أفضل كريم استرتش ماركس بعد الولادة

إذا كنتِ تعانين من الاسترتش ماركس بسبب الحمل أو لأي سبب آخر، نحن هنا لنقدم لك أفضل كريم استرتش ماركس بعد الولادة، وكيف يمكنك الوقاية منها.

  • تاريخ النشر: السبت، 19 مارس 2022 آخر تحديث: الأحد، 22 مايو 2022
أفضل كريم استرتش ماركس بعد الولادة
مقالات ذات صلة
أفضل كريمات التجاعيد
أفضل كريم لتضييق المهبل
أفضل كريم ما بعد الحلاقة للرجال

علامات التمدد هي خطوط شائعة تظهر لدى النساء الحوامل، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة، وهي ليست مؤلمة أو ضارة، لكن بعض السيدات لا يفضلن ظهورها على بشرتهن، وغالباً لا تتطلب علامات التمدد العلاج، وتتلاشى بمرور الوقت، ولكن في بعض الحالات قد لا تختفي أبداً.
لذا، سواء كنتِ تعانين من الاسترتش ماركس بسبب الحمل أو بسبب التقدم في العمر، نحن هنا لنقدم لك أفضل كريم استرتش ماركس بعد الولادة، وكيف يمكنك الوقاية منها.

أفضل كريمات لعلاج الاسترتش ماركس

لوشن بالمرز بزبدة الكاكاو 

تعد بالمرز (بالإنجليزية: Palmer"s) واحدة من أقدم العلامات التجارية لمنتجات العناية بالبشرة التي ما زالت تستخدم حتى اليوم، ويكمن سر مستحضر Palmer’s Cocoa Butter
في احتوائه على مجموعة كبيرة من المكونات الغنية والمرطبة، مثل زبدة الكاكاو، وفيتامين هـ، وزبدة الزيتون، وزبدة الشيا، وزيت جوز الهند وغيرها. [1] [2]

كريم البطن من إيرث ماما 

أصبح كريم Earth Mama Belly Butter مفضلاً لدى الكثير من الأمهات والحوامل، وذلك بفضل تركيبته الغنية جداً والمرطبة للبشرة، والأهم أنها خالية من الزيوت المعدنية، والبارابين، والعطور الاصطناعية، لذا فهو يجعلكِ تشعرين بالرضا عن بشرتك بعد استخدامه، سواء أثناء الحمل وبعده. [1] [2]

زيت بيو أويل لعلاج الاسترتش ماركس

زيت Bio-Oil أحد العلاجات الموضعية الأكثر شيوعاً لعلامات التمدد بعد الولادة، ويتميز بتركيبة غنية بالمستخلصات النباتية، والفيتامينات، مزيج من الزيوت المرطبة، وكافة هذه المكونات تدعم وظيفة خلايا الجلد الصحية، وتحفيزها لإنتاج الكولاجين الطبيعي، والحفاظ على ترطيب البشرة، كما يتميز بكونه خفيف الوزن وسهل التوزيع، ويجف سريعاً على الجلد، لذا ينصح بدهن زيت بيو أويل مرتين يومياً بعد الولادة. [1] [2]

كريم ريتينول باولاس تشويس لتنعيم البشرة

تعتبر الرتينويدات وعلاجات الريتينول هي العلاج الذهبي لمكافحة علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة، وقد تساعد أيضاً في تقليل ظهور علامات التمدد. حيث تساعد الرتينويدات ببطء على زيادة إنتاج الكولاجين، وهو بروتين هيكلي يحافظ على نضارة وشد البشرة بشكل طبيعي، لأنها تعتبر من مشتقات فيتامين أ في الأساس.

لكن ضعي في اعتبارك أن أي منتج من منتجات الريتينول يمكن أن يسبب تهيجاً، لذا اختبري اللوشن أولاً على منطقة صغيرة، كما ينصح بتجنب استخدامه أثناء فترتي الحمل والرضاعة. [1] [2]

كريم بيرت بيز ماما بي

كريم Burts Bees Mama Bee Belly Butter مصنوع من المكونات الطبيعية، مثل زبدة الكاكاو، وزبدة الشيا، وزيت الجوجوبا، أي أنه يعمل على تنعيم البشرة بشكل لا يصدق، وهو آمن للاستخدام خلال فترة الحمل، لمكافحة ظهور علامات التمدد، ويمكن استخدامه بعد الولادة أيضاً للحفاظ على ترطيب البشرة.

