ماسكات طبيعية لبشرة رطبة في الشتاء

مع بداية فصل الشتاء، تصبح العناية برطوبة البشرة أمرًا ضروريًا وملحًا، نظرًا للتغيرات المناخية التي يشهدها هذا الفصل من انخفاض درجات الحرارة وجفاف الجو، تؤدي هذه التغيرات إلى جفاف البشرة وتهيجها، ما لم يتم توفير الرطوبة الكافية لها باستمرار، وعند إهمال العناية بالبشرة في هذا الفصل، فإن آثار الجفاف ستكون واضحة عليها من حكة واحمرار وتقشر.

في هذا المقال، سنقدم أفضل الماسكات الطبيعية للحفاظ على رطوبة البشرة في فصل الشتاء، بالإضافة إلى بعض النصائح الغذائية والصحية التي تساعد على الحفاظ على رطوبة وحيوية البشرة خلال فصل الشتاء.

ماسكات طبيعية لبشرة رطبة في الشتاء

يمكن استخدام العديد من الماسكات الطبيعية للحفاظ على رطوبة البشرة في فصل الشتاء، منها:

ماسك الموز والعسل

يعتبر ماسك الموز من أفضل الماسكات الطبيعية للبشرة، حيث يتميز الموز بخصائص مرطبة ومغذية للبشرة بفضل ما يحتويه من فيتامينات مثل A وC وB6 التي تغذي البشرة وتحميها من الأضرار، وكذلك المعادن مثل البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد التي تجدد خلايا البشرة، وأيضاً حمض الصفصاف الذي يساعد على إزالة الخلايا الميتة ويحفز تجديد البشرة.

طريقة التحضير والاستخدام:

1. يهرس الموز جيداً بالشوكة للحصول على قوام متجانس.

2. يضاف إليه ملعقة عسل للترطيب.
3. يوضع المزيج على البشرة المنظفة لمدة 15-20 دقيقة.
4. يشطف الوجه بالماء الفاتر وتجفف البشرة.

ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون

يُعد ماسك الأفوكادو من أفضل خيارات الماسكات الطبيعية للعناية بالبشرة الجافة والحساسة، وذلك لما يحتويه من الدهون والأحماض الدهنية التي ترطب البشرة بعمق وتحافظ على مرونتها، والفيتامينات مثل E وC والبيوتين، التي تغذي البشرة وتحميها من التجاعيد، وأيضاً مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتجدد خلايا البشرة.

طريقة التحضير والاستخدام:

1. يهرس لب الأفوكادو جيداً مع إضافة كمية من زيت الزيتون أو زيت اللوز للحصول على قوام كريمي.
2. تضاف ملعقتان عسل لزيادة الترطيب.
3. يوضع المزيج على البشرة المنظفة لمدة 15 دقيقة.
4. بعدها يشطف الوجه جيداً بالماء الفاتر.
5. يُستخدم هذا الماسك مرة أسبوعياً لترطيب وتغذية البشرة الجافة والمتعبة.

ماسك الخيار وعصير الليمون

يتميز ماسك الخيار بفوائده العديدة للبشرة، وذلك لاحتوائه على الماء بنسبة عالية تصل إلى 90%، والذي يعمل على ترطيب البشرة ويمدها بالتغذية، والفيتامينات مثل C و K التي تغذي البشرة وتحميها من الجذور الحرة، وكذلك المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم التي تهدئ البشرة وتخفض الالتهابات، وأيضاً الأحماض الطبيعية التي تساعد على تقشير الخلايا الميتة وتجديد البشرة.

طريقة التحضير والاستخدام:

1. يهرس الخيار جيداً للحصول على قوام متجانس.
2. يضاف إليه ملعقتان من عصير الليمون لتنعيم البشرة.
3. يوضع المزيج على البشرة المنظفة لمدة 15 دقيقة.
4. بعدها تشطف البشرة جيداً بالماء الفاتر.
5. يستخدم هذا الماسك مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة نضرة وناعمة وخالية من الالتهابات.

ماسك الزبادي والعسل

يحتوي الزبادي على العديد من الفوائد للبشرة، فهو يحتوي على بروتينات تغذي البشرة وتمنحها النضارة، وفيتامينات مثل A وB وD التي تجدد خلايا البشرة، وكذلك أحماض ألفا هيدروكسي التي تزيل الخلايا الميتة وتقشر البشرة، وأيضاً المعادن مثل الكالسيوم والزنك التي تهدئ البشرة وتخفف حب الشباب.

