوات:

1. امزجي المكونات السابقة واتركيها ترتاح ساعة.
2. افردي الوصفة على فروة رأسك مع التدليك.
3. غطي شعرك بغطاء استحمام واتركيه لمدة 45 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم والماء الفاتر. ^[2]

زيوت لعلاج تساقط الشعر

زيت الخروع

هو الزيت السحري للراغبين في وقف تساقط الشعر، يعد زيت الخروع من أفضل زيوت لتكثيف الشعر ومنع تساقطه، فهو من الزيوت الحاملة ويحتوي على أوميغا 3 والبروتين وفيتامين هـ.

زيت الجوجوبا

زيت الجوجوبا من الزيوت المرطبة للشعر، كما أن له علاقة وثيقة الصلة بالزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس من تلقاء نفسها. يساعد زيت الجوجوبا على تعزيز قوة الشعر وفروة الرأس، كما يشجع نمو الشعر ويزيد من كثافته وسماكته. يمكنك تدليك زيت الجوجوبا على فروة رأسك 3 مرات في الأسبوع لمدة 15 دقيقة، سيساعد ذلك على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز نمو الشعر.

زيت الثوم

يعمل زيت الثوم على تقليل تساقط الشعر ثم منعه بفضل الخصائص والمكونات التي يحتوي عليها، مثل فيتامين سي والمعادن المتعددة، أثبتت تجارب العديد من الأشخاص، إن استخدام زيت الثوم أو معجون الثوم يقضي على البقع الصلعاء، كما يعالج داء الثعلبة المتسبب في تساقط الشعر.

زيت النعناع

يُستخدم زيت النعناع كعلاج لتساقط الشعر، قد يكون هذا بسبب أن المنثول الموجود في زيت النعناع الأساسي هو موسع للأوعية، وتعمل موسعات الأوعية على تحسين تدفق الدم في كثير من الحالات مثل الصلع الأنثوي أو الذكوري. يحدث تساقط الشعر بسبب تجويع تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، لذلك تعمل زيادة الدورة الدموية باستخدام موسع للأوعية الدموية مثل زيت النعناع على تحسين نمو الشعر ومنع تساقط الشعر. ^[2]  

نصائح لتقليل تساقط الشعر

اتبعي النصائح التالية لتجنب تساقط الشعر المفاجئ:

• استعيني بخلطات الشعر الطبيعية.
• واظبي على استخدام زيوت الشعر المحفزة لبصيلات الشعر، مثل زيت الخروع، زيت جوز الهند، زيت الأرغان.
• انتظمي في عمل روتين يومي للعناية بشعرك وابتعدي عن المواد الكيميائية الضارة للشعر قدر المستطاع.
• استخدمي شامبو طبي أو شامبو طبيعي للشعر.
• استخدمي صبغات الشعر الخالية من الأمونيا أو صبغات الشعر الطبيعية.
• اغسلي شعرك مرتين أسبوعيًا فقط.
• اهتمي بعمل فحوصات للتأكد من توازن مستوى فيتامين د في الجسم.
• اتبعي نظام غذائي صحي وابتعدي عن الأكلات السريعة.
• استخدمي المشط الخشبي لتمشيط شعرك.
• خصصي وقت للراحة بعيدًا عن أجواء التوتر والإجهاد. ^[1]  

وأخيراً ننصحكِ سيدتي باستشارة الطبيب عن التساقط المفاجئ للشعر، حتى يصف لكِ العلاج المناسب وحل المشكلة الرئيسية.