تنظيف وتلميع الأسنان

هناك العديد من الطرق التي يمكن القيام بها لتعزيز ابتسامتك، مثل تبييض الأسنان، الاستعانة بابتسامة هوليود وتركيب الفينيرز، وغيرها الكثير من الطرق، ولكن الطريقة الأكثر شيوعاً والأسهل في التنفيذ، سواء في عيادة طبيب الأسنان أو في المنزل، هي تنظيف وتلميع الأسنان، تابعوا قراءة موضوعنا لمعرفة المزيد من التفاصيل عن كيفية التنظيف والتلميع، والفرق بينهما، وما هي النصائح التي يمكن اتباعها لتنظيف الأسنان في المنزل.

ما هو تنظيف الأسنان

معظم الأشخاص الذين يزورون طبيب الأسنان لديهم الكثير من الترقب فيما يتعلق بإجراءات التنظيف، اعتقاداً منهم أنها عملية مؤلمة وغير مريحة، ومع ذلك، يجب على المرء أن يعرف العملية برمتها قبل أن يكون لديه أي مخاوف من هذا القبيل، باختصار؛ يتكون تنظيف الأسنان من عدة خطوات حول خط اللثة وإزالة كل الجير والبلاك. ^[1]  

أما عن خطوات عملية تنظيف الأسنان فهي

• فحص الفم: أولاً وقبل كل شيء، يقوم طبيب الأسنان بفحص الفم بمرآة صغيرة، للتأكد من عدم وجود مشاكل كبيرة في الأسنان، وإذا وجدت يتم معالجتها أولاً. 
• إزالة البلاك والجير: يقوم الطبيب بإزالة الجير والبلاك المتراكم بين وعلى الأسنان، وحول خط اللثة.
• التنظيف باستخدام معجون الأسنان: بعد القضاء على كل الجير، يقوم الطبيب بتنظيف الأسنان بفرشاة أسنان كهربائية. 
• التنظيف بالخيط والغسول: لإزالة بقايا الطعام، يقوم الطبيب بعمل جلسة تنظيف بالخيط يتبعها غسل الأسنان بالفلورايد.
• العلاج بالفلورايد: الخطوة الأخيرة من الجلسة هي العلاج بالفلورايد، وتوفر هذه الخطوة حماية كاملة وحفاظ على نظافة الأسنان لمدة 2-3 أشهر على الأقل.

ما هو تلميع الأسنان

يستخدم تلميع الأسنان أحياناً بالتبادل مع تنظيف الأسنان، ولكن هناك اختلافاً طفيفاً بينهما، حيث يعتبر تلميع الأسنان أشمل، ولا يتم فيه فحص الأسنان بحثاً عن الجير والبلاك فحسب، بل يتم تلميعها أيضاً لمنح مينا الأسنان مظهراً ناعماً ولامعاً. ^[2]  

أما عن خطوات تلميع الأسنان فهي كالتالي

• يتم فحص الأسنان بحثاً عن التسوس ونقاط الضعف في المينا.
• يتم بعد ذلك كشط البلاك والجير من سطح الأسنان، وتسمى هذه العملية بالتحجيم.
• يتم بعد ذلك صقل الأسنان وتلميعها لإزالة البقع قبل تنظيفها بالخيط وتغطيتها بطبقة واقية من الفلورايد.
• هناك طريقتان أساسيتان يمكن استخدامهما في التلميع القياسي، وهي استخدام مثقاب أسنان بطيء السرعة وكوب مطاطي، ويُغمس الكوب في معجون تلميع كاشط قليلاً ويستخدم لتنظيف وتلميع الأسنان، والأخرى التلميع باستخدام صودا الخبز، والطريقة الثانية تعتبر الأكثر فاعلية في الوصول إلى الشقوق داخل الأسنان وبينها، كما أن صودا الخبز ليست مادة كاشطة ولن تتسبب في تآكل مينا الأسنان.

فوائد تلميع الأسنان

• تلميع الأسنان المنتظم يعمل على تقليل تراكم البلاك والجير على الأسنان.
• الحفاظ على مينا الأسنان من التآكل.
• يزيل تلميع الأسنان البكتيريا من على سطح الأسنان.
• تحسين مظهر الأسنان بشكل كبير، والحصول على ابتسامة بيضاء.
• يحافظ على صحة اللثة.

الفرق بين تنظيف الأسنان وتلميع الأسنان

يعد تنظيف الأسنان وتلميعها جزءاً أساسياً من عمليات نظافة الأسنان، وتتشابه العمليتان في جميع الخطوات من الفحص إلى العلاج بالفلورايد، وأن كلاهما أكثر فاعلية بكثير من التنظيف العادي بالفرشاة والخيط في المنزل.

أما الفرق بينهما فهو أن تنظيف الأسنان مؤلم إلى حد ما باستخدام أجهزة الموجات فوق الصوتية، في حين أن التلميع أقل إيلاماً نسبياً، كما أنه يمنح الأسنان ملمساً ناعماً، أي أن كلتا العمليتين متصلتان ومكملتان لبعضهما البعض، ليس هذا فقط، ولكن يمكن أيضاً تسمية تنظيف الأسنان كخطوة فرعية من عملية التلميع. ^[2]

كيفية تلميع الأسنان في المنزل

هناك الكثير من وصفات تلميع الأسنان في المنزل التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ومن هذه العلاجات المنزلية صودا الخبز والفحم المنشط: ^{[3] [4]}   

معجون صودا الخبز

• يُخلط ثلثي كوب من صودا الخبز مع الكمية المناسبة من الماء حتى يتم الحصول على القوام المطلوب.
• ستؤدي إضافة المزيد من الماء إلى انفصال صودا الخبز والماء، كما يجب التأكد من خلط المزيج قبل استخدامه في كل مرة.

