روتين العناية بالشعر الدهني في رمضان

يُنتج الشعر كمية معينة من الزيوت طبيعياً لترطيب فروة الرأس وحمايتها، حيث تختلف كمية الزيت الناتجة باختلاف نوع الشعر أو في حال وجود خلل في إفراز الغدد الدهنية، أو طريقة العناية اليومية به والعوامل الخارجية، ولكن في حال كان شعركِ دهنياً فإن كمية الزيت الناتجة ستكون أعلى من غيره، وقد تمتزج بالعرق والأوساخ وتسبب مظهر مزعج لكِ، ويمكن أن تتأثر كمية الزيوت برطوبة الجسم التي تعتمد على نوعية الطعام وشرب الماء، لذا من الضروري أن تتبعي روتين العناية بالشعر الدهني في رمضان بسبب اختلاف عادات الأكل والشرب.

خصائص الشعر الدهني:

يمكنكِ تحديد إذا ما كان شعركِ دهنياً من خلال معرفة خصائصه الموضحة في الموقع الطبي healthline:

• تراكم الزيت بسرعة كبيرة قد تحدث في أقل من 24 ساعة، بحيث يصبح مرئياً.
• يبدو الشعر بمظهر باهت وغير حيوي.
• غالباً يكون الشعر الدهني مستقيماً لأن عدم وجود تجعيدة أو تموج فيه يسبب نزول الزيت إلى أسفل الشعر وتراكمه، مما يجعله ظاهراً أكثر.
• ملتصق نسبياً بالرأس.
• سهولة التصاق الأتربة والأوساخ به.
• أكثر عرضة للقشرة من باقي أنواع الشعر الأخرى.

روتين العناية بالشعر الدهني في رمضان:

تتغير عادات الأكل والشرب بشكل كبير في رمضان وهو ما يؤثر مباشرة على جميع أجزاء الجسم بما فيها الشعر، فالشعر يعتمد في تغذيته ورطوبته وحيويته على ما يمده به الدم، كما أن رمضان هذا العام جاء في طقس حار نسبياً وهو ما يؤثر بدوره على الشعر الدهني، لذا يلزمكِ عزيزتي الاعتناء به ضمن روتين متكامل:

• الاهتمام بنوعية الطعام والأغذية التي تمد الشعر بالعناصر الكافية، بالإضافة لشرب السوائل بكميات كبيرة للحفاظ على رطوبة الجسم والشعر في المستوى الطبيعي.
• حماية الشعر من الحرارة العالية، فالشعر الدهني يقوم بـِ رد فعل اتجاه الحرارة فيزيد من إفراز الدهون لحماية نفسه وفروة الرأس.
• تنظيف الشعر باستخدام شامبو مناسب للشعر الدهني مرتين أسبوعياً، لا تبالغي في غسل الشعر لأن هذا يزيد من دهنيته.
• قومي بتنظيف الفرشاة الخاصة بكِ بعد كل استخدام كي لا تنتقل الأوساخ والزيوت منها لشعركِ عند استخدامها في المرة التالية.
• تجنبي الأطعمة المقلية والحلويات والمشروبات التي تحتوي على نسب عالية من السكر، فجميعها يؤثر على دهنية الشعر.
• طبقي الوصفات الطبيعية المناسبة للشعر الدهني، سنعرض في هذا المقال أفضل الوصفات التي يمكنكِ تطبيقها لتحسين حالة شعركِ الدهني، يمكنكِ تطبيقها مرتين في الأسبوع.
• استخدمي الزيوت المناسبة للشعر الدهني، فهناك بعض الزيوت التي تفيد في إتزان الإفرازات الدهنية في شعركِ ومحاربة القشرة، قومي بتطبيقها مرة أسبوعياً.

أفضل 3 خلطات للشعر الدهني:

إليك 3 من أفضل الخلطات الطبيعية للشعر الدهني من موقع العناية الطبيعية بجمال وصحة الشعر والبشرة stylecraze:

• الألوفيرا: هلام صبار الألوفيرا يعتبر من أفضل المكونات الطبيعية التي تسيطر على إفراز الزيوت في الشعر، كما أنه يُنَّعم الشعر ويغذيه، لذا فهو واحد من أفضل العلاجات الطبيعية للشعر الدهني، قومي بتذويب ملعقتان من الألوفيرا مع ملعقة من عصير الليمون واخلطيهم جيداً ثم أضيفي لهم كوب من الماء، واخلطيهم مجدداً قبل تطبيق المزيج على شعركِ، يجب أن يكون الشعر نظيف ومغسول بالشامبو قبل التطبيق، اتركيه بضع دقائق ثم اغسليه بماء بارد.
• خل التفاح: يعالج خل التفاح مشاكل الشعر الدهني بسبب وجود حمض الأستيك فيه الذي يوازن حموضة فروة الرأس، مما يساعد في توازن إفرازاتها، قومي بمزج مقدار 3 ملاعق من خل التفاح في كوب من الماء، ثم اغسلي شعركِ به بعد أن تقومي بتنظيفه بالشامبو، بعد ذلك اشطفيه بماء بارد.
• الزبادي: يغذي الزبادي الشعر بشكل كبير كما أنه يساعد في تعديل درجة الحموضة واستعادتها، يمكنكِ إضافة نصف كوب منه مع ملعقتان كبيرتان من الليمون، إلى جانب ملعقة صغيرة من صودا الخبز، اخلطي المكونات مع بعضها جيداً، ثم طبقيه على كامل شعركِ وفروة رأسكِ، قومي بلفه بالمنشفة واتركيه مدة نصف ساعة، بعد ذلك اغسليه جيداً بالماء.

أفضل 3 زيوت للشعر الدهني:

بالرغم من اعتقاد الكثير من الناس بأن الزيوت لا تناسب الشعر الدهني، إلا أن هناك مجموعة من الزيوت الممتازة والمفيدة جداً له، يقدم الموقع الطبي medicalnewstoday أهم هذه الزيوت وفوائدها للشعر الدهني:

• زيت جوز الهند: يساعد هذا الزيت على سحب الدهون والزيوت الزائدة من فروة الرأس مما يجعله من أفضل الزيوت الطبيعية للشعر الدهني، كما أنه يغذي الشعر وفروة الرأس.
• زيت شجرة الشاي: واحد من أكثر الزيوت المعروفة بقدرتها على محاربة الالتهابات والجراثيم، لذا فهو مفيد في علاج قشرة الشعر، كما أنه يقلل من الزيوت الزائدة في فروة الرأس.
• زيت إكليل الجبل: من الزيوت المناسبة جداً للشعر الدهني، فهو قادر على تخفيف الإفرازات الدهنية فيه، ويقلل من قشرة الشعر والحكة.

يشمل روتين العناية بالشعر الدهني في رمضان على الاهتمام بالغذاء الصحي والتنظيف الصحيح باستخدام المنتجات المناسبة له، بالإضافة إلى تجنب بعض الأخطاء والأطعمة التي تضر به وتزيد من دهنيته، إلى جانب ذلك قومي بتطبيق الخلطات والزيوت المذكورة والتي تناسب هذا النوع من الشعر وتساعد في حل مشاكله.