أفضل علاجات الأيورفيدا لحب الشباب

الأيورفيدا هو علم عشبي قديم، ويعرف بالطب البديل، ويعتبر النظام العلاجي الأقدم على الإطلاق على مستوى الثقافات والحضارات المختلفة، ويندرج ضمن أقسامه علاجات لحل مشاكل البشرة بالأعشاب، مثل حب الشباب، ويعتمد بشكل أساسي على إزالة السموم من البشرة، والحفاظ على التوازن الهرموني، مما يساعد في تقليل البثور أو حب الشباب أو أي عدوى أخرى، لهذا نقدم لكم في هذا المقال أفضل علاجات الأيورفيدا لحب الشباب، وأفضل النصائح التي يمكن اتباعها لمنع الإصابة به.

أفضل علاجات الأيورفيدا لحب الشباب

الكركم

1. يهرس حوالي 5 سم من جذر الكركم.
2. تضاف له ملعقة صغيرة من دقيق الأرز إليها.
3. يضاف القليل من الماء المزيج ويخلط جيداً.
4. يوزع المزيج على البشرة، ويترك لمدة 15 دقيقة قبل غسلها بالماء.
5. تكرر الطريقة مرة كل يومين. 

النيم

1. تطحن من 10-15 ورقة نيم لعمل عجينة.
2. تمزج ملعقة صغيرة من معجون النيم مع ملعقتين صغيرتين من طين الفولر إيرث وملعقة صغيرة من ماء الورد.
3. يوزع المزيج على الوجه، ويترك لمدة 20 دقيقة قبل غسله.
4. في حالة الشعور بالحكة، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الأرز إلى الخليط ثم يوزع على الوجه.
5. تكرر الطريقة مرة كل يومين. 

الصبار

1. يستخلص الجل من ورقة الصبار، ويخلط مع كوب من الماء والقليل من عصير الليمون، ويمكن تناول هذا المزيج مرة صباحاً ومساءً يومياً.
2. أو تخلط ملعقة صغيرة من جل الصبار مع ملعقة صغيرة من دقيق الحمص في وعاء.
3. يوزع المزيج على البشرة، ويترك لمدة 20 دقيقة قبل غسله.
4. تكرر الطريقة مرة كل يومين. 

الريحان

1. إما تمضغ ورقتين من الريحان المنظف جيداً على الريق صباحاً، ثم إزالتهم من الفم وتناول الماء بعدها.
2. أو تضاف قطرة واحدة من زيت الريحان إلى ملعقتين صغيرتين من طين الفولر إيرث، وملعقة كبيرة من جل الصبار.
3. يخلط المزيج جيداً ويوزع على الوجه.
4. يترك الماسك لمدة 10 دقائق.
5. تكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

العسل

1. تغمس قطعة قطن نظيفة في العسل العضوي أو عسل مانوكا.
2. تمسح المناطق المصابة بالقطن كعلاج موضعي.
3. يغسل الوجه بعد مرور 30 دقيقة.

خشب الصندل

1. يجب تدليك 4 ملاعق صغيرة من خشب الصندل الأبيض أو الأحمر على الوجه.
2. يغسل الوجه بعد أن يجف.
3. تكرر الطريقة مرة كل يوم.

الحلبة

1. تنقع ملعقتان صغيرتان من بذور الحلبة طوال الليل في 375 مل من الماء، ثم يصفى الماء ويجب تناوله يومياً على الريق في الصباح.
2. أو يمكن خفق البذور المنقوعة مع القليل من الماء لعمل عجينة ناعمة، ثم تضاف 2-3 قطرات من عصير الليمون ويخلط المزيج جيداً.
3. يوزع المزيج على الوجه، ويترك لمدة 20 دقيقة.
4. تكرر الطريقة الموضعية مرة كل يومين. 

البابايا

1. يمكن تناول نصف وعاء من البابايا كوجبة خفيفة، أو إضافته إلى العصير، وتكرر الطريقة مرة كل يومين. 
2. أو تهرس البابايا وتوزع على البشرة، ثم يغسل الوجه بعد مرور 20 دقيقة.
3. يمكن أيضاً نقع بذور البابايا طوال الليل، وتطحن في الصباح ثم توزع على البشرة، ويغسل الوجه مرور 20 دقيقة، وتكرر الطريقة مرة كل يومين. 

البطاطس

1. تغسل وتقشر حبة بطاطس صغيرة.
2. يبشر نصفها ويجب ضغط المبشور منها لاستخلاص العصير.
3. يوضع العصير على الفور على البشرة.
4. يترك لمدة 30 دقيقة قبل غسله.
5. تكرر الطريقة مرة يومياً. ^[1]

نصائح للتخلص من حب الشباب

لمكافحة حب الشباب وعلاجه بمعدل زمني أسرع، يجب اتباع ما يلي:

تناول 3-4 لترات من الماء يومياً.
الحفاظ على نظافة الوجه، بغسله مرتين في اليوم بغسول لطيف.
وضع مرطب خفيف، في حالة البشرة الدهنية بالأخص.
الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والدهنية، مثل البيتزا، والسلامي، والدجاج المقلي، وما إلى ذلك.
تناول المزيد من الخضار والفواكه.
تناول العصير والمكسرات كوجبات خفيفة.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تجنب التدخين.
استخدام منتجات لا تسبب انسداد المسام ولا تحتوي على مواد كيميائية ضارة.
النوم ما لا يقل عن 7-8 ساعات كل ليلة. ^[1]

ما يجب تجنبه عند علاج حب الشباب

يجب تجنب ما يلي أثناء علاج حب الشباب:

1. عصر آفات وبثور حب الشباب.
2. وضع الكركم أو العسل على حب الشباب الكيسي الملتهب.
3. استخدام الرتينويدات، في حالة البشرة الجافة.
4. استخدام أو تناول أي من العلاجات المذكورة أعلاه، إذا كان لدى الجسم حساسية منها. ^[1]