أسباب ظهور حب الشباب على الصدر

هل تعاني من البثور الحمراء المسببة للحكة على منطقة الصدر؟ بالتأكيد يمكن أن يظهر حب الشباب على منطقة الصدر إذا لم يتم علاجه بالشكل المطلوب، ولكن لا داعِ للقلق، لأنه يمكنك استخدام بعض المكونات المنزلية لتحضير الخلطات الطبيعية التي تساعد على التخفيف من حدة هذه المشكلة، لذا تعرفي من خلال هذا المقال على أسباب ظهور حب الشباب على الصدر، وكيفية علاجه بالطرق الطبيعية، وبتغيير العادات اليومية، وكيفية الوقاية منه كذلك.

أسباب ظهور حب الشباب على الصدر

• الاختلال الهرموني هو سبب رئيسي لظهور حب الشباب على الصدر عند النساء، وخاصة أثناء الحمل، أو الدورة الشهرية، وانقطاع الطمث، بينما يعاني الرجال من حب الشباب على منطقة الصدر خلال فترة البلوغ.
• تحفز هرمونات الأندروجين الزائدة في الجسم الغدد الدهنية على إفراز المزيد من الزهم، مما يتسبب في انسداد المسام، مما يسبب ظهور حب الشباب.
• يمكن أن يتسبب الإجهاد المفرط في إطلاق هرمون الكورتيزول، والذي يُعرