ما هو سكراب الجسم وأفضل الوصفات المنزلية

اكتشفي 10 طرق فعالة لصنع أفضل سكراب للجسم في المنزل، مناسبة لجميع أنواع البشرة. تعلمي طرق تحضير مقشرات طبيعية لتبييض البشرة بمكونات مثل السكر والقهوة

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 20 فبراير 2024 آخر تحديث: الجمعة، 22 مارس 2024
10 طرق لعمل أفضل سكراب للجسم لتبييض وتقشير الجسم (لجميع أنواع البشرة)

إعداد سكراب الجسم في المنزل يعد بديلاً ممتازًا وطبيعيًا للمنتجات التجارية ويمكن أن يكون ملائمًا وسهل التحضير باستخدام مكونات موجودة غالبًا في مطبخك. من فوائد صنع سكراب الجسم في المنزل أنه يمكنك تخصيص المكونات لتناسب نوع بشرتك وتفضيلاتك الشخصية، بالإضافة إلى أنه يخلو من المواد الحافظة والمواد الكيميائية الضارة التي قد تكون موجودة في بعض المنتجات التجارية.

في هذا المقال، سنستعرض بعض الوصفات البسيطة والفعالة لإعداد أفضل سكراب للجسم في المنزل، والتي تستخدم مكونات طبيعية مثل السكر، الملح، الزيوت النباتية والعطرية، بالإضافة إلى مكونات أخرى تضيف خصائص مغذية للبشرة ومعطرة للجسم، سنتطرق أيضًا إلى نصائح حول كيفية استخدام السكراب بشكل فعال وآمن للحصول على أفضل النتائج.

انضم إلى قناة تاجك المجانية على الواتساب وتابع آخر أخبار الجمال والمشاهير!

كيف تعتني بجسمك وتحافظي على نعومته؟

للعناية بالجسم والمحافظة على نعومته، يُنصح باتباع روتين منتظم يشمل الخطوات التالية:

تنظيف الجسم

استخدام ماء دافئ يساعد في فتح المسام، مما يجعل البشرة أكثر قابلية للتنظيف العميق،كما أن غسول الجسم الملائم يجب أن ينظف دون أن يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية، مع مراعاة تجنب الصابون القاسي الذي يمكن أن يسبب جفافًا وتهيجًا.

استخدام سكراب تقشير للجسم

التقشير عملية مهمة في روتين العناية بالبشرة لأنها تزيل الخلايا الميتة من سطح الجلد. استخدام سكراب لتقشير الجسم يحسن ملمس البشرة ويساعد في تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة، كما يجب أن يكون التقشير بلطف لتجنب التهاب البشرة.

ترطيب البشرة

بعد تقشير البشرة، تكون أكثر عرضة للجفاف. لذلك، الترطيب خطوة لا يمكن تجاهلها، حيث يساعد المرطب على إغلاق الرطوبة داخل البشرة. اختاري مرطبًا يتناسب مع نوع بشرتك، وإذا كانت بشرتك جافة جدًا، قد تحتاجين إلى استخدام الزيوت الثقيلة مثل زيت الأرغان أو زيت جوز الهند.

حماية البشرة من الشمس

التعرض المفرط للشمس يمكن أن يتسبب في تلف البشرة وظهور البقع الداكنة والتجاعيد، لذا يجب تطبيق واقي شمس بعامل حماية مناسب (SPF) يجب أن يكون جزءًا من روتينك اليومي، حتى في الأيام الغائمة.
وإذا كنتِ ستقضين وقتًا طويلاً في الخارج، ارتدي ملابس تغطي بشرتك لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية.

النظام الغذائي والترطيب

ما تأكلينه يؤثر على صحة بشرتك، على سبيل المثال الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية، مثل الأوميغا-3، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، يمكن أن تحسن من صحة البشرة. شرب كميات كافية من الماء ضروري للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.

الحصول على القسط الكافي من النوم

أثناء النوم، تقوم البشرة بعملية التجديد والإصلاح، وبالتالي الحصول على 7-8 ساعات من النوم يساعد في الحفاظ على بشرتك صحية ومتألقة، وتأكدي من أن جودة نومك جيدة عبر خلق بيئة هادئة ومريحة في غرفة النوم.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

النشاط البدني يزيد من تدفق الدم، مما يساعد على نقل الأكسجين والمغذيات إلى الجلد، مما يعزز الصحة والمظهر العام، فالرياضة لا تفيد البشرة فقط بل تساهم في الحفاظ على وزن صحي وتقليل التوتر. [1]

كيف تعتني بجسمك وتحافظي على نعومته؟

ما هو سكراب الجسم؟

سكراب للجسم هو عبارة عن عملية تقشير فعّالة تزيل الطبقة العليا من خلايا الجلد المتقادمة، مما يساهم في تعزيز نقاء البشرة وتجددها. يتميز هذا النوع من التقشير بتركيبته الفريدة التي تجمع بين حبيبات دقيقة مثل السكر، الملح، أو الطين ومكونات مغذية مثل الزيوت الطبيعية، لضمان الترطيب العميق للجلد. هذه العملية لا تساعد فقط على تحسين ملمس البشرة مما يجعلها أكثر نعومة، بل تُعد أيضًا خطوة أساسية لتحضير الجلد لامتصاص الكريمات والسيرومات بشكل فعال.

كما أن للتقشير الدوري بالسكراب فوائد متعددة مثل تحفيز إنتاج الكولاجين، الحد من مظاهر الشيخوخة كالتجاعيد، والمساعدة في شد الجلد بحسب ما تؤكده الأبحاث الجلدية. [1]

فوائد عمل سكراب للجسم 

إجراء سكراب للجسم يقدم مجموعة واسعة من الفوائد للبشرة، ومن أبرزها:

  • يساعد السكراب على التخلص من الخلايا الميتة على سطح الجلد، مما يكشف عن بشرة أكثر نعومة وإشراقاً.
  • الحركة الدائرية أثناء تطبيق السكراب تعزز من تدفق الدم في الأوعية الدموية تحت الجلد، مما يساهم في صحة البشرة.
  • بعد إزالة الطبقة العليا من الخلايا الميتة، تبدأ البشرة بتجديد خلاياها مما يعزز من شبابها.
  • الاستخدام المنتظم للسكراب قد يفتح التصبغات ويساعد في توحيد لون البشرة.
  • التقشير ينظف البشرة ويفتح المسام مما يسمح بامتصاص أفضل للمرطبات والعلاجات الجلدية.
  • يترك السكراب الجلد ناعماً وملساً، مما يعطي ملمساً جذاباً ومظهراً صحياً.
  • يمكن أن يساعد السكراب في تحفيز إنتاج الكولاجين، الأمر الذي يؤدي إلى جلد أكثر مرونة وشدة، ويقلل من ظهور التجاعيد.
  • السكراب يمكن أن يساعد في منع ظهور الشعر تحت الجلد عن طريق التقشير المستمر.
  • كثير من أنواع السكراب تحتوي على زيوت ترطب الجلد بعمق بعد التقشير.
  • استخدام السكراب يمكن أن يكون تجربة استرخاء رائعة، خصوصاً إذا تم دمجه مع حمام دافئ وزيوت عطرية.

من المهم الإشارة إلى أنه يجب استخدام السكراب بحرص، وعدم المبالغة في التقشير حتى لا يسبب تهيج البشرة. كما يُنصح بالتحقق من نوع البشرة واختيار نوع السكراب المناسب لها. [1] [2]

فوائد عمل سكراب للجسم

أفضل أنواع السكراب للجسم وطريقة استعماله

نظرًا للمخاوف المتزايدة من الآثار الضارة للمكونات الكيميائية في المستحضرات التجميلية التقليدية، يتجه الكثيرون نحو استخدام السكراب الطبيعي للجسم كبديل صحي وآمن. السكراب الطبيعي يتجنب المشكلات المرتبطة بالمواد الصناعية ويركز على الاستفادة من المكونات الموجودة في الطبيعة لتعزيز صحة الجلد. فيما يلي، سنستعرض طرق تحضير أفضل سكراب طبيعي للجسم، مما يمكنك من تقشير بشرتك بطريقة مغذية وخالية من المواد الضارة.

سكراب الأرز للجسم

سكراب الأرز للجسم هو وسيلة طبيعية لتقشير البشرة وتحسين ملمسها ومظهرها. يُعرف دقيق الأرز بخصائصه المفيدة للبشرة، حيث أنه يمكن أن يساعد في تفتيح لون البشرة وتقليل البقع الداكنة. إليكم وصفة بسيطة لعمل سكراب لتبييض الجسم بالأرز:

المكونات:

  • ½ كوب دقيق أرز مطحون.

  • ½ كوب عسل أو مرطب طبيعي مثل زيت جوز الهند.
  • عصير ليمون (اختياري - للمساعدة في تفتيح البشرة).
  • زيت عطري (اختياري - لرائحة معطرة وفوائد إضافية).

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. يمزج دقيق الأرز مع العسل أو زيت جوز الهند حتى تحصل على عجينة متماسكة.

  2. يمكنك إضافة عصير الليمون لخصائصه المفتحة للبشرة والزيت العطري لرائحة مميزة.
  3. قبل الاستحمام، ضع الخليط على بشرتك وافرك بحركات دائرية لطيفة. تجنب الفرك بقوة لتقليل خطر تهيج البشرة.
  4. امنح اهتمامًا خاصًا للمناطق الجافة أو الخشنة مثل الكوعين والركبتين والكعبين.
  5. يشطف الجسم بالماء الدافئ لإزالة السكراب، ثم يستخدم الماء البارد في النهاية لغلق المسام.
  6. بعد التقشير، من المهم ترطيب البشرة جيدًا للحفاظ على نعومتها وترطيبها.

سكراب القهوة والعسل و السكر للجسم

سكراب القهوة والعسل والسكر للجسم هو خليط مغذٍ ومقشر فعال يمكن أن يساعد في تحسين ملمس البشرة ومظهرها. لذا يعتبر أفضل سكراب للجسم للعروس، للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة في يوم زفافها.

مكونات هذا السكراب لها فوائد متعددة، فالقهوة تحتوي على مضادات للأكسدة والكافيين الذي يحفز الدورة الدموية ويمكن أن يساعد في تقليل ظهور السيلوليت، بينما العسل يعتبر مرطب طبيعي ويحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ويساعد في تهدئة البشرة، أما السكر فهو يعمل كمقشر لطيف يزيل الخلايا الميتة من سطح البشرة.

المكونات:

  • ½ كوب من مسحوق القهوة الطازجة (يفضل أن تكون ناعمة).
  • ½ كوب من السكر البني أو الأبيض.
  • ¼ كوب من العسل الطبيعي.
  • اختياري: يمكن إضافة زيت جوز الهند أو زيت الزيتون للحصول على ترطيب إضافي.

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. يخلط مسحوق القهوة مع السكر في وعاء مع العسل للحصول على مزيج متجانس.
  2. يمكن إضافة زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتعزيز الترطيب.
  3. بعد ترطيب الجسم بالماء، توضع كمية من السكراب على بشرتك ثم تدليكها بلطف بحركات دائرية، ويجب الانتباه للمناطق التي قد تكون خشنة أو جافة مثل الكوعين والركبتين.
  4. يمكن ترك السكراب على البشرة لبضع دقائق للسماح للمكونات بالتغلغل.
  5. يغسل الجسم بالماء الدافئ لإزالة السكراب تماماً.
  6. بعد التقشير، من المهم ترطيب البشرة للحفاظ على نعومتها.

أفضل أنواع السكراب للجسم وطريقة استعماله

سكراب الملح مع الليمون لتقشير الجسم

سكراب الملح مع الليمون هو مقشر طبيعي يساعد في إزالة الخلايا الميتة من الجلد ويمكن أن يساهم في تفتيح البشرة وجعلها أكثر نعومة وإشراقاً. ويمكن أن يقدم فوائد مثل تنعيم البشرة وتوحيد لونها. إليك وصفة بسيطة لسكراب الملح والليمون:

المكونات:

  • ½ كوب من الملح الخشن (يمكن استخدام ملح البحر أو ملح الهيمالايا لنتائج أفضل).
  • عصير نصف ليمونة.
  • ¼ كوب من زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند للترطيب.
  • بضع قطرات من زيت الليمون الأساسي (اختياري للرائحة وفوائد إضافية).

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. في وعاء، يخلط الملح مع عصير الليمون.
  2. يضاف زيت الزيتون (أو الزيت المختار) وتخلط جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس.
  3. يمكن إضافة بضع قطرات من زيت الليمون العطري.
  4. بعد أن يبلل الجسم في الحمام أو الدش، يوضع السكراب على بشرتك مع التدليك بحركات دائرية لبضع دقائق.
  5. يغسل السكراب بالماء الدافئ مع التأكد من إزالة كل البقايا.
  6. بعد الشطف، يستخدم الكريم المرطب للحفاظ على بشرتك ناعمة ورطبة.

سكراب للجسم بالقهوة

سكراب القهوة يُعرف بفعاليته في مكافحة السيلوليت بفضل محتواه الغني بالكافيين، بالإضافة إلى قدرته على إزالة خلايا الجلد الميت وترك البشرة بعطر القهوة الجذاب. يمكن لسكراب القهوة أيضاً أن يمنح البشرة لوناً دافئاً مؤقتاً، ولكن إذا كنت لا تفضل هذا اللون، ينبغي عدم ترك السكراب على الجلد لأكثر من 5 دقائق.

المكونات:

  • ½ كوب من القهوة المطحونة.

  • ملعقتان كبيرتان من الماء الفاتر.
  • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الدافئ.

طريقة عمل سكراب القهوة للجسم:

  1. تمزج القهوة المطحونة مع الماء الفاتر حتى تحصل على خليط متجانس.
  2. يضاف زيت جوز الهند إلى الخليط. إذا بدا الخليط رخواً جداً، ويمكن إضافة المزيد من القهوة المطحونة حتى تحصل على القوام المطلوب.
  3. يوزع الخليط على البشرة الجافة، مع التدليك بلطف بحركات دائرية لمدة دقائق.
  4. بعد ذلك، يغسل الجسم بالماء الفاتر لإزالة بقايا السكراب.

استخدام سكراب القهوة بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين مظهر البشرة وملمسها، لذا يُفضل استخدامه مرة أو مرتين في الأسبوع، حسب نوع البشرة وتحملها.

سكراب القهوة وزيت الزيتون للجسم

سكراب القهوة بزيت الزيتون يعد مزيجًا مغذيًا للبشرة يجمع بين خصائص القهوة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والكافيين التي تساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل السيلوليت، وبين الفوائد المرطبة والعلاجية لزيت الزيتون الذي يساعد في تنعيم البشرة وتغذيتها.

المكونات:

  • ½ كوب من القهوة المطحونة
  • ¼ كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز

طريقة عمل سكراب القهوة وزيت الزيتون للجسم:

  1. تخلط القهوة المطحونة مع زيت الزيتون في وعاء للحصول على خليط متناسق.
  2. تغسل البشرة وتجفف قبل تطبيق السكراب لضمان أفضل امتصاص.
  3. يوزع السكراب على بشرة رطبة، مع التدليك بحركات دائرية لعدة دقائق، مما يساعد على تقشير الجلد الميت وتحفيز الدوران.
  4. يترك السكراب على البشرة لبضع دقائق للسماح بامتصاص الزيوت.
  5. يغسل السكراب بالماء الدافئ وتجفف البشرة برفق.

يُنصح باستخدام هذا السكراب مرة أو مرتين في الأسبوع، حسب نوع بشرتك وحساسيتها. 

أفضل أنواع السكراب للجسم وطريقة استعماله

السكر البني سكراب لتقشير الجسم

سكراب السكر البني هو مقشر طبيعي فعّال للجسم يُستخدم للتخلص من الخلايا الميتة، تحسين الدورة الدموية وتوحيد لون البشرة. السكر البني لطيف على البشرة ويحتوي على حمض الجليكوليك الذي يساعد على تنظيف البشرة وتجديد خلاياها، بينما يعمل زيت جوز الهند كمرطب بسبب قدرته على جذب الرطوبة من البيئة إلى البشرة.

المكونات:

  • ½ كوب من السكر البني

  • ¼ كوب من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون
  • (اختياري) بضع قطرات من زيت عطري مثل زيت اللافندر أو النعناع لإضافة رائحة مميزة وفوائد علاجية

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. يذوّب زيت جوز الهند (إذا كان صلبًا) ويترك ليبرد قليلًا لكن يجب ألا يصبح ساخنًا.

