طرق مختلفة لعلاج حب الشباب للرجال

حب الشباب عند الرجال مشكلة مزعجة، خاصة إذا كان صاحب لحية، سيبصيبه حب الشباب بالحكة والتهابات البشرة، في المقال التالي جمعنا لك طرق مختلفة لعلاج حب الشباب للرجال، اختار منها الطريقة المناسبة لك، وذلك بعد معرفة أسباب حب الشباب عند الرجال.

أسباب  حب الشباب عند الرجال

لعلاج حب الشباب عند الرجال، يجب عليكِ التعرف على أسبابها، لاختيار العلاجات المناسبة لها كالتالي: ^[2]  

• الجينات الوراثية: قد يصاب الشخص بالحبوب بسبب الجينات الوراثية، فإذا كان أحد والديكِ يعاني من حبوب الوجه، فيمكن أن ترثي هذا الأمر، لأن الجينات تلعب دورا مهما في هذا الأمر.
• الآثار الجانبية للأدوية: يمكن تناول أدوية معينة أن تعمل تهييج وحساسية للبشرة ويتكون بسببها حبوب، مثل الأدوية التي تحتوي على الستيرويدات، والتي تؤخذ من خلال الحقن أو الستيرويدات الفموية، والأدوية التي تحتوي على البروميد، والأدوية التي تحتوي على اليود، وهناك أنواع أخرى من الأدوية تزيد الوضع سوءًا وهي الأدوية المضادة للتشنجات.

• انسداد المسام: يعتبر انسداد المسام والغدد الدهنية التي تمنع من إفراز المواد الدهنية المسؤولة عن ترطيب البشرة، والتي بدورها تسبب تراكم الزيت وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا، وعندما تتفاعل مع بعضها البعض تزيد من نسبة ظهور الحبوب.

• العرق: العرق هو صديقك ولكن البكتيريا المسببة لحب الشباب تعيش على مُعداتك غير نظيفة، إذا كنت تذهب إلى صالة الألعاب الرياضة وتلامس وجهك كلما زاد العرق فإنك تنقل البكتريا من المعدات الرياضية إلى بشرتك، لذا حاول استخدام فوطة نظيفة في كل مرة تذهب إلى صالة الألعاب لعدم نقل تلك البكتريا لك. 

• الأكلات السريعة: ولأن الرجال معظم تواجدهم خارج المنزل أغلب الوقت، فليجئون للوجبات السريعة، وتناول الأطعمة الجاهزة باستمرار والمصنعة غير الصحية المليئة بالدهون، تعرض بشرتك لتكوين الحبوب والبثور.

• الحلاقة الخاطئة: تعتبر إزالة شعر الوجه من العمليات التي تؤدي إلى ظهور البثور على الوجه، وذلك لأن عملية إزالة الشعر تسبب في ظهور الحساسية والتهيج والضغط على مسام البشرة، وبالتالي تعتبر هذه العوامل محفزة جداً لظهور البثور في الوجه.

• جفاف الجلد: أحد أكبر الأخطاء التي يمكن أن ترتكبها أثناء علاج حب الشباب هو استخدام عقاقير قاسية لتنظيف بشرتك، إذا كنت تتعالج من حب الشباب، فلا تستخدم شريط الصابون نفسه من مكان الإصابة إلى الأماكن السليمة، فهذا ينقل العدوى، كما أنه يصيب البشرة بالجفاف، لذا استخدم المواد أو العقاقير المرطبة بدلًا من القاسية. 

• التدخين: تم إجراء العديد من الدراسات السريرية على المدخنين، وكان مفادها أن الأشخاص المدخنين هم الأكثر عرضة من غيرهم لظهور حب الشباب، ومن الجدير بالذكر أن التدخين يقلل من تدفق الأكسجين إلى خلايا الجلد، مما يسبب خللًا في التوازن الهرموني، ويبطئ من شفاء الجروح والخلايا الجلدية الملتهبة.

• نقص المياه: تمامًا مثل قلة المياه التي يمكن أن تلحق الضرر بجميع أعضاءك، يمكن أيضًا أن تلحق الضرر ببشرتك، إن الحفاظ على رطوبة جيدة سيمنع تراكم خلايا الجلد الجاف الميت والمسدود، ويمنع الغدد الزيتية بدورها من محاولة للتعويض عن نقص الرطوبة، كما أن القهوة والكافيين لا يصنعان بشرة متوهجة، لذا اشرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا.

