أفضل الزيوت الطبيعية لبشرة صحية في الشتاء

تعد الزيوت الطبيعية من أفضل الخيارات للعناية اليومية بالبشرة، حيث تتمتع بخصائص مغذية ومرطبة فعالة تساعد على الحفاظ على نضارة وصحة البشرة، ولكل نوع من أنواع الزيوت فوائده الخاصة التي تناسب احتياجات البشرة.

في هذا المقال، سنستعرض أهم الزيوت الطبيعية لبشرة صحية ورطبة في الشتاء، وكيفية اختيار الزيت المناسب لكل نوع بشرة، كما سنوضح طرق استخدام الزيوت وتأثيرها الإيجابي في تغذية البشرة وزيادة نعومتها ومرونتها.

الزيوت الطبيعية المغذية والمرطبة للبشرة

إليك أهم الزيوت الطبيعية التي تتمتع بخصائص مغذية ومرطبة فعالة للبشرة:

زيت جوز الهند

يتميز زيت جوز الهند بكونه غني بالأحماض الدهنية، مثل حمض اللوريك الذي يعمل كمرطب عميق للبشرة، كما يحتوي على فيتامين E الذي يعزز المناعة ويحمي من الأكسدة، ويساعد على التخلص من الخلايا الميتة ويحفز تجديد خلايا البشرة.

كذلك يعمل على تهدئة التهيجات والحكة، ويعالج حروق الشمس الخفيفة، بالإضافة لأنه يمنح البشرة المرونة والنعومة ويخفف التجاعيد وخطوط التعبير، كما أنه يناسب جميع أنواع البشرة وخاصةً الجافة والحساسة منها.

طريقة التحضير والاستخدام:

1. ضعي كمية مناسبة من زيت جوز الهند النقي في وعاء نظيف.

2. أضيفي له بضع قطرات من الزيوت العطرية، مثل زيت اللافندر للرائحة.
3. اخلطي المكونات جيداً.
4. ضعي المزيج في زجاجة داكنة لحفظه.
5. قومي بتدليك البشرة بالزيت ليلاً بلطف، بعد تنظيفها جيداً.
6. اتركي المزيج على البشرة لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسليه.
7. كرري الاستخدام مرة أو مرتين أسبوعياً، للحصول على نتائج فعالة.

زيت اللوز

زيت اللوز غني بفيتامين E الذي يعمل كمضاد قوي للأكسدة ويحافظ على نضارة البشرة، كما أنه يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية التي تغذي الطبقات العميقة من البشرة، وله تأثير مهدئ ومرطب يساعد على ترطيب البشرة الجافة.

كذلك يساعد على التخلص من السموم وتنظيف البشرة، ويعمل على توحيد لون البشرة وعلاج علامات الشيخوخة، بالإضافة إلى ذلك فهو يناسب البشرة الحساسة، لخلوه من المركبات المهيجة.

طريقة التحضير والاستخدام:

• ضعي كمية من زيت اللوز النقي في وعاء نظيف.

• يمكن إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر أو الياسمين للرائحة.
• قومي بتدليك البشرة بلطف باستخدام الزيت لمدة 5-10 دقائق.
• اتركي الزيت ليلاً على البشرة ثم اغسليه صباحاً.
• استخدمي الزيت مرتين أسبوعياً للحصول على نتائج أفضل.
• يمكن استخدامه كبرايمر قبل وضع المكياج لحماية البشرة.

زيت بذور الكتان

يتميز زيت بذور الكتان بكونه غني بأوميغا 3 و6 اللذين يعملان على ترطيب البشرة بعمق، كما يحتوي على فيتامين E الذي يحمي البشرة من الأكسدة، بالإضافة إلى تأثيره المهدئ الذي يساعد على علاج حكة وحرقة البشرة.

كذلك يقلل الزيت من إفرازات الدهون في البشرة الدهنية، ويعمل على تجديد الخلايا ويحفز إنتاج الكولاجين، ويمنح البشرة مظهراً أكثر إشراقاً وصحة.

طريقة التحضير والاستخدام:

• ضعي كمية مناسبة من زيت بذور الكتان النقي في وعاء نظيف.
• يمكن إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية، للتخلص من رائحته النفاذة.
• قومي بتدليك البشرة بالزيت بلطف، بأطراف أصابعك لمدة 5 دقائق.
• اتركيه على البشرة مدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
• كرري استخدامه مرتين أسبوعياً، للحصول على نتائج إيجابية.
• يفضل استخدامه مساءً قبل النوم.

زيت الأفوكادو

زيت الأفوكادو غني بالأحماض الدهنية التي تعمل على ترطيب البشرة بعمق، ويحتوي على فيتامين E الذي يعزز حاجز البشرة ويحميها من التلف، كما يساعد على التخلص من الخلايا الميتة ويحفز نمو الخلايا الجديدة، كذلك يعمل الزيت على تقليل ظهور علامات تقدم السن مثل التجاعيد وخطوط التعبير، ويهدئ الالتهابات ويعالج الحروق الشمسية البسيطة، وأخيراً يمنح البشرة نضارة ويوحد لونها.

