أسباب تشقق الشفايف في الصيف وكيفية العناية بها

المتعارف عليه تشقق الشفايف في الشتاء بسبب الجفاف وعوامل الجو، لكن هل عانيتِ من تشقق الشفايف في الصيف؟ إليك الأسباب وكيفية العناية بالشفاه.

أسباب تشقق الشفايف في الصيف

لعق الشفاه

عندما تشعر أن شفتيك أصبحت جافة ومتشققة، فإن رد فعلك هو لعق شفتيك. ولكن بمجرد أن تلعق شفتيك تشعرين بجفاف أكثر، لذلك تقوم بلعقهما مرة أخرى وهكذا. لعق شفتيك عدة مرات في اليوم يجعل جفاف الشفاه أسوأ.

تؤدي هذه الدورة إلى جفاف الشفاه؛ لأن اللعاب يتبخر بسرعة ويقلل من رطوبة الشفاه؛ في الوقت نفسه، قد يحتوي اللعاب أيضًا على طعام. هذا هو السبب الرئيسي الذي يجعل الشفاه الجافة تصبح أكثر خطورة.

بعد فترة ، تصبح طبقة البشرة في الشفاه خشنة وضمورًا تدريجيًا ، تنفصل عن طبقة الرطوبة الموجودة أسفل الشفاه لتشكل جلدًا ميتًا. يمكن أن يؤدي قضم ومضغ شفتيك إلى نفس التأثير. لذلك إذا وجدت نفسك تلعق شفتيك كثيرًا ، فأنت بحاجة للتخلي عن هذه العادة السيئة.

الجفاف

لا تحتوي الشفاه على غدد منتجة للدهون مثل سطح بشرتك، لذلك يمكن أن تجف الشفاه وتتشقق بسهولة شديدة. الشفاه الجافة هي أيضًا إحدى العلامات التي تدل على أن جسمك يعاني من الجفاف.

الماء مكون يشكل حوالي 70٪ من وزن الجسم، ويلعب دورًا مهمًا وضروريًا للغاية في مساعدتك على التخلص من السموم مع الحفاظ على رطوبة بشرتك وشعرك وشفتيك. إذا لم تشرب كمية كافية من الماء خلال النهار ، ستصبح شفتاكِ جافة ومتقشرة.

التنفس الفموي

عادة النوم مع التنفس من الفم أو بسبب انسداد الأنف المرضى الذي يجبر على التنفس عن طريق الفم. التنفس من الفم يتسبب في مرور الهواء باستمرار عبر شفتيك وهو سبب جفاف وتشقق الشفاه.

غالبًا ما يتنفس الأشخاص الذين يعانون من الشخير أو انقطاع النفس أثناء النوم من خلال أفواههم وغالبًا ما يستيقظون بشفتين جافة ومتشققة في صباح اليوم التالي.

من الأفضل أن تحافظي على ترطيب شفتيك طوال اليوم عن طريق ترطيب شفتيك، خاصة قبل الذهاب إلى الفراش، والتحدث مع طبيبك حول هذا الأمر.

معجون الأسنان

تحتوي العديد من معاجين الأسنان اليوم على كبريتات لوريل الصوديوم. هذا مكون يمكن أن يسبب تهيج الشفاه وجفافها وتشققها. إذا كنت منزعجًا من تشقق الشفاه بسبب معجون الأسنان، فحاول التبديل إلى معجون أسنان آخر.

تناول الحمضيات

يمكن أن تسبب الأحماض الموجودة في الحمضيات تهيج الشفاه. يمكن أن تكون صلصة الطماطم مزعجة ومؤلمة عندما تعانين من تشقق الشفاه الجافة.

تناول الكثير من فيتامين أ

إذا كنت تتناولين الكثير من فيتامين (أ)، أو تتناول الكثير من مكملات فيتامين (أ)، فقد يكون ذلك سبب جفاف الشفاه. خاصة إذا كانت الجرعة أكثر من 25000 وحدة دولية من فيتامين (أ) يوميًا، فهذا يعني أنك تستهلك الكثير من فيتامين (أ).

أمراض الحساسية

يمكن أن تسبب العديد من المواد المسببة للحساسية شفاه جافة ومتشققة في الصيف، بما في ذلك الحساسية تجاه الكوبالت والنيكل. عندما تتناول الكثير من مكمل فيتامين ب 12، يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي تجاه الكوبالت ، مما يؤدي إلى تشقق الشفاه وجفافها وتقشرها.

بعض الأمراض

يمكن لأمراض المناعة الذاتية أو الوراثية أن تجعل شفتيك أكثر حساسية للشمس وتتسبب في تشقق الشفاه. يمكن أن يتسبب مرض الغدة الدرقية والصدفية أيضًا في جفاف وتشقق الشفاه في الصيف.

إذا كنت تعانين من بعض أمراض الغدة الدرقية أو الصدفية أو مرض السكري أو ما هو أسوأ من مرض بيرليتشي، فأنتِ بحاجة إلى زيارة أخصائي ومعرفة العلاج المناسب في الوقت المناسب، لتجنب التسبب في آثار ضارة. الآثار الصحية الضارة.