علاجات طبية لحب الشباب للرجال

يوجد علاجات طبية مثل المراهم والكريمات الموضعية لعلاج حب الشباب للرجال مثل: ^[3]  

• وضع مرهم لحب الشباب يحتوي على 10% من البنزويل بيروكسايد، مع عدم لمس مكان البثور حتى لا تتزايد أو تصاب بالالتهابات.
• العلاجات الموضوعية التي تساعد على قتل البكتيريا وتقليل الدهون وانسداد مسام اللحية، وهذه العلاجات يجب أن تحتوي على "الرتينويدات"، أو تناول المضادات الحيوية عن طريق الفم؛ لأنها تساعد في تقليل تراكم البكتيريا على الجلد، ولكن بعد استشارة الطبيب المختص.

إزالة حب الشباب بالليزر

يهدف العلاج بالليزر لإزالة آثار حب الشباب، إلى تقليل ظهور الندبات الناتجة عن تفشي حب الشباب القديم، 95% ممن كان لديهم حب شباب يعانون من آثارها بعد علاج الحبوب.

ويركز العلاج بالليزر على ندبات حب الشباب، حيث يسلط الضوء على الطبقات العلوية من الجلد لتفتيت أنسجة الندبات. في الوقت نفسه يجدد الليزر خلايا الجلد الجديدة والصحية على النمو واستبدال النسيج الندبي.

في حين أن هذا العلاج لا يزيل ندبات حب الشباب تمامًا ، إلا أنه يمكن أن يقلل من ظهورها ويقلل أيضًا من الألم الناجم عنها.

لكن إذا كان لديك حب شباب نشط، أو لون بشرتك داكن، أو بشرة شديدة التجاعيد، فقد لا تكون مرشحًا جيدًا لهذا العلاج، ويمكن لطبيب الأمراض الجلدية فقط إخبارك ما إذا كان العلاج بالليزر لندبات حب الشباب هو إجراء جيد بالنسبة لك أم لا. ^[1]  

علاج حب الشباب للرجال طبيعياً

لتتخلص من الحبوب الموجودة في بشرة الرجل، بشكل سريع في يوم واحد فقط، اتبع إحدى الوصفات التالية: ^[4]  

• زيت شجرة الشاي لعلاج حب الشباب للرجال

يشتهر زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للبكتيريا. خفف قطرتين من زيت شجرة الشاي ببضع قطرات من أي زيت ناقل مثل زيت جوز الهند وضعه على البثور، اتركه لبضع ساعات ثم اغسله بالماء الدافئ.

• الصبار لعلاج حب الشباب للرجال

الصبار هو واحد من أكثر المكونات شهرة في عالم العناية بالبشرة، يهدئ ويعزز إصلاح البشرة، ويمكن أن يساعد القليل من جل الصبار الطازج على إزالة البثور عند تركه على البشرة طوال الليل.

• العسل لعلاج حب الشباب للرجال 

يمكن لمسحة من العسل أن تصنع المعجزات للبشرة المليئة بالبثور، إذ أن خصائصه المضادة للبكتيريا يمكن أن تقلل الالتهاب وتحفز الشفاء. ضع قطرة أو اثنتين على المنطقة المصابة خلال الليل واغسلها في صباح اليوم التالي.

• الأسبرين لعلاج حب الشباب للرجال

استخدم قرصاً من الأسبرين عن طريق سحقه إلى بودرة ناعمة، حوله إلى عجينة ببضع قطرات من الماء ومن ثم طبقه على الحبوب. لأنه مضاد للالتهابات بطبيعته وسوف يهدئ من مشاكل الجلد.

• الثلج لعلاج حب الشباب للرجال

لف مكعب ثلج بقطعة قماش ناعمة وضعيه على البثور. لا تستخدم الثلج مباشرة على الجلد أو تضعيه على المنطقة لأكثر من 20 ثانية، ويمكنك تكرار ذلك مرتين في اليوم. سيخفف من التورم ويساعد على تقليص البثور.

• الشاي الأخضر لعلاج حب الشباب للرجال

قم بغلي كيس من الشاي الأخضر واتركه بضع دقائق، ارفعه عن النار واتركه يبرد، بمجرد أن يبرد، ضعه فوق البثور قبل النوم. خصائصه المضادة للالتهابات يمكن أن تقلل التورم والاحمرار.

نصائح للوقاية من حب الشباب للرجال

ترطيب بشرة الرجل

عند الحلاقة، من المهم أن تستحم أو تضع منشفة مبللة أو دافئة أو ترش الماء الساخن على وجهك عدة مرات قبل الحلاقة. تساعد هذه الخطوة في تنعيم لحيتك لجعلها أكثر مرونة وأسهل لعمل شفرة الحلاقة. بالإضافة إلى ذلك، تساعد هذه الخطوة أيضاً في تقوية بشرتك وجعلها أكثر مرونة وأقل عرضة للتهيج عند الحلاقة.

تقشير أو غسل الوجه

إذا أمكن، قشر وجهك قبل الحلاقة، هذا مفيد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف بشرتك من البكتيريا السطحية، بالإضافة إلى ذلك، ستزيد هذه الخطوة من مرونة شعر الوجه. وفي حالة الحلاقة يومياً، لا ينصح بالتقشير يومياً لأنه سيؤدي إلى جفاف بشرتك؛ لذا في هذه الحالة، يجب استخدام منظف لطيف للوجه.

استعمال كريم حلاقة مناسب

يأتي كريم الحلاقة بعدة أشكال مختلفة بما في ذلك الصابون والكريم والجيل والعديم الرغوي. بغض النظر عن شكله، يجب أن يظل كريم الحلاقة الجيد أملساً ويوفر بطانة للشفرة. هاتان الخاصيتان أساسيتان في السماح لشفرة الحلاقة بالانزلاق بشكل أسهل وتقليل التهيج في النهاية.

الحلاقة باتجاه نمو الشعر

احلق باتجاه نمو الشعر وحرك شفرة الحلاقة نحو الأسفل وبحذر، فالضغط على شفرة الحلاقة وتحريكها عكس اتجاه نمو الشعر يسبب تهيج البشرة وحساسيتها وربما تجرحها دون قصد.

عدم الضغط بالشفرات 

عند الحلاقة، سواء باستخدام ماكينة حلاقة آمنة أو ماكينة حلاقة خرطوشة، من المهم ألا تضغط كثيراً. يجب أن تنزلق شفرة الحلاقة ولا تفرك جلدك عند القيام بكل تمريرة. طريقة جيدة للتحقق من ذلك بصرياً هي النظر إلى مقدار المسافة البادئة التي تتركها شفرة الحلاقة على بشرتك اجعل الأمر سلساً وليس ضغطاً.

اجعل ضربات ماكينة الحلاقة على وجهك خفيفة، واسحبها لمسافة قصيرة لتخفف الضغط الذي يسبب الحساسية على بشرتك ولتتحكم باستعمال الشفرة، حيث تجنب أن تكون الضربات بالشفرة طويلة لأنك ستشعر حينها وكأن الشفرة بطيئة الأداء فتضغطها على بشرتك أكثر.

شد جلدك

ربما لوحظ أن بعض الرجال يحبون شد جلدهم أثناء الحلاقة، حيث تساعد هذه التقنية البسيطة على شد الجلد، خاصة للرجال الأكبر سناً. وتسهل العمل باستخدام شفرة الحلاقة مع الحصول على نتائج متسقة أيضاً، كما يمكنك استخدام هذه التقنية مع جميع أنظمة الحلاقة.

تبديل شفرات الحلاقة بانتظام

لا ينبغي استخدام شفرات الحلاقة لفترات طويلة من الزمن، قد تكون باهتة أو تصدأ أو تبدأ في جمع البكتيريا. وكل ذلك قد يؤدي إلى التهيج أو حروق الحلاقة لديك. لسوء الحظ، لا توجد إجابة واضحة حول عدد مرات تغيير الشفرة لأن تكرار الحلاقة أمر شخصي بالنسبة لك.

تقليل عدد التمريرات

بناءً على القسم السابق، عند القيام بتمريرات متعددة بشفرة الحلاقة، فإنك تزيد من تعرض بشرتك للشفرة، مما يزيد من فرصة حرق الحلاقة. على سبيل المثال، إذا قمت بإجراء ثلاث تمريرات باستخدام ماكينة حلاقة ذات خمس شفرات، فهذا يعني أن الشفرة قد لمست بشرتك 15 مرة. ركز على محاولة الحصول على حلاقة كاملة في تمريرة أو اثنتين.

ابتعد عن الكحول

تأتي مستحضرات ما بعد الحلاقة في العديد من الأشكال المختلفة. ضمن كل فئة، هناك بعض المواد التي تحتوي على مطهرات مثل الكحول. للتخفيف من حروق الحلاقة، استخدم مرطباً يرطب بشرتك وخالي من الكحول، سيساعد هذا على منع الجفاف، وهو سبب شائع لتهيج ما بعد الحلاقة. إذا لم يكن لديك بلسم بعد الحلاقة تحت تصرفك، فسيكون مرطب الوجه كافياً.

غسل الذقن الوجه بالماء البارد 

للراحة الفورية، يمكن أن يساعد رش الماء البارد ببساطة في تخفيف الألم عن طريق تخدير سطح الجلد قليلاً. بطبيعة الحال، يمكن أن يعمل هذا فقط لبضع دقائق في كل مرة بينما تنحسر حروق الحلاقة. إنه ليس حلاً طويل الأمد ولا ينبغي اعتباره سوى الملاذ الأخير.