دليل العناية بالأظافر في الشتاء: خطوات ونصائح أساسية

مع قدوم فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، لا يقتصر تأثير الطقس البارد على البشرة فحسب، بل يمتد ليشمل صحة الأظافر والجلد المحيط بها. فكثير من النساء يعانين من جفاف الأظافر، ضعفها، وحتى تشقق الجلد حولها في هذه الفترة. ويرجع ذلك إلى قلة الرطوبة في الجو، التعرض المستمر للماء الساخن، واستخدام المنظفات القاسية.
لذلك، يصبح من الضروري اعتماد روتين عناية خاص يحافظ على ترطيب الأظافر، تقويتها، وحمايتها من العوامل القاسية التي يفرضها الشتاء.

في هذا المقال، سنستعرض أبرز الأسباب وراء مشاكل الأظافر في الشتاء، وأهم الخطوات والنصائح للحفاظ على مظهرها الصحي والجميل طوال الموسم.

لتعرفوا أكثر عن أسرار الجمال انضموا مجانًا إلى قناة تاجك لأسرار الجمال على الواتساب.

كيف يؤثر الشتاء على الأظافر؟

• الجفاف وتشقق الجلد المحيط: الطقس البارد يقلل من نسبة الرطوبة في الهواء، ما يؤدي إلى جفاف الأظافر والجلد المحيط بها (الجلد الزائد أو الكيوتكل). هذا الجفاف قد يسبب تشققات صغيرة ومؤلمة، ويسهّل دخول البكتيريا والفطريات، مما يزيد احتمالية الالتهابات.
• ضعف الأظافر وزيادة قابليتها للكسر: انخفاض الرطوبة والاعتماد على الماء الساخن بكثرة في الشتاء يسهم في فقدان الأظافر لمرونتها الطبيعية، فتضعف وتصبح أكثر عرضة للتقصف والانكسار حتى مع أقل مجهود.
• تغير لون الأظافر وفقدان لمعانها: قلة الترطيب وسوء الدورة الدموية في الأطراف خلال الطقس البارد قد يؤديان إلى بهتان لون الأظافر وفقدان لمعانها الطبيعي، فتبدو باهتة أو مصفرة أحيانًا.

خطوات أساسية للعناية بالأظافر في الشتاء

• الترطيب اليومي: في فصل الشتاء، يزداد فقدان الرطوبة من الجلد والأظافر بسبب الهواء الجاف والمياه الساخنة، لذلك يصبح الترطيب خطوة لا غنى عنها. احرصي على ترطيب يديكِ وأظافركِ بعد كل مرة تغسلين فيها يديك، باستخدام كريمات غنية بالفيتامينات مثل فيتامين E وB5، والتي تساعد على تغذية الأظافر ومنحها المرونة واللمعان.
• قص وتشكيل الأظافر بانتظام: الأظافر الضعيفة في الشتاء تكون أكثر عرضة للتقصف، لذا يُنصح بقصها وتشكيلها بانتظام لمنع تكسرها. استخدمي مقص أظافر نظيفًا ومبِردًا ناعمًا، وتجنبي المبالغة في البرد حتى لا تضعفي أطراف الأظافر.
• حماية الأظافر من العوامل القاسية: ارتداء القفازات ليس فقط لحماية يديك من برودة الطقس، بل أيضًا لحماية أظافرك من المنظفات والمواد الكيميائية القاسية أثناء تنظيف المنزل، وأثناء الخروج في الأيام شديدة البرودة. هذه الخطوة تمنع الجفاف وتقلل فرص الكسر أو التشقق.

طرق تقوية الأظافر خلال الشتاء

إليكِ بعض الخطوات التي يمكنك من خلالها الحصول على أظافر قوية في فصل الشتاء:

نظام غذائي داعم لصحة الأظافر

قوة الأظافر تبدأ من الداخل، لذا فإن التغذية السليمة تلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ عليها قوية ومرنة، خصوصًا في الشتاء عندما تزداد مشكلات الجفاف والضعف. احرصي على تناول مصادر غنية بـالبروتين مثل البيض، الدجاج، والأسماك، حيث أن البروتين هو المكون الأساسي للأظافر. كما يُنصح بزيادة الأطعمة الغنية بـالبيوتين (مثل المكسرات، الشوفان، والأفوكادو) والزنك (مثل البقوليات والمحار)، لدورهما الفعال في تعزيز نمو الأظافر ومنع تكسرها.

استخدام مقوي الأظافر

إضافة مقوي الأظافر إلى روتين العناية اليومي يساعد على حمايتها من العوامل القاسية في الشتاء. عند اختيار المنتج، ابحثي عن تركيبات تحتوي على الكالسيوم لتعزيز الصلابة، والكيراتين لزيادة المرونة ومنع التشقق. يفضل وضع المقوي على أظافر نظيفة وجافة، وتكرار الاستخدام 2-3 مرات أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.

