العناية بالبشرة الجافة

يمكن للهواء الجاف أو حرارة الشمس أن تضر البشرة الجافة، وتجعل الخطوط الدقيقة والتجاعيد أكثر وضوحًا، كما يمكن أن تتقشر البشرة الجافة وأن تصاب بالحكة والتشقق إذا لم يتم الاعتناء بها، في المقال التالي جمعنا لكِ طرق العناية بالبشرة الجافة.

أساس العناية بالبشرة الجافة

غسل البشرة الجافة

أثناء الاستحمام عليك العناية ببشرتك الجافة، يوصي أطباء الجلد باتباع نصائح الاستحمام يمكن أن تؤدي الحمامات والاستحمام إلى تفاقم جفاف الجلد، لذلك يمكنك منع الحمامات والاستحمام من تفاقم جفاف الجلد باتباع نصائح أطباء الأمراض الجلدية التالية:

• إغلاق باب الحمام لعدم دخول الهواء الجاف.
• استخدام الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن.
• التقليل وقتك في الاستحمام أو الاستحمام إلى 5 أو 10 دقائق.
• غسل الدسم بمنطف لطيف وخال من العطر.
• وضع كمية كافية من المنظف لإزالة الأوساخ والزيوت، وتجنب استخدام الكثير حتى ترى رغوة كثيفة.
• تجفيف بشرتك بلطف بمنشفة.
• دهن المرطب مباشرة بعد تجفيف بشرتك.

ترطيب الجلد

ضع المرطب بعد الغسيل مباشرة، حيث تعمل المراهم والكريمات والمستحضرات (المرطبات) على حبس الرطوبة الموجودة في بشرتك، لحبس هذه الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها ، تحتاج إلى وضع مرطب في غضون بضع دقائق من:

التجفيف بعد الاستحمام أو الاستحمام، مع استخدام مرهم أو كريم بدلاً من اللوشن، حيث تكون المراهم والكريمات أكثر فعالية وأقل تهيجًا من المستحضرات، وابحثي عن كريم أو مرهم يحتوي على واحد أو أكثر من المكونات التالية:

• زيت الجوجوبا
• دايميثيكون
• جلسيرين
• حمض الهيالورونيك
• حمض اللاكتيك
• اللانولين
• زيوت معدنية
• الفازلين
• زبدة الشيا

ترطيب اليدين والشفاه

• للتخفيف من جفاف اليدين، احملي معك كريمًا غير دهني لليدين وضعه بعد كل غسلة لليدين.
• واستخدمي مرطب الشفاه، اختاري مرطب شفاه يشعر بالراحة على شفتيك، إذا شعرت بالوخز أو الوخز في شفتيك بعد وضع مرطب الشفاه، فانتقل إلى النوع الذي لا يسبب هذا التفاعل.
• استخدم فقط منتجات العناية بالبشرة اللطيفة الخالية من العطور، فبعض منتجات العناية بالبشرة ، مثل صابون مزيل العرق ، قاسية جدًا على البشرة الجافة والحساسة. يوصي أطباء الجلدية باستخدام المنتجات التي تحمل علامة "خالية من العطور".
• إذا رأيت كلمة "غير معطر" ، فقد يحتوي المنتج على مواد كيميائية تحيد أو تخفي روائح المكونات الأخرى. يمكن لهذه المواد الكيميائية أن تهيج البشرة الجافة والحساسة.

ترطيب القدم

قومي بترطيب القدم يومياً باستخدام الكريمات والزيوت الطبيعية لتجنب الجفاف، واستخدمي حجر الخفاف من مرة إلى مرتين في الأسبوع، ويفضل أن يكون ذلك أثناء الاستحمام لإزالة الجلد الجاف والميت، وعليكِ ارتداء الجوارب أو الخف في المنزل، خاصة في فصل الشتاء، ويفضل استخدام الماء الدافئ في غسل القدمين. ^[1]  

خطوات العناية بالبشرة الجافة 

غسول مرطب

فكر في روتين التنظيف الخاص بك كخطوة أولى لإضافة مكونات مغذية أثناء تحضير بشرتك لامتصاص الرطوبة، يجب أن يعتمد نوع المنظف الذي تستخدمه ووتيرة التقشير على حساسيتك تجاه المنتجات ومستويات الرطوبة الحالية لبشرتك.

يمكن أن يضمن التطهير المزدوج إزالة الشوائب من الجلد، مما يترك مجالًا لمنتجات إضافية بتعالج بشرتك الجافة، ويمكنك التنظيف مرتين باستخدام منظف زيتي متبوعًا بغسول كريمي لإنعاش بشرتك وترك لمسة نهائية ندية.

