نصائح للاهتمام بالشعر بعد الولادة

تستنزف تجربة الأمومة صحة الأم الجسدية بالمجمل، والجمالية على وجه التحديد، وتحديداً ما يتعلق بالشعر.

إليكِ بعض النصائح للاهتمام بالشعر بعد الولادة:

- احرصي على الغذاء السليم، وتحديداً ما يتعلق بالكالسيوم من ألبان وأجبان.

- لا تستنزفي صحة شعركِ، في تجربة مرهقة كالأمومة، من خلال صبغات الشعر وحرارة السشوار.

- لا تعرّضي شعركِ للماء المفرط في سخونته.

- لا تعرّضي شعركِ لتسريحات قاسية وفيها شدّ للشعر كثيراً.

- احصلي على قسطٍ كافٍ من النوم والراحة ولا تصلي بجسمكِ لمرحلة الإرهاق.

- لا تعرّضي شعركِ لأشعة الشمس الحارقة.

- لا تستخدمي مستحضرات رخيصة وغير مأمونة.

- استخدمي نوع بلسم جيد لنوعية شعركِ، ولا تنسي الخلطات المغذية بانتظام.

- استشيري طبيبكِ إن كانت هنالك حاجة لأخذ حبوب الحديد والكالسيوم.

تم نشر هذا المقال مسبقاً على ليالينا. لمشاهدة المقال الأصلي، انقر هنا