أفضل الزيوت للعناية بالأظافر في الشتاء

استخدمي هذه الزيوت لتحصلي على أظافر صحية طوال فصل الشتاء:

زيت اللوز الحلو

يعد زيت اللوز الحلو من أفضل الزيوت لترطيب الأظافر والجلد المحيط بها بفضل احتوائه على فيتامين E والأحماض الدهنية المغذية. يعمل على تقليل الجفاف، ويحسن مرونة الأظافر، مما يقلل من خطر تكسرها في أجواء الشتاء الباردة. يُنصح بتدليك الأظافر والجلد المحيط به بقطرات دافئة من زيت اللوز يوميًا قبل النوم.

زيت الجوجوبا

يمتاز زيت الجوجوبا بقدرته الفائقة على اختراق طبقات الظفر العميقة، مما يساعد على إصلاح الأظافر الهشة والمتشققة. تركيبته الغنية بالفيتامينات والمعادن تدعم إعادة بناء الظفر وحمايته من العوامل البيئية القاسية. يمكن استخدامه كزيت مساج خفيف للأظافر أو إضافته إلى كريمات الترطيب.

زيت الزيتون

من الزيوت المتوفرة وسهلة الاستخدام، وهو غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة التي تغذي الأظافر وتحميها من التشقق. يعمل زيت الزيتون على ترطيب عميق، خاصة عند نقع الأظافر فيه لمدة 10-15 دقيقة مرة أو مرتين أسبوعيًا.

زيت الأرغان

يُعرف باسم "الذهب السائل" لاحتوائه على الأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات التي تساعد على ترميم الأظافر التالفة ومنحها لمعانًا طبيعيًا. كما يحمي الظفر من التقصف ويعزز نموه الصحي. يمكن وضع بضع قطرات منه مباشرة على الأظافر أو مزجه مع زيوت أخرى للحصول على فائدة مضاعفة.

وصفات منزلية بالزيوت الطبيعية للأظافر

إليكِ بعض الوصفات السهلة والبسيطة للعناية بالأظافر في المنزل:

حمام زيت دافئ لليدين والأظافر

1. قومي بتدفئة كمية صغيرة من أي زيت مغذي مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون، ثم انقعي اليدين والأظافر فيه لمدة 10-15 دقيقة.
2. هذه الطريقة تساعد على ترطيب عميق وتحسين مرونة الظفر والجلد المحيط، كما تحفز الدورة الدموية لنمو أظافر صحية.

ماسك زيت جوز الهند والعسل للأظافر الجافة

1. اخلطي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، ثم ادهني المزيج على الأظافر واتركي لمدة 20 دقيقة قبل الغسل.
2. يحتوي زيت جوز الهند على خصائص ترطيب وتغذية، بينما يعمل العسل كمضاد للبكتيريا ومرمم للأنسجة، ما يجعل الوصفة مثالية للأظافر المتشققة.

خليط زيت اللوز مع عصير الليمون لتقوية الأظافر

1. اخلطي ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو مع بضع قطرات من عصير الليمون الطازج، واستخدمي المزيج لتدليك الأظافر لبضع دقائق.
2. زيت اللوز يغذي ويرطب، بينما يساعد عصير الليمون على تفتيح لون الظفر وتقويته بفضل احتوائه على فيتامين C.

نصائح للحفاظ على الأظافر صحية طوال الشتاء

• تجنب قضم الأظافر: قضم الأظافر يضعف بنيتها ويعرضها للالتهابات، خاصة في الطقس البارد حيث يكون الجلد المحيط أكثر عرضة للجفاف والتشقق.

• عدم الإفراط في استخدام مزيلات الطلاء: مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون تسحب الرطوبة والزيوت الطبيعية من الأظافر، مما يجعلها هشة، لذا يُفضل استخدامها عند الضرورة فقط مع اختيار الأنواع الخالية من الأسيتون.

• إعطاء الأظافر فترات راحة من الطلاء: ترك الأظافر بدون طلاء لبضعة أيام يمنحها فرصة للتنفس والتجدد، ويساعد على استعادة قوتها ولمعانها الطبيعي.

العناية بالأظافر في فصل الشتاء ليست رفاهية، بل ضرورة للحفاظ على مظهر اليدين وصحتهما. مع الترطيب المنتظم، وتطبيق الزيوت الطبيعية المغذية، وتجنب الممارسات الضارة، يمكن حماية الأظافر من الجفاف والتقصف. تذكري أن صحة الأظافر تعكس جمال اليدين، وأن الاهتمام بها في الموسم البارد يضمن بقاءها قوية ولامعة على مدار العام.