ما أسباب تساقط الشعر عند الرجال؟

تساقط الشعر من مشاكل الشعر التي قد تحدث لعدة أسباب، وليست مرتبطة بمرحلة عمرية معينة.

في موضوعنا اليوم، سوف نتعرف على أسباب تساقط الشعر عند الرجال، سوف نرشح لك أيضًا علاجات تساقط الشعر في الصيدلية والوصفات الطبيعية.

أسباب تساقط الشعر عند الرجال

هناك عدة أسباب لتساقط الشعر عند الرجال، تعرف عليها في النقاط التالية ^[1]:

• بعض العلاجات: تسبب أدوية التهاب المفاصل والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب وبالطبع السرطان تساقط الشعر.
• جينات وراثية: إذا كان أحد والديك لديه تساقط شعر وراثي، فمن المحتمل أن تكون أنت كذلك.
• الهرمون الذكري: يتم التخلص من الخلايا الموجودة في فروة رأس الرجل بسبب الجينات، ويتحول هذا الهرمون الذكري الأساسي إلى هرمون يعرف باسم  DHT، ويتسبب في تساقط الشعر.
• خلل الغدة الدرقية: يساهم خلل الغدة الدرقية في تساقط الشعر عند الرجال.
• بعض الأمراض: تسبب أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتضخم البروستاتا والسكري والسمنة تساقط الشعر.
• الجهد والإرهاق: يؤدي الإجهاد والتوتر تساقط الشعر.
• أمراض فروة الرأس: تشمل الحالات التي تسبب تساقط الشعر عند الرجال القوباء الحلقية، والعدوى الفطرية، والإكزيما، والتهاب البصيلات الناتج عن عدوى بكتيرية.

متى يتوقف تساقط الشعر عند الرجال؟

يتوقف تساقط الشعر الشديد بين 50 و 60 عامًا، حيث ينتج الجسم المزيد من الإنزيمات التي تحول هرمون التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون. ^[1]

أدوية لعلاج تساقط الشعر

• مينوكسيديل (روجين): يعد المينوكسيديل أشهر علاجات تساقط الشعر، ويجب استخدامه بالوصفة الطبية.
• المكملات الغذائية: وهي من العلاجات التي توقف تساقط الشعر وتعزز النمو الجديد، ومنها المكملات التي تحتوي على فيتامين ب البيوتين، وفيتامين د، فيتامين ج، فيتامين هـ، والمعادن الهامة مثل الحديد والزنك والكالسيوم. ^[2]

علاج تساقط الشعر طبيعيًا

خلطة الأرز

المكونات:

• كوب أرز منقوع 10 ساعات في 3 أكواب من الماء.
• 2 ملعقة كبيرة زيت خروع.
• 3 ملاعق حليب جوز الهند.

الخطوات:

1. قم بتصفية الأرز وأضيف إليه حليب جوز الهند وزيت الخروع.
2. ضع الخلطة على شعرك وفروة الرأس مع التدليك.
3. اتركها على شعرك لمدة 120 دقيقة.
4. اغسل شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

خلطة الحلبة

المكونات:

• ربع كوب حلبة منقوعة ليلة كاملة.
• كوب زبادي.
• ملعقة زيت خروع.

الخطوات:

1. قم بطحن البذور المنقوعة في الصباح واخلطها مع الزبادي وزيت الخروع.
2. ضع الخليط على فروة رأسك.
3. اترك الخليط ساعة على شعرك.
4. اغسل شعرك بالشامبو والماء الفاتر

خلطة الثوم والزيوت

المكونات:

• 2 فص ثوم مهروس.
• 2 ملعقة زيت الزيتون.
• 2 ملعقة زيت الخروع.
• ملعقة زيت اللافندر.
• ملعقة زيت جوز الهند.

الخطوات:

1. انقع الثوم في الزيوت بعد تدفئتها لمدة 3 ساعات.
2. استخدم الزيت في تدليك شعرك وفروة الرأس جيدًا.
3. غطي شعرك بقناع استحمام ومنشفة ساخنة لمدة 120 دقيقة.
4. اغسل شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
5. كرر الوصفة مرتين كل أسبوع. ^[2]

نصائح للعناية بالشعر المتساقط

• الفيتامينات والمكملات: الاهتمام بتناول فيتامين د، أ، هـ، سي، والبيوتين، لأنها تؤثر على صحة الشعر.
• تجنب المصففات الحرارية: تجنب الاستشوار والمكواة والأدوات الحرارية لفترة.
• الحد من التوتر: اهتم بممارسة تمارين رياضية، ممارسة اليوجا والتأمل، السباحة، الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• عمل فحوصات بشكل دوري: عن داء السكري، الذئبة، الحزاز ، صدفية فروة الرأس، الثعلبة، الغدة الدرقية، اضطرابات الأكل، مرض الاضطرابات الهضمية، مرض الزهري.
• اتباع نظام غذائي سليم: تناول الأطعمة الغنية بالحديد، بما في ذلك اللحم البقري والفاصوليا والخضروات ذات الأوراق الخضراء والحبوب المدعمة بالحديد والبيض، والأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل السلمون والماكريل والتونة وبذور الكتان وصفار البيض والجوز، والأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية.
• تجنب المنتجات الكيميائية: تجنب الصبغات الكيميائية، الشامبو والبلسم الذي يحتوي على البارابين والكبريتات والسلفات.
• الاهتمام بعمل أقنعة طبيعية للشعر: استخدم الأقنعة المغذية للشعر خاصة بمكونات، زيت الثوم، زيت البصل، البيض، الأفوكادو، زيت الأرغان. ^{[1] [2]}

علاج تساقط الشعر للرجال بالأعشاب

• عشبة الكركديه: تستخدم عشبة الكركديه في الهند لعلاج تساقط الشعر وتحفيز نمو الشعر، يمكنك استخدامها لتحفيز بصيلات الشعر وتقويتها.
• الشاي الأخضر: تساعد مركبات البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر في علاج تساقط الشعر.
• البصل: يساعد البصل في تحفيز نمو الشعر وعلاج تساقط الشعر. ^[2]

زيوت لتساقط الشعر

• زيت الخروع: يعد زيت الخروع من أفضل زيوت لتكثيف الشعر ومنع تساقطه، فهو من الزيوت الحاملة ويحتوي على أوميغا 3 والبروتين وفيتامين e.
• زيت الجوجوبا: يساعد زيت الجوجوبا على تعزيز قوة الشعر وفروة الرأس، كما يشجع نمو الشعر ويزيد من كثافته، يمكنك تدليك زيت الجوجوبا على فروة رأسك 3 مرات في الأسبوع لمدة 15 دقيقة.
• زيت الثوم: يعمل زيت الثوم على تقليل تساقط الشعر ثم منعه بفضل الخصائص والمكونات التي يحتوي عليها، مثل فيتامين سي والمعادن المتعددة. 
• زيت النعناع: يُستخدم زيت النعناع كعلاج لتساقط الشعر، وتحسين تدفق الدم في فروة الرأس، كما يحسن من صحة فروة الرأس وتطهيرها من الفطريات. ^[2]  

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن أسباب تساقط الشعر عند الرجال، على أي حال، يجب معرفة سبب تساقط الشعر أولًا قبل الشروع في العلاج، لأن النتيجة حتمًا ستتغير بمعرفة السبب الرئيسي.