  2. في وعاء، يمزج السكر البني مع الزيت المبرد للحصول على مزيج متجانس.
  3. إيمكن إضافة الزيت العطري وتمزج المكونات جيدًا.
  4. بعد الاستحمام وعلى بشرة رطبة، يوزع السكراب على الجسم بحركات دائرية، مع التركيز على المناطق الخشنة مثل الكوعين والركبتين والكعبين.
  5. يترك السكراب على الجلد لبضع دقائق لتعزيز الترطيب.
  6. يغسل السكراب بالماء الدافئ جيداً.

سكراب الشوفان للجسم

سكراب الشوفان للجسم هو وسيلة طبيعية ولطيفة لتقشير البشرة وتهدئتها، فالشوفان معروف بخصائصه المضادة للالتهابات وقدرته على تلطيف الجلد الحساس والمتهيج. إليك طريقة بسيطة لصنع سكراب الشوفان للجسم في المنزل:

المكونات:

  • ½ كوب من دقيق الشوفان أو الشوفان المطحون

  • ¼ كوب من السكر البني
  • ¼ كوب من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو
  • (اختياري) بضع قطرات من زيت عطري مثل اللافندر أو البابونج لإضافة رائحة مميزة وفوائد علاجية

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. في وعاء، يخلط دقيق الشوفان مع السكر البني.
  2. يضاف زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو إلى الخليط وتمزج جميع المكونات حتى تحصل على مزيج متجانس.
  3. يمكن إضافة الزيت العطري ويمزج الخليط جيدًا.
  4. بعد ترطيب البشرة بالماء، يوزع السكراب بحركات دائرية لطيفة على جميع أنحاء الجسم، مع التركيز على المناطق الخشنة.
  5. يترك السكراب على البشرة لمدة 5-10 دقائق للحصول على أفضل النتائج.
  6. يغسل السكراب بالماء الدافئ وتجفف البشرة بلطف.

أفضل أنواع السكراب للجسم وطريقة استعماله

سكراب الكركم للجسم

سكراب الكركم للجسم يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص نظرًا لخصائص الكركم المضادة للالتهابات والميكروبات، والتي تساعد على تحسين صحة البشرة وتوهجها. الكركم يحتوي على مادة الكركمين التي تساعد في تفتيح البشرة وتقليل ظهور الندوب والتصبغات.

المكونات:

  • 1/2 كوب من السكر (يمكن استخدام السكر الأبيض أو البني)

  • 1/4 كوب من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند
  • 1 ملعقة كبيرة من الكركم البودرة
  • (اختياري) بضع قطرات من زيت عطري مثل الجريب فروت أو الزنجبيل لإضافة رائحة منعشة وفوائد علاجية

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. في وعاء متوسط الحجم، يخلط السكر وبودرة الكركم جيدًا.

  2. يضاف الزيت إلى الخليط ويخلط للحصول على معجون متجانس.
  3. في حالة استخدام زيت عطري، يجب الآن إضافة بضع قطرات وتمزج جميع المكونات جيدًا.
  4. بعد تنظيف البشرة وترطيبها بالماء، يوزع السكراب على الجسم بحركات دائرية لطيفة، مع التركيز على الأماكن التي تحتاج إلى تقشير أكثر.
  5. يجب الانتظار لبضع دقائق قبل شطف السكراب بالماء الدافئ، كما يجب تجنب استخدام الصابون مباشرة بعد السكراب للسماح للزيوت بترطيب البشرة.
  6. تجفف البشرة برفق بعد الانتهاء.

سكراب الترمس للجسم

سكراب الترمس للجسم هو وصفة تقشير طبيعية تستخدم دقيق الترمس، وهو معروف بخصائصه المفيدة للبشرة. الترمس غني بالبروتينات والألياف ويحتوي على مضادات أكسدة، مما يجعله مكونًا رائعًا لتعزيز صحة البشرة ونضارتها. يمكن لسكراب الترمس أن يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة ويعمل على توحيد لون البشرة.

المكونات:

  • ½ كوب من دقيق الترمس
  • ½ كوب من السكر الأبيض أو البني
  • ¼ كوب من زيت الزيتون أو أي زيت ناقل آخر كزيت جوز الهند أو زيت اللوز
  • (اختياري) بضع قطرات من زيت عطري مثل الروزماري أو النعناع للرائحة والفوائد الإضافية

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. في وعاء، يمزج دقيق الترمس مع السكر.
  2. يضاف زيت الزيتون إلى الخليط ويقلب للحصول على مزيج متسق.
  3. في حالة استخدام زيتًا عطريًا، تضاف بعض القطرات وتمزج جيدًا.
  4. بعد ترطيب البشرة بالماء، يطبق السكراب على الجسم بحركات دائرية لطيفة.
  5. يغسل السكراب بالماء الدافئ وتجفف البشرة برفق باستخدام منشفة.
  6. ينصح باستخدام سكراب الترمس مرة أو مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.