ومن مميزات كريم Burts Bees Mama Bee Belly Butter أنه خالي تماماً من البارابين، والفثالات، والكبريتات، والعطور الاصطناعية. [1] [2]

كريم إيربافيفا

يتميز كريم Erbaviva Stretch Mark Cream بتركيبة مميزة من الزيوت الأساسية العضوية، مثل زيت بذور الجزر، والذي يساعد في شد وإصلاح الجلد التالف؛ زيت الورد، الذي يعمل على الحفاظ على توازن درجة الحموضة في الجلد؛ وزيت خشب الصندل، الذي له خصائص مضادة للالتهابات، كما يحتوي هذا الكريم أيضاً على زبدة الكاكاو، بالإضافة إلى مستخلص نبق البحر المفيد في تعزيز ترطيب البشرة وتجديد خلايا الجلد. [1] [2]

كريم موستيلا

كريم Mustela Stretch Marks Prevention Cream ناعم على البشرة، مخملي الملمس، غير دهني، سريع الامتصاص، ويرطب البشرة بعمق، وتتميز تركيبته بكونها طبيعية تماماً، ومضادة للحساسية، وخالية من البارابين، والفينوكسي إيثانول. [1] [2]

كريم روك ذا بامب من أونست كومباني

تقدم The Honest Company لوشن البطن الجديد لعلاج علامات التمدد بعد الولادة، ويتميز بكونه يحتوي على مكونات طبيعية 100%، مثل زبدة الشيا، وزيت الأفوكادو، وفيتامين هـ.. [1] [2]

ما هي الاسترتش ماركس في الأساس

علامات التمدد، والتي تعرف بـ Stretch marks، هي واحدة من تلك الآثار الجانبية طويلة الأمد للحمل، وتظهر لدى العديد من الأمهات، وهي في الأساس نسيج ندبي يظهر على هيئة خطوط متعرجة على الجلد، وتظهر بسبب تمدد الجلد وتقلصه بسرعة، وتبدأ في الظهور أولاً باللون الأحمر، ثم تتحول إلى اللون الأرجواني، ثم تبدأ تدريجياً في التحول للون الأبيض.

على الرغم من أن علامات التمدد شائعة لدى السيدات أثناء فترة الحمل وبعده، لكنها قد تظهر لأي شخص بشكل عام، خاصةً بعد زيادة الوزن أو فقدانه.

أسباب الاسترتش ماركس

كما ذكرنا سابقاً، تظهر علامات الاسترتش ماركس عندما يتمدد الجلد ويتقلص بسرعة، بسبب زيادة الوزن، أو التغيرات الهرمونية أثناء الحمل على بشرتك، حيث تتمدد الطبقة الوسطى من الجلد (الأدمة)، وتتشقق في بعض الأماكن، ويعتمد ظهور علامات التمدد في الأساس على نوع بشرتك، وما إذا كانت مرنة أم لا، ومن أهم أسباب الإصابة بالاسترتش ماركس: [3] [4]

زيادة الوزن أثناء الحمل

تزداد احتمالية إصابتك بعلامات التمدد إذا كان معدل زيادة وزنك أكثر من المتوسط ​​أثناء الحمل، حيث تكتسب معظم النساء حوالي 10-12.5 كجم أثناء الحمل، ولكن تختلف هذه النسبة من امرأة إلى أخرى، لهذا يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خلال فترة الحمل، وهذا لا يعني أبداً اتباع أنظمة الدايت وتخسيس الوزن، حتى لا يؤثر على حملك بشكل سلبي.

أسباب أخرى

يمكن لأي شخص أن يصاب بعلامات التمدد، وهناك بعض العوامل التي تزيد من احتمالية إصابتك بها، منها:

  • وجود تاريخ عائلي للإصابة بعلامات التمدد.
  • الحمل، خاصةً في سن صغيرة.
  • النمو السريع في سن المراهقة.
  • زيادة الوزن أو فقدانه بسرعة.
  • استخدام الكورتيكوستيرويدات.
  • إجراء جراحة تكبير الثدي.
  • استخدام المنشطات.
  • الإصابة باضطراب وراثي؛ مثل متلازمة كوشينغ، أو متلازمة مارفان.

الوقاية من الاسترتش ماركس

علامات التمدد شيء تفتخر به الأمهات لتوثيق تجربة حملهن، ولكن إذا كنتِ ترغبين في إخفائها أو تقليل حدتها، فإليكِ ما يمكنكِ فعله: [5]

ترطيب الجسم وتدليكه

من النصائح الهامة للوقاية من ظهور الاسترتش ماركس، تدليك زيت أو كريم مخصص لعلاج علامات التمدد على البطن أو المناطق التي تظهر عليها، ويفضل استخدام المنتجات التي تحتوي على عشبة المينتيللا أو حمض الهيالورونيك، أو استخدام المكونات الطبيعية مثل زبدة الكاكاو، أو زيت الزيتون، أو زيت اللوز، أو فيتامين هـ، أو زيت جوز الهند، فهي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، وبالتالي تحافظ على ترطيب الجلد، وتعزز التئام الجروح والندوب، وتعمل على إصلاح حاجز الجلد.

فقط عليكِ استخدام المرطب في وقت مبكر من الحمل، ودلكيه برفق على المنطقة المصابة، واستمري في الاستخدام طوال فترة الحمل، لضمان الحصول على النتائج المطلوبة.

تغذية بشرتك من الداخل

استمري في تناول الفيتامينات الموصوفة من الطبيب لفترة ما قبل الولادة، والتي تساعدكِ في إمداد جسمكِ بالعناصر الغذائية التي تدعم نمو طفلك وصحة بشرتك، لذا تناولي الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين جـ مثل الفلفل، والحمضيات، والفراولة، لأنها قد تجعل بشرتك أقل عرضة لعلامات التمدد، حيث يعزز فيتامين جـ إنتاج الكولاجين وتجديد الأنسجة التالفة، مما يساعد على الحفاظ على قوة الجلد ومرونته.

يساعد أيضاً فيتامين د في التخلص من علامات التمدد، لذا ننصحكِ بتناول الكثير من الأسماك الدهنية، ومنتجات الألبان أو بدائل الألبان، والبيض، بالإضافة إلى تنويع نظامك الغذائي وإمداده بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى الملائمة للحمل، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية والكولين.

الحفاظ على زيادة وزنك بمعدل ثابت

نظراً لأن الزيادة السريعة في الوزن هي أحد الأسباب الرئيسية لظهور الاسترتش ماركس، فإن اكتساب الوزن ببطء وثبات أثناء الحمل هو أحد أكثر الطرق فعالية للمساعدة في منع ظهورها، لذا حاولي قدر الإمكان اتباع التوصيات العامة المتعلقة بمعدل تناول السعرات الحرارية أثناء الحمل، والتي تساعد أيضاً في ضمان حمل صحي بشكل عام لكِ ولطفلك.

الإجراءات التجميلية

إذا كنتِ ترغبين في حلول سريعة لتقليل ظهور علامات التمدد على الجلد، يمكنكِ اللجوء لإحدى هذه الطرق، ولكن عليكِ أولاً التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بكِ للتأكد ما إذا كانت آمنة للاستخدام لكِ أم لا، ومن هذه الإجراءات:

  • كريمات الريتينول أو التريتينوين التي تُصرف بوصفة طبية، حيث ثبت أن هذه الأنواع من الرتينويدات تعالج علامات التمدد بشكل فعال من خلال تحفيز إعادة بناء الكولاجين.
  • العلاج بالليزر.
  • التقشير الكيميائي.
  • تقشير الجلد.
  • الموجات فوق الصوتية.
  • موجات تردد الراديو.
  • الوخز بالإبر الدقيقة.

لا ننصح باستخدام أيٍ من هذه الوسائل خلال فترة الحمل، لأنها غير آمنة على الجنين إطلاقاً.

الخلاصة أنه قد لا يمكنك دائماً منع ظهور الاسترتش ماركس على الجلد، ولكن يمكنك بالتأكيد تقليل ظهورها من خلال الحفاظ على رطوبة الجسم، والحفاظ على الوزن الصحي خلال فترة الحمل، وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين جـ، وفيتامين د، وفيتامين هـ، والزنك. وبالطبع، استخدام إحدى كريمات علاج الاسترتش ماركس المرشحة لكِ من خلال هذه القائمة.