طريقة التحضير والاستخدام:

1. يخلط الزبادي بقليل من العسل لزيادة الترطيب.
2. يمكن إضافة ملعقة زيت زيتون، للحصول على قوام كريمي.
3. يوضع المزيج على البشرة لمدة 15 دقيقة.
4. ثم يشطف الوجه جيداً بالماء الفاتر.
5. يستخدم هذا الماسك مرة أسبوعياً للحصول على بشرة نضرة وصحية.

ماسك زيت الزيتون والعسل والليمون

يتميز زيت الزيتون بفوائده العديدة للبشرة، منها أنه يحتوي على خصائص مرطبة ومغذية بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية وفيتامين E، ومضادات للأكسدة تحمي البشرة من الجذور الحرة بفضل محتواه من مركب البوليفينول، كما يعتبر مطهراً ومقشراً طبيعياً يساعد على التخلص من الخلايا الميتة، ومرطب ومغذي يساعد على الحفاظ على مرونة البشرة.

طريقة التحضير والاستخدام:

1. يخلط زيت الزيتون مع قليل من عصير الليمون لتحسين فعاليته.
2. يمكن إضافة قليل من العسل لزيادة الترطيب.
3. يوضع المزيج على البشرة المنظفة ويترك لمدة 15 دقيقة.
4. ثم تشطف البشرة جيداً بالماء الفاتر.
5. يستخدم هذا الماسك مرة في الأسبوع للحصول على بشرة ناعمة ومشدودة.

ماسك الحليب والعسل

يجمع ماسك الحليب والعسل بين فوائد كلا المكونين للبشرة، فالحليب غني بالبروتينات التي تغذي البشرة وتجدد خلاياها، كما يحتوي على فيتامينات A وD التي تساعد على شد البشرة، بينما العسل غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتبيض البشرة، كما أنه مرطب طبيعي يمنح البشرة النعومة والنضارة.

طريقة التحضير والاستخدام:

1. يخلط الحليب مع ملعقتين كبيرتين من العسل.
2. يوضع المزيج على البشرة النظيفة لمدة 15 دقيقة.
3. يغسل الوجه بالماء الفاتر.
4. يستخدم هذا الماسك مرة كل أسبوعين للحصول على بشرة مشرقة وصافية. ^[1]  

كيفية اختيار المرطب المناسب لنوع البشرة

إليك بعض النصائح لاختيار مرطب مناسب لنوع البشرة:

• البشرة الجافة: اختاري مرطبات غنية بالزيوت مثل زيت اللوز أو زيت جنين القمح.
• البشرة الدهنية: تجنبي المرطبات الزيتية واختاري الجل أو الكريمات المائية الخفيفة.
• البشرة الحساسة: اختاري مرطبات خالية من العطور والكحول والأصباغ.
• البشرة المُعرّضة للتجاعيد: اختاري مرطبات غنية بالكولاجين والإيلاستين، ومضادات الأكسدة مثل فيتامين E و C.
• راقبي ردة فعل بشرتك عند تجربة مرطب جديد للتأكد من ملاءمته.
• استشيري أخصائي الجلدية إذا واجهتك أي مشكلة. ^[2]  

نصائح لبشرة صحية في فصل الشتاء

إليك بعض النصائح الغذائية والصحية للمحافظة على بشرة صحية ومشرقة في فصل الشتاء:

• شرب كميات وافرة من الماء يومياً للمحافظة على رطوبة الجسم والبشرة.
• تناول الفواكه والخضراوات الغنية بفيتامين C، مثل الحمضيات والطماطم والفلفل الأحمر.
• تناول الأطعمة الغنية بأوميغا 3 مثل الأسماك وجنين القمح لتغذية البشرة.
• تجنب تناول المشروبات الغازية والوجبات السريعة والسكريات التي تسبب الالتهابات.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم لا تقل عن 7-8 ساعات يومياً.
• ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين دورة الدم وتغذية البشرة.
• استخدام مرطب بشكل يومي بعد غسل الوجه.
• وضع كريم واقي من الشمس قبل الخروج للشارع.
• تجنب الإفراط في استخدام الصابون القاسي أو مستحضرات التنظيف الكيميائية. ^[3]