طريقة التحضير والاستخدام

• ضعي كمية مناسبة من زيت الأفوكادو النقي في وعاء نظيف.
• قومي بتدليك البشرة بالزيت بلطف، باستخدام حركات دائرية لمدة 5-10 دقائق.
• اتركي الزيت لمدة 15 دقيقة على البشرة، ثم اشطفيه.
• يُستخدم مساءً قبل النوم مرتين أسبوعياً، للحصول على النتائج المرجوة.
• يمكنك خلطه مع زيوت أخرى لتعزيز فوائده.
• احرصي على اختيار الزيت العضوي النقي لتجنب أي تهيج.

زيت بذور العنب

زيت بذور العنب غني بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من التلف الحرة وعلامات الشيخوخة، كما يحتوي على فيتامين E والأحماض الدهنية التي تغذي البشرة وتحافظ على رطوبتها، وله تأثير مضاد للالتهابات فهو يهدئ التهيجات ويعالج حروق الشمس.

كذلك يساعد الزيت على تجديد خلايا البشرة وإنتاج الكولاجين الذي يحافظ على مرونتها، ويقلل من إفرازات الدهون ويضيق المسام، فيعالج بدوره حب الشباب والبثور.

طريقة التحضير والاستخدام:

• ضعي كمية من زيت بذور العنب النقي في وعاء نظيف.
• قومي بتدليك البشرة بالزيت بحركات دائرية هادئة لمدة 5 دقائق.
• اتركي الزيت على البشرة مدة 10 دقائق، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
• كرري الاستخدام مرة إلى مرتين أسبوعياً ليلاً قبل النوم.
• يمكنك مزجه مع زيوت أخرى لتعزيز فوائده.
• احرصي على اختيار الزيت العضوي الأصلي لتفادي أي تهيج. ^[1] [2]  

كيفية اختيار الزيت المناسب لنوع البشرة

إليك كيفية اختيار الزيت الطبيعي المناسب لكل نوع بشرة:

البشرة الجافة

تحتاج البشرة الجافة إلى زيوت غنية بالأحماض الدهنية مثل أوميغا 3 و 6 و 9 لترطيبها، والمحافظة على مرونتها، وأفضل الزيوت للبشرة الجافة هي زيت جوز الهند، وزيت الأرغان، وزيت بذور العنب، حيث تعمل هذه الزيوت على تغذية الطبقات العميقة من البشرة ومنع تقشرها.

البشرة الدهنية

وهي تحتاج إلى زيوت خفيفة لا تسبب انسداد المسام، مثل زيت اللوز، وزيت بذور الكتان، وزيت جوز الهند، حيث تعمل هذه الزيوت على توازن إفرازات الدهون وتقليل اللمعان والبثور.

البشرة العادية

تناسبها معظم أنواع الزيوت الطبيعية مثل زيت جنين القمح وزيت الزيتون وزيت الأفوكادو. توفر هذه الزيوت التغذية والترطيب دون إحداث أي اختلال للتوازن الطبيعي للبشرة.

البشرة الحساسة

يفضل استخدام زيوت خفيفة مثل زيت اللوز وزيت الأرغان، كما يمكن تقليل نسبة الزيوت بمزجها مع الكريمات لتقليل فرص حدوث تهيج أو حساسية، ولكن دائماً تأكدي من خلو الزيوت من المواد الحافظة والمضادة للأكسدة التي قد تسبب تهيجاً للبشرة الحساسة. ^[2]  

نصائح للاستخدام الأمثل وتجنب أضرار الزيوت

إليك بعض النصائح للاستخدام الأمثل للزيوت الطبيعية على البشرة، وتجنب أضرارها:

1. اختاري زيوتاً طبيعية عضوية خالصة، وتأكدي من خلوها من المواد الحافظة والكيماوية التي قد تهيج البشرة.
2. قومي بإجراء اختبار تحسس قبل الاستخدام المنتظم، بوضع كمية صغيرة من الزيت على منطقة صغيرة في الوجه، وملاحظة ردة الفعل خلال 24 ساعة.
3. ابدئي باستخدام الزيوت بكميات قليلة، مع زيادتها تدريجياً، لتجنب أي تهيج أو حساسية.
4. راعي استخدام زيت مناسب لنوع بشرتك، فالزيوت الغنية بالدهون قد تسبب انسداد مسام البشرة الدهنية.
5. تجنبي وضع الزيوت مباشرة تحت أشعة الشمس، فقد تسبب بقعاً داكنة.
6. نظفي بشرتك جيداً قبل وضع الزيوت، واستخدمي كميات قليلة فقط لتجنب سد المسام.
7. احرصي على استخدام منتجات مرطبة بعد الزيوت، لتجنب جفاف البشرة.
8. تأكدي من عدم وجود مواد قد تسبب حساسية في الزيوت المستخدمة، إذا كانت بشرتك حساسة.
9. عليكِ استشارة طبيب الأمراض الجلدية إن لاحظت أي تهيج أو تفاعل جلدي غير طبيعي. ^[3]