5 خطوات سريعة لبشرة صحية في الخريف

يقترب الآن موسم فصل الخريف المعروف بأجوائه الجافة ودرجات الحرارة المنخفضة والتغيرات الجوية المضادة لفصل الصيف، لذلك نحتاج أن نستعد ونربط الأحزمة بتجهيز طرق العناية ببشرتنا لحمايتها من هجمات الخريف. في هذا المقال، اكتشفي أفضل خطوات للعناية بالبشرة في فصل الخريف.

خطوات العناية بالبشرة في الخريف

1.تنظيف البشرة بمنتجات عضوية

تعد خطوة تنظيف البشرة ضرورية كل يوم، لكن عند تنظيف بشرتنا في مواسم جافة مثل الخريف والشتاء فيجب أن نستخدم منظفات لطيفة غير مهيجة، وغنية بالمرطبات الطبيعية مثل الصبار وجوز الهند والكينوا وفيتامين هـ.

2.استخدام مرطبات غنية

تتعرض بشرتنا للجفاف في فصل الخريف بسبب العوامل البيئية القاسية، كالرياح الشديدة وانخفاض الرطوبة والأمطار، لذلك نحتاج لاستخدام مرطب قوي غني بالمكونات المطرية الطبيعية والسيراميدات وحمض الهيالورونيك.

3.منتجات العين والشفاه

تذكري استخدام مرطب الشفاه صباحاً ومساءً في فصل الخريف لحماية شفتيكِ من التشققات، وننصحك باستخدام مرطب شفاه غني بزبدة الشيا أو زبدة الكاكاو، كما ننصحك بضرورة استخدام كريم حول العين لتجنب التجاعيد التي تظهر بسبب جفاف البشرة في الخريف.

4.أجهزة ترطيب البشرة

ينصح الأطباء بضرورة الحصول على جهاز ترطيب البشرة في فصلي الخريف والشتاء، لأنه يعزز من رطوبة الهواء من حولك في المنزل، مما يساهم في تقليل نسبة جفاف البشرة والشعر طوال موسم الخريف.

5.تغذية البشرة بالأقنعة

تعد فكرة العناية بالبشرة من خلال استخدام ماسكات طبيعية ليست مجرد رفاهية، فهي عبارة عن خطوة رئيسية لا تقل أهمية عن البقية لتعزيز صحة بشرتك، لذلك ننصحك بتطبيق أقنعة أسبوعية مرطبة لبشرتك تحتوي على مكونات مرطبة ومهدئة مثل الصبار والأفوكادو. ^{[1] [2]}   

نصائح العناية بالبشرة في الخريف

ينصح الخبراء بالآتي لضمان نجاح روتين العناية بالبشرة في الخريف:

• اشربي المياه والعصائر الطبيعية يومياً للحصول على الرطوبة الكافية للجلد من الداخل.
• تأكدي من تضمين سيروم فيتامين سي في روتينك المسائي للبشرة.
• تجنبي النوم بالمكياج لأنه يسبب بهتان البشرة وظهور البثور والتجاعيد.
• استخدمي الصبار لترطيب وتهدئة البشرة بعد العودة إلى المنزل.
• قللي من استخدام المقشرات والرتينويدات لأن الإفراط قد يسبب تهيج الجلد.
• استخدمي كريم واقي الشمس قبل الخروج من المنزل صباحاً لحمايتها من أضرار أشعة الشمس البنفسجية. ^{[1] [2]}