عادةً ما يحتوي أفضل غسول للوجه للبشرة الجافة على قوام كريمي أو زيتي يساعد البشرة على البقاء ناعمة ورطبة أثناء إزالة الأوساخ والزيوت والشوائب الأخرى؛ لتقشير الوجه للبشرة الجافة، ابحث عن أحماض ألفا هيدروكسي ، المعروفة باسم AHAs، لتنعيم البشرة بلطف

تقشير البشرة

استخدم مقشرًا للبشرة الجافة مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على توازن البشرة دون تجريدها من الرطوبة، سيحافظ هذا على بشرتك مشرقة مع السماح لمنتجات مثل الأمصال باختراق حاجز البشرة بشكل كامل.

التونر

اتبعي تقشير وجهك بتونر مرطب، حيث يعتبر التونر من أهم المنتجات في روتينك ويمكن استخدامه باستخدام وسادة قطنية أو باستخدام يديك في حركة تصاعدية.

ويهيئ التونر البشرة لجميع المكونات الجيدة في بقية روتين العناية بالبشرة؛ اعتبره لمسة نهائية لغسول وجهك. أفضل التونر للبشرة الجافة يمتلئ الترطيب ولكن أيضًا يعيد البشرة وتوازن درجة الحموضة وحتى يقشرها.

اختاري تونرًا مرطبًا يساعد على حبس الرطوبة طوال النهار والليل، تأكد من اختيار واحدة خالية من الكحول، المكونات مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك، التي تضيف الرطوبة وتساعد في الحفاظ على الترطيب هي الأفضل.

سيروم 

تعتبر الأمصال من أهم أجزاء روتين العناية بالبشرة ويجب أن تتبع التونر دائمًا. عند التفكير في أفضل سيروم للبشرة الجافة، سترغب في اختيار مصل مرطب يوفر الرطوبة والحماية من العوامل الضارة البيئية مثل التلوث.

كما أن سيروم حمض الهيالورونيك مفيد لبشرتك لأنه يساعد في حبس تلك الرطوبة، ولكن يمكنك أيضًا البحث عن مكونات أخرى مثل:

• السكوالين: هو دهني موجود بشكل طبيعي في الجلد يساعد على الاحتفاظ بالترطيب.
• السيراميد: وهي دهون تساعد البشرة على تكوين حاجز للاحتفاظ بالرطوبة.
• الزيوت والمستخلصات النباتية: يساعد جوز الهند والشيا والجوجوبا أيضًا على تكوين حاجز للبشرة لحبس الرطوبة فيها.
• فيتامين ج: مضاد للأكسدة ، يساعد على حماية البشرة من العوامل البيئية الضارة ، ويعزز إنتاج الكولاجين ويمكن أن يثخن طبقة الأدمة من بشرتك.

كريم العين 

إذا كانت بشرتك جافة فمن الضروري أيضًا ألا تنسى كريم العين، واجعلي هذه الخطوة الأخيرة من روتينك، وادمجي قليلاً تحت العينين وتحت الحاجبين.

فالجلد حول العين هو من أكثر أنواع البشرة حساسية في الجسم، لذا فهو يحتاج إلى القليل من العناية الإضافية، يمكن لكريم العين الرائع أن يمنع الجفاف وكذلك علامات الشيخوخة والتعب وغير ذلك.

اختاري كريمًا خفيفًا للعين يحتوي على بعض المكونات المغذية مثل باقي روتين بشرتك الجافة. يمكن أن يساعد حمض الهيالورونيك وفيتامين ج وزبدة الشيا والكولاجين وفيتامين ب يعملون على استعادة الرطوبة والاحتفاظ بها.

مرطب البشرة

مما لا يثير الدهشة أن المرطب من أفضل منتجات العناية بالبشرة للبشرة الجافة ومن المهم استخدامه صباحًا ومساءً، اختيار مرطبًا أخف للنهار وكريمًا أثقل بالليل.

يحتوي المرطب المثالي للبشرة الجافة على مكونات غنية ومقواة تتغلغل بعمق في حاجز البشرة. سيساعد ذلك البشرة على الشعور بالنعومة والنعومة والانتفاخ.

بالإضافة إلى حمض الهيالورونيك والسيراميد والجلسرين، فإن مرطب الوجه الجيد للبشرة الجافة يحتوي أيضًا على فيتامينات ب، مثل النياسيناميد. سيساعد ذلك على موازنة نسيج بشرتك - سواء كان لديك حب الشباب أو التجاعيد - ويمكن أن يساعد في تلاشي البقع وتقليل الاحمرار واستعادة تناسق البشرة.

زيت مناسب للوجه

يمكن أن تساعد إضافة زيت للوجه بعد السيروم والمرطب في إضافة المزيد من الترطيب، ويمكنك استخدام يوم واحد أو ليلاً (أو كليهما). اختر زيتًا خفيفًا للنهار وخيارًا أثقل وأكثر ثراءً في الليل. يمكن اختيار الزيوت التي تحتوي على مكونات مضادة للأكسدة مثل فيتامين إي أو فيتامين سي.

واقي الشمس

تعتبر الواقي من الشمس من أهم خطوات أي روتين للعناية بالبشرة. ضعيه على وجهك يوميًا ، ضعيه بعد المرطب أو زيت الوجه.

من المهم بشكل خاص أن ترتدي واقٍ من الشمس عندما تكون بشرتك جافة لأن الأشعة فوق البنفسجية القاسية يمكن أن تسبب المزيد من الضرر، مما يجعل بشرتك أكثر جفافاً، ومجهدة وغير متوازنة.

تأكد من إعادة تطبيقه كثيرًا عندما تكون بالخارج في الشمس، واختاري واقيًا من الشمس خفيف الوزن لا يسد المسام أو يسبب البثور. (لسوء الحظ ، يمكن أن يحدث هذا حتى لو كانت بشرتك جافة) اختر واقيًا من الشمس كيميائيًا أو معدنيًا بمعامل حماية 50 على الأقل.

قناع ليلي

استخدم قناع وجه مغذي للبشرة الجافة كخطوة أخيرة في نظامك لتأمين جميع المكونات القوية.

يمكن أن تساعد الأقنعة الليلية أيضًا في تجديد خلاياك الطبيعية وترطيب بشرتك أثناء النوم مما يمنحك دفعة إضافية من الرطوبة وتجديد شبابك.

ضعي القناع الليلي بعد كل المنتجات الأخرى واغسليه في الصباح قبل وضع أي منتجات أخرى، وهناك مجموعة كبيرة من الأقنعة الليلية التي تعمل جيدًا للبشرة الجافة.

ويعد اختيار نوع يحتوي على حمض الهيالورونيك أو مضادات الأكسدة دائمًا رهانًا آمنًا للحصول على بشرة أكثر نعومة ونعومة وتبدو صحية بمرور الوقت، وإليك أفضل ماسكات البشرة الجافة. ^[2]

خلطات ترطيب البشرة الجافة

ماسك الحليب للبشرة الجافة

• اخلطي ملعقة كبيرة من الحليب مع ملعقة كبيرة لوز مطحون.
• أضيفي عليهم ملعقة كبيرة من هلام الألوفيرا،  وملعقة كبيرة من العسل.
• طبقي هذا المزيج على البشرة لمدة 15 دقيقة. ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

ماسك الخيار للبشرة الجافة

• اخلطي أربع ملاعق طعام من الخيار المهروس ناعمًا مع  ملعقتين طعام من الكريمة الحامضة.
• طبقي الوصفة على بشرتكِ واتركيها لمدة 20 دقيقة.
• اغسلي بشرتكِ بالماء وجففيها بفوطة ناعمة بلطف.
• طبقي كريم مرطب على بشرتكِ.

ماسك الموز للبشرة الجافة

• حضري ثمرتي موز مع ملعقة عسل، بالإضافة إلى نصف كوب من الزبادي.
• اخلطي هذه المكونات جميعها بالخلاط حتى تصبح متجانسة تماماً.
• ثم طبقيها على وجهك لمدة 20 دقيقة أو حتى تجف تماماً. بعدها اغسلي الوجه بالماء البارد.

ماسك الخميرة للبشرة الجافة 

• اخلطي ملعقة كبيرة من الخميرة مع كمية مناسبة من الحليب السائل.
• أضيفي عليهم ملعقة صغيرة من النشا وملعقة صغيرة من لبن الزبادي جيدًا.
• طبقي الوصفة على بشرتكِ بعد تنظيفها واتركيها لمدة 10 دقائق.
• اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر وكرري العملية مرتين في الأسبوع. ^[3]  

إلى هنا نصل إلى خاتمة المقال بعد عرض كيفية العناية بالبشرة الجافة وروتين العناية بها، وماسكات تعمل على ترطيب البشرة الجافة