البيئة المحيطة

تأثير البيئة المحيطة مثل الشمس والحرارة والأوساخ ... هو أيضًا أحد أسباب جفاف الشفاه التي تحدث لك. في الوقت نفسه ، مع طبيعة العمل ، غالبًا ما يؤدي الجلوس في غرفة مكيفة ذات رطوبة منخفضة إلى جعل شفتيك جافة ومتشققة. لذلك عندما يكون الطقس باردًا وجافًا ، يجب وضع مرطب للشفاه لتوفير الرطوبة اللازمة للشفاه.

العناية بالشفايف في الصيف

بلسم الشفاه 

يجب أيضًا ترطيب شفتيك طوال اليوم بالفازلين أو شمع العسل للحصول على شفاه ممتلئة، خاصة في أيام الشتاء عندما يكون الطقس جافًا.

واق الشمس

يجب حماية شفتيك باستخدام مرطب الشفاه والحماية من أشعة الشمس. ابحث عن مرطب للشفاه بمكونات واقية من الشمس لحماية شفتيك بشكل أفضل، أو ضع القليل من واقي الشمس على شفتيك قبل مغادرة المنزل.13. اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المالحة والحارة

تجنب الأطعمة الحارة

النظام الغذائي اليومي الغني بالأطعمة المالحة والحارة يمكن أن يكون سبب جفاف الشفاه. الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح ، وخاصة الأطعمة المغطاة بالملح ، مثل الدجاج المقلي المملح ، والبطاطس المقلية المملحة، سوف تتسبب في التصاق الملح بسطح الشفاه.

شرب الكثير من الماء

كما ذكرنا الأطعمة المالحة أو الحارة لها تأثير في احتباس الماء، لذلك يمكن للملح أن يمتص الماء من جلد الشفاه مما يجعل الشفاه أكثر جفافاً. إلى جانب ذلك ، يمكن للأطعمة الحارة أن تسبب تهيج بشرتك واحمرارها وتسبب الجفاف على الجلد. ما عليك فعله هو شرب الكثير من الماء.

اختيار منتجات تجميل مرطبة

إذا كنت من الأشخاص الذين يستخدمون أحمر الشفاه يوميًا أو إذا قمت بوضع وشم على شفتيك في أي وقت مضى. من الناحية المثالية ، يجب أن تأخذي بعض الوقت للعناية بشفتيك وترطيبهما، ولا تنسي تنظيف شفتيك بعد كل استخدام، واستخدام أحمر شفاه كريمي به نسبة من الترطيب

مرطبات منزلية للشفايف 

بلسم الشفاه الورد

تحتاجين إلى أربعة مكونات لتحضير مرطب الشفاه هذا:

• ملعقة كبيرة زبدة الشيا
• ملعقة كبيرة من شمع العسل
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
• ثلاث قطرات من زيت الورد الأساسي

كيفية تحضيره:

• أضيفي زبدة الشيا وشمع العسل وزيت جوز الهند إلى مقلاة.
• تقليب الخليط، وبمجرد أن يذوب، اسكبي الخليط في برطمان أو وعاء.
• أضيفي بضع قطرات من زيت الورد الأساسي إلى السائل واتركه يبرد لمدة نصف ساعة.

مرطب شفاه بالنعناع بالشوكولاتة

تحتاجين إلى أربعة مكونات لتحضير مرطب الشفاه هذا:

• ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو
• ملعقتان من زيت جوز الهند
• ملعقتان من حبيبات شمع العسل الأبيض
•  أربع قطرات من زيت النعناع

كيفية تحضيره:

• قومي بإذابة حبيبات شمع العسل في غلاية على الموقد.
• بمجرد أن يذوب، أضيفي بعض مسحوق الكاكاو إلى المزيج وحركه جيدًا.
• أضيفي بضع قطرات من زيت النعناع وزيت اللوز إلى السائل وحركه جيدًا.
• ارفعي الحرارة واتركي المزيج يبرد قبل نقله إلى علبة للتخزين
• بمجرد أن يبرد  ضعيه في الثلاجة حتى يتصلب.

بلسم الشفاه البرتقالي

تحتاجين إلى أربعة مكونات لتحضير مرطب الشفاه هذا:

• ملعقة كبيرة زبدة الشيا
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
• ثلاث قطرات من زيت البرتقال الأساسي
• ملعقة كبيرة من شمع العسل

كيفية تحضيره:

• املئي قدرًا صغيرًا بقليل من الماء وضعه على الموقد على حرارة منخفضة إلى متوسطة.
• ضعي بعض زبدة الشيا وشمع العسل على الكوب واتركه يذوب.
• أضيفي القليل من زيت جوز الهند إلى المزيج وحركه جيدًا.
• ارفعي السائل عن النار بمجرد ذوبان كل شيء، وضعي القليل من زيت البرتقال العطري.
• قلبيها جميعًا معًا، وانقلي الخليط إلى وعاء أو وعاء.
• دعيها تبرد لمدة نصف ساعة وهذا كل شيء.