التدليك بالدهون ومرطب الهواء للتخلص من تشقق الشفاه

على الرغم من أن تشقق الشفاه يحدث غالباً في فصل الشتاء، إلا أنه يمكن أن يحدث لأي شخص في أي وقت من السنة إذا لم يتم الاعتناء بها جيداً، وقد يتحول جفاف الشفاه وتشققها إلى مشكلة مزمنة يصعب حلها بعلاجات الترطيب التقليدية، لذلك نتعرف اليوم على خطوات لن تُخلصكِ فقط من جفاف وتشقق الشفاه بل ستعمل على حمايتها من الجفاف مُجدداً.

أسباب تشقق وجفاف الشفاه

تشقق الشفاه أكثر شيوعاً بين الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد، وعلى عكس الأجزاء الأخرى من بشرتكِ؛ فإن شفتيكِ لا تحتويان على غدد دهنية، علاوة على ذلك هناك عوامل عديدة تؤدي إلى فقدان ترطيب شفتيكِ مما يجعلها جافة، ومن أكثرها شيوعاً:

• ظروف الطقس الجاف والهواء الداخلي الجاف مع رطوبة قليلة.
• سوء التغذية بسبب نقص العناصر الغذائية مثل الحديد، والزنك، وفيتامينات ب، وغيرها في الجسم.
• استخدام منتجات الشفاه القاسية التي تحتوي على مكونات مجففة مثل حمض الساليسيليك، والمنثول، والكافور.
• قضم ولعق شفتيكِ بشكل متكرر.
• بعض الأدوية التي تشمل الليثيوم، والريتينويدات، وفيتامين أ، وأدوية العلاج الكيميائي.
• الجفاف بسبب عدم كفاية كمية الماء.
• التعرض المفرط للشمس دون حماية؛ إذ لا تحتوي الشفاه على الخلايا الصبغية ، وهي الخلايا التي تنتج صبغة الميلانين، وبالتالي تصبح أكثر عرضة لحروق الشمس المتكررة.^[1]  

أعراض تشقق الشفاه

• الجفاف
• الاحمرار
• التشققات
• القروح
• التقشير
• التورم
• النزيف
• الشعور الدائم بالحرق أو الوخز

ومع ذلك، عندما يكون لديكِ التهاب الشفتين، تصبح شفتاكِ حمراء داكنة ومتكتلة، قد نلاحظ أيضًا تشققات وتقرحات عميقة في زوايا الشفاه، في بعض الأحيان تتشكل طبقة بيضاء على سطح الشفاه، وهنا يمكن لطبيب الأمراض الجلدية تحديد ما إذا كنت تعاني من تشقق الشفتين أو التهاب الشفاه.^[2]  

التدليك بالدهون

أحد الأساليب القديمة في طب الأيورفيدا الهندي للتخلص من الشفاه الجافة وتشققاتها، هي استخدام الدهون الطبيعية في تدليك الشفاه يومياً مثل:

• السمن الحيواني
• الزبد الطبيعي
• زبدة الشيا
• زبدة الكاكاو
• الزيوت الطبيعية
• شمع العسل

تقوم هذه التقنية على تدليك الشفاه مرتين يومياً ببضع قطرات من الدهون لمدة 5 دقائق ثم إزالتها بمنشفة أو قطعة من القطن، كما يمكن الدمج بين عدة أنواع من الزيوت الطبيعية المرطبة مثل زيت جوز الهند والزيتون وزيت اللوز الحلو مع شمع العسل.

مرطب الهواء

يمكنكِ استخدام مرطب الهواء Humidifier في الأماكن المغلقة، وخاصة خلال فصل الشتاء لعلاج تشقق شفتيكِ بشكل أسرع، حيث تساعدكِ أجهزة ترطيب الهواء في الحفاظ على رطوبة كافية للشفاه والبشرة والشعر.

العلاجات المنزلية الطبيعية

• الصبار الطبيعي أو النقي يعيد ترطيب الشفاه المتشققة ويلطفهاعند تطبيقه مرتين يومياً.
• يساعد العسل في ترطيب الشفاه المتشققة والوقاية منها. ضعي العسل الخام على شفتيكِ مرتين في اليوم.
• يساعد الشاي الأخضر على تقليل التهاب الشفاه المتشققة، لذلك انقعي كيس شاي أخضر في ماء دافئ لمدة 5 دقائق وافركي به شفتيكِ برفق.
• يوفر الخيار التغذية والترطيب لشفتيك الجافة من خلال تطبيق عصير الخيار الطازج مرتين يومياً لعلاج تشقق شفتيكِ.
• يساعد زيت جوز الهند على محاربة الالتهاب، ويضفي ملمساً ناعماً على شفتيكِ المتشققة. دلكي شفتيكِ بزيت جوز الهند الدافئ يومياً قبل الذهاب إلى الفراش.

اختيار مرطب الشفاه الصحيح

• يجب دائماً استخدام مرطب شفاه جيد يمكنه حماية شفتيكِ الرقيقة من العوامل الخارجية في البيئة.
• يجب أن يحتوي مرطب الشفاه على مستويات عالية من المرطبات، تساعد المكونات مثل الفازلين، والسيراميد، واللانولين، وشمع العسل، والدايميثيكون في بلسم الشفاه على حبس الرطوبة، والتخلص من تشققات شفتيكِ الجافة.
• تجنبي مرطبات الشفاه التي تحتوي على مكونات مجففة مثل الفينول أو المنثول أو الكافور، وحمض السالسيليك.
• اختاري بلسم شفاه معززاً بعامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية بدرجة 30 كحد أدنى.^[3]  

تقشير الشفاه

تحتاج الشفاه إلى تقشير الجلد الميت بلطف مرة أو مرتين في الأسبوع لتعزيز عملية الشفاء، استخدمي مقشر الشفاه الطبيعي المصنوع من السكر وأحد الزيوت المرطبة، وتأكدي من ترطيب الشفاه جيداً بعد إزالته.