بالصور.. كيف تجعلين كعب الرجل ناعماً وأحمر

مع اقتراب حلول عيد الفطر المبارك، يزداد البحث يومياً عن طرق للعناية بالقدمين، وتنعيم الكعبين ومنحهما لوناً وردياً محمراً، لهذا جمعنا لكِ أفضل طرق لتنظيف كعب القدم من خلايا الجلد الميتة المتراكمة عليه، والكشف عن الخلايا الصحية والنضرة تحتها، لذا ننصحكِ بمتابعة قراءة المقال لتتعرفي بالصور.. كيف تجعلين كعب الرجل ناعماً وأحمر.

طريقة تنظيف كعب القدم من الجلد الميت

1. انقعي قدميك في حمام مائي أو استخدمي ماسك للقدم، واتركيه لمدة 10-30 دقيقة، مما يجعل عملية التقشير والترطيب أسهل.
2. استخدمي المقشرات الكيميائية لتقشير الكعبين، لإزالة الخلايا الميتة بسهولة بعد النقع.
3. بعد تجفيف القدمين، ضعي الكريم المرطب أو اللوشن، لحبس الرطوبة في الجلد، وتنعيم ملمسها.

طرق تقشير القدمين

حجر الخفاف

حجر الخفاف هو حجر حمم طبيعي، يستخدم عادة لإزالة الجلد الميت أو الكالو، وينشط عملية دوران الخلايا السليمة.

1. انقعي قدميك لمدة 10-20 دقيقة.
2. اغمسي حجر الخفاف في ماء دافئ.
3. حركي الحجر برفق بحركة دائرية أو جانبية على سطح القدمين.
4. أزيلي الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة، وتجنبي الإفراط في ذلك، لتجنب الإصابة بأي احمرار أو نزيف.
5. استخدمي مصل ترطيب أو زيت بعد تجفيف القدمين جيداً.
6. تجنبي استخدام حجر الخفاف على الجلد المتشقق بشكل كبير، أو المجروح.

شمع البارافين

وهو عبارة عن شمع ناعم يذوب عند درجة حرارة 125 درجة مئوية، ويكون دافئاً بدرجة كافية ليكون فعالاً دون أن يتسبب في حرق أو تهيج الجلد.

1. اغمسي القدمين في شمع البارافين المذاب عدة مرات.
2. قومي بعد ذلك بتغليف القدمين بالبلاستيك، واتركي الشمع يتماسك.
3. أزيلي البلاستيك لإزالة خلايا الجلد الميتة مع الشمع.
4. تجنبي استخدام شمع البارافين في حالة الإصابة بجروح أو خدوش في القدمين.
5. يجب تجنب استخدام شمع البارافين أيضاً في حالة الإصابة بضعف في الدورة الدموية أو أي حالة تسبب فقدان الإحساس في القدمين، مثل اعتلال الأعصاب السكري.

سكرابات القدم

تحتوي مقشرات القدم الجاهزة على حبيبات تقشير خاصة تزيل الخلايا الميتة من سطح الجلد، أو استخدمي مقشراً طبيعياً للقدم.

1. اخلطي ملعقتين كبيرتين من ملح البحر بكميات متساوية من زيت الأطفال وعصير الليمون.
2. ضعي المقشر مباشرة على قدميك.
3. افركي قدميك برفق، باستخدام اليدين أو فرشاة الفرك أو الإسفنجة.
4. اغسلي القدمين جيداً بالماء الدافئ.

محلول ملح إبسوم

ملح إبسوم هو الشكل البلوري من كبريتات المغنيسيوم المعدنية المركبة.

1. اخلطي نصف كوب من ملح إبسوم في حمام القدم أو كوب واحد من ملح إبسوم في حوض الاستحمام بالماء الدافئ.
2. انقعي قدميك لمدة تصل إلى 20 دقيقة في المحلول.
3. استخدمي حجر الخفاف أو فرشاة القدم بعد ذلك لإزالة الخلايا الميتة برفق.
4. اغسلي القدمين وجففيهم جيداً.

محلول الخل

1. يمكنك استخدام خل التفاح أو الخل الأبيض لعمل منقوع للقدمين أيضاً.
2. اخلطي جزءاً من الخل مع جزأين من الماء البارد.
3. انقعي قدميك لمدة 5-10 دقائق.
4. افركي قدميكِ بلطف بحجر الخفاف بعد ذلك.
5. ضعي المرطب أو الفازلين أو حتى زيت جوز الهند لترطيب القدمين.
6. ارتدِ الجوارب القطنية لحبس الرطوبة.

تنظيف كعب القدم من السواد

استخدمي الخلطات لتبييض الكعبين من السواد، واستمتعي بقدمين ناعمتين وورديتين.

خل التفاح وزيت جوز الهند

المكونات:

• نصف كوب من خل التفاح
• ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
• ماء دافئ
• 10 قطرات من أي زيت عطري

طريقة التحضير والاستخدام:

1. أولاً عليكِ إزالة طلاء الأظافر باستخدام مزيل طلاء الأظافر.
2. قصي أظافرك باستخدام مقص أظافر، وإزالة الأوساخ المتراكمة أسفلها.
3. في حوض مملوء بالماء الدافئ، أضيفي خل التفاح، وزيت جوز الهند، والزيت العطري.
4. انقعي قدميك في الماء لمدة 15-20 دقيقة.
5. بعد ذلك، جففي القدمين ثم استخدمي المرطب المناسب لبشرتك.

الليمون والبيكنج صودا

المكونات:

• ملعقة كبيرة شامبو
• ملعقة صغيرة صودا الخبز
• نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون
• نصف ملعقة كبيرة جلسرين
• معجون أسنان مبيض
• ماء دافئ
• جل الصبار
• فرشاة أسنان قديمة

طريقة التحضير والاستخدام:

1. ابدئي بتدليك جل الصبار على قدميك لبضع دقائق.
2. امسحي قدميك بمنشفة مبللة، ثم ضعي القليل من معجون الأسنان حول أظافرك.
3. باستخدام فرشاة أسنان، قشري قدميك جيداً لإزالة جميع خلايا الجلد الميتة.
4. في دلو مملوء بالماء الدافئ، أضيفي الشامبو وصودا الخبز، والليمون، والجلسرين، مع التحريك جيداً.
5. انقعي قدميك في الدلو لمدة 15-20 دقيقة.
6. جففي قدميك بالتربيت عليها، وضعي المرطب.

سكراب القهوة والعسل

المكونات:

• كوبان من القهوة المخمرة
• نصف كوب ملح إبسوم
• كوب من العسل الخام
• ماء دافئ

طريقة التحضير والاستخدام:

1. بعد إزالة طلاء الأظافر وقصها، املئي دلواً بالماء الفاتر.
2. أضيفي القهوة المخمرة وملح إبسوم، والعسل الخام، ثم اخلطي المزيج جيداً.
3. انقعي قدميك لمدة نصف ساعة، ثم جففيها بالتربيت عليها، ثم قومي بترطيبها.

وصفات لاحمرار كعب الرجل

سكراب الحليب والعسل

1. استخدمي مزيجاً مكوناً من كميات متساوية من الحليب والعسل.
2. وزعي المزيج على الكعبين لترطيبهما وتقشيرهما حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة.

عمل المساج بالزيت

1. استخدمي أي زيت مهدرج أو حتى مزيجاً من الزيوت المرطبة.
2. باستخدام إبهامك، اضغطي داخل وحول إصبع القدم الكبير إلى الكعب.

سكراب دقيق الأرز

1. اخلطي ملعقة كبيرة من دقيق الأرز مع ملعقتين كبيرتين من العسل، وملعقة واحدة من عصير الليمون.
2. قومي بفرك القدمين بالمزيج برفق، ثم نظفي القدمين معاً.

خلطة الجلسرين وماء الورد

1. اخلطي ملعقة كبيرة من الجلسرين مع ملعقتين صغيرتين من ماء الورد ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
2. ضعي المزيج على كعبيك، ثم ارتدي زوجاً من الجوارب قبل الذهاب إلى الفراش. 

ماسك الفواكه

1. اختاري قطع متساوية من الفواكه، مثل الموز، والأناناس، والأفوكادو، والبابايا.
2. اخلطي القطع معاً لصنع عجينة سميكة.
3. قومي بتدليك ماسك الفاكهة على قدميك بانتظام خلال فصل الشتاء، وستذهلين بالنتائج.