أفضل أنواع السكراب للجسم وطريقة استعماله

سكراب زيت اللوز الحلو للجسم

سكراب زيت اللوز الحلو للجسم هو علاج فعال لترطيب وتقشير البشرة. يعتبر زيت اللوز الحلو مكونًا رائعًا للعناية بالبشرة بفضل خصائصه المغذية والمرطبة، كما أنه مناسب لجميع أنواع البشرة وغني بفيتامين E، الذي يعمل كمضاد للأكسدة، لذا يمكن استخدامه لعمل سكراب للجسم للبشرة الحساسة.

المكونات:

  • كوب من السكر الأبيض أو البني
  • ½ كوب من زيت اللوز الحلو
  • (اختياري) بضع قطرات من زيت عطري مثل اللافندر أو الياسمين لإضافة رائحة مهدئة

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. في وعاء كبير، يخلط السكر مع زيت اللوز الحلو حتى يمتزجا جيدًا.

  2. تضاف قطرات من الزيت العطري إلى الخليط مع الاستمرار في التقليب حتى يتجانس السكراب.
  3. بعد تبليل الجسم، يوزع السكراب على البشرة مع التدليك بحركات دائرية لطيفة، والتركيز على المناطق الجافة مثل الكوعين والركبتين والقدمين.
  4. يترك السكراب على البشرة لبضع دقائق للسماح لزيت اللوز بترطيب البشرة بعمق.
  5. يغسل السكراب بالماء الدافئ وتجفف البشرة بمنشفة ناعمة.

يمكنك استخدام هذا السكراب مرة أو مرتين في الأسبوع للمساعدة في الحفاظ على بشرة ناعمة ومغذاة. [1] [2] [3] [4]

الطريقة الصحيحة لعمل سكراب للجسم

  1. يستخدم السكراب بعد الاستحمام مباشرة، حيث تكون المسام مفتوحة والجلد طريًا.
  2. يجب التأكد من أن بشرتك رطبة قبل تطبيق السكراب.
  3. توضع كمية مناسبة من السكراب على بشرتك مع التدليك برفق بحركات دائرية، وتجنب الفرك العنيف.
  4. ينصح بتدليك السكراب على الجسم بحركات دائرية لطيفة لمدة 2-3 دقائق.
  5. يجب منح اهتمامًا خاصًا للمناطق التي تميل إلى أن تكون أكثر جفافًا أو خشونة مثل الكوعين والركبتين والكعبين.
  6. بعد التدليك، يغسل السكراب جيدًا باستخدام الماء الدافئ.
  7. يجفف الجلد بمنشفة ناعمة بتربيت خفيف وتجنب الفرك.
  8. بعد التقشير والتجفيف، يوزع كريم مرطب لتهدئة البشرة والمحافظة على رطوبتها.
  9. يجب تجنب استخدام السكراب يوميًا؛ بل يجب الاكتفاء بحوالي 2-3 مرات في الأسبوع على أكثر تقدير.
  10. في حالة البشرة الحساسة، يجب تقليل تواتر الاستخدام إلى مرة واحدة أسبوعيًا.
  11. يجب تجنب استخدام السكراب على الجلد المجروح أو الملتهب أو الذي يعاني من مشاكل جلدية.
  12. ينصح باستخدام مرطبات تحتوي على فيتامين C أو E أو حمض الهيالورونيك لدعم تجديد البشرة وتغذيتها بعد التقشير.

الطريقة الصحيحة لعمل سكراب للجسم

باتباع هذه الطريقة والتعليمات، ستتمكنين من الحصول على أفضل النتائج من استخدام السكراب لبشرتك، مع المحافظة على صحتها ونضارتها. [4]

الأسئلة الشائعة حول أفضل سكراب للجسم

ما هو أفضل سكراب طبيعي للجسم؟

أفضل سكراب طبيعي للجسم هو الذي يتكون من مكونات عضوية مثل السكر البني أو الملح البحري مع زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ويمكن إضافة العسل والليمون لزيادة الفعالية.

كيف أتخلص من قشور الجسم؟

للتخلص من قشور الجسم، استخدمي مقشرًا يحتوي على حبيبات تقشير مثل السكر أو الملح، ثم قومي بتدليك البشرة بلطف بحركات دائرية، واغسلي الجسم جيدًا.

ما هو أفضل مقشر في البيت؟

أفضل مقشر في البيت يمكن صناعته من مكونات مثل السكر البني وزيت الزيتون مع إضافة العسل أو عصير الليمون لتعزيز التقشير وتغذية البشرة.

كيف أعمل سكراب للمنطقة الحساسة؟

لعمل سكراب للمنطقة الحساسة، استخدمي مكونات لطيفة مثل السكر الناعم أو دقيق الشوفان مع زيت اللوز أو زيت جوز الهند، وتجنبي المكونات الخشنة أو العطور.

ما هو المقشر المناسب للمنطقة الحساسة؟

المقشر المناسب للمنطقة الحساسة هو الذي يحتوي على مكونات طبيعية ولطيفة ولا يحتوي على عطور أو مواد كيميائية قاسية. يمكن استخدام السكر الناعم مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.

هل تقشير البكيني يفتح؟

تقشير منطقة البكيني يمكن أن يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة ويمكن أن يؤدي إلى تحسين مظهر البشرة وتفتيحها، لكن ينبغي القيام به بحذر لتجنب التهيج.

كيف أسوي سكراب للجسم بالبيت؟

لصنع سكراب للجسم في المنزل، امزجي السكر البني أو الملح مع زيت طبيعي مثل زيت الزيتون أو جوز الهند وإضافات مثل العسل أو الزيوت الأساسية للرائحة.

ما هو الفرق بين السكراب والمقشر؟

السكراب هو نوع من المقشرات يحتوي عادةً على حبيبات خشنة لإزالة خلايا الجلد الميتة، بينما المقشر قد يشير أيضًا إلى منتجات كيميائية تستخدم مواد مثل الأحماض لتجديد الجلد.

هل يتم تقشير الجسم قبل أو بعد الاستحمام؟

يُفضل تقشير الجسم أثناء الاستحمام بعد أن يُصبح الجلد رطبًا وأكثر نعومة، مما يُسهل عملية التقشير ويجعلها أكثر فعالية.

كم دقيقه أخلي المقشر على جسمي؟

عادةً لا يحتاج المقشر لأن يُترك على الجلد لفترة طويلة، يكفي تدليكه على البشرة بحركات دائرية لبضع دقائق، ثم يُشطف بالماء الدافئ.

كم مرة يجب تقشير الجسم في الأسبوع؟

يُنصح بتقشير الجسم من مرة إلى مرتين في الأسبوع، وذلك حسب نوع البشرة وحساسيتها. يجب تجنب التقشير المفرط لأنه قد يؤدي إلى تهيج الجلد.

كيف أصنع مقشر القهوة للجسم؟

لصنع مقشر القهوة للجسم، اخلطي كمية متساوية من بقايا القهوة المستخدمة (التفل) مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ويمكنكِ إضافة القليل من السكر لزيادة التقشير إذا رغبت.

هل القهوة تزيل السيلوليت؟

لا توجد أدلة علمية قاطعة تدعم أن القهوة يمكنها إزالة السيلوليت، ولكن الكافيين الموجود في القهوة قد يساعد على تحسين مظهر السيلوليت مؤقتًا من خلال تعزيز الدورة الدموية وتقليل تورم الأنسجة.

ما فوائد مقشر القهوة والسكر وزيت الزيتون؟

مقشر القهوة مع السكر وزيت الزيتون يُقدم فوائد مغذية للبشرة، حيث يعمل السكر كمقشر طبيعي، ويساعد زيت الزيتون في ترطيب البشرة، بينما الكافيين في القهوة ينشط الدورة الدموية وقد يساعد في تنعيم البشرة.

هل مقشر القهوة يبيض؟

مقشر القهوة يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة مما يعطي البشرة مظهرًا أكثر نعومة وإشراقًا.

تابعونا على قناتنا على واتس آب لنصائح العناية بالجمال والشعر