معجون الفحم النشط

المكونات:

• ملعقتان صغيرتان من الفحم النشط.
• 3 ملاعق صغيرة من كربونات الكالسيوم.
• ملعقة صغيرة من طين البنتونيت المخصص للطعام.
• ملعقتان صغيرتان ونصف من الإكسيليتول.
• 4 ملاعق صغيرة ماء مقطر.
• ملعقتان صغيرتان من زيت جوز الهند العضوي المعصور على البارد، مذاب.

طريقة التحضير والاستخدام:

• يُخلط الفحم النشط مع كربونات الكالسيوم وطين البنتونيت والإكسيليتول في وعاء.
• يُخلط المزيج بالشوكة حتى تتجانس المكونات.
• يضاف الماء مع التحريك لتشكيل عجينة. 
• يضاف زيت جوز الهند مع المزج بالشوكة حتى تتكون عجينة ناعمة.
• يُخزن المزيج في وعاء زجاجي أو أنبوب ضغط قابل لإعادة الملء.

محاذير تلميع الأسنان وتنظيفها

يعتبر التلميع بشكل عام آمن للجميع، ولكن هناك بعض الحالات التي يجب الحذر من إجراء التلميع أو تنظيف الأسنان لها، مثل: ^[5]  

• إذا كان الشخص لديه حساسية شديدة للأسنان.
• إذا كان المريض يعاني من تآكل شديد أو تآكل سابق في أسنانه.
• لا يمنع التلميع بمفرده تسوس الأسنان إلا إذا كان جزءاً من روتين التنظيف المعتاد.
• إذا كان المريض يعاني من مشاكل اللثة، أو أمراض اللثة، فقد يوصى بالتلميع كل شهرين. 

الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان

• تُنظف الأسنان برفق من جميع الاتجاهات بفرشاة ناعمة.
• تُستخدم الفرشاة للأمام بحركات دائرية صغيرة وخلفية.
• تُغسل الأسنان برفق على طول خط اللثة.
• يُنظف اللسان برفق باستخدام مكشطة اللسان للمساعدة في الحفاظ على نظافة الفم.
• يُستخدم خيط تنظيف الأسنان لإزالة البلاك وبقايا الطعام التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها.
• يُغسل الفم جيداً بعد تنظيف الأسنان بالخيط.

قد يواجه الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل أو غيره من الأمراض التي تقيد حركة اليد صعوبة في إمساك فرشاة الأسنان واستخدامها، لذا قد تنفعهم بعض النصائح المفيدة مثل:

• استخدام فرشاة أسنان كهربائية أو التي تعمل بالبطارية.
• ينصح بشراء فرشاة أسنان ذات مقبض كبير.
• يُنصح كذلك بتثبيت مقبض فرشاة الأسنان بيدك بأشرطة. ^[5]

نصائح لتنظيف الأسنان في المنزل

• استخدام الفرشاة مرتان يومياً: يوصى بغسل الأسنان مرتين يومياً على الأقل، حيث يساعد تفريش الأسنان قبل النوم إلى إزالة البكتيريا واللويحات التي تكونت خلال النهار.
• تنظيف الأسنان بشكل صحيح: يجب الاهتمام بتقنية تنظيف الأسنان، فإن التنظيف بالفرشاة بشكل سيئ يكاد يشبه عدم تنظيف الأسنان على الإطلاق، وينصح بتحريك فرشاة الأسنان بحركات دائرية لطيفة لإزالة البلاك.
• تنظيف اللسان: يمكن أن تتراكم طبقة البلاك أيضاً على اللسان، مما يتسبب في رائحة الفم الكريهة، كما يتسبب أيضاً في مشاكل أخرى تتعلق بصحة الفم. 
• استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد: بالنسبة لمعجون الأسنان، بالإضافة إلى تأثير التبييض والطعم، هناك المزيد من العناصر التي يجب البحث عنها، مثل الفلورايد الذي يعتبر الدعامة الأساسية لصحة الفم، فهو خط الدفاع الأساسي ضد تسوس الأسنان. 
• التنظيف بالخيط ضروري أيضاً: لا يقتصر التنظيف بالخيط على مجرد التخلص من أجزاء الطعام الصغيرة العالقة بين الأسنان، بل هو طريقة فعالة كذلك لتحفيز اللثة وتقليل الترسبات والالتهابات في الفم.
• استخدام غسول الفم: غسول الفم ضروري للحفاظ على صحة الفم، حيث يساعد على تقليل كمية الحمض في الفم، وينظف المناطق التي يصعب الوصول إليها بالفرشاة،  داخل اللثة وحولها.
• شرب المزيد من الماء: يوصي الخبراء بالمحافظة على شرب الماء بعد كل وجبة، حيث يمكن أن يساعد ذلك في القضاء على بعض الآثار الضارة للأطعمة، والمشروبات اللزجة والحمضية على الأسنان. ^[5]

يُعد تلميع الأسنان إجراءً بسيطاً يقوم به أطباء الأسنان في العيادات، وينصح بالانتظام عليه بشكل دوري للحصول على أسنان ناعمة وخالية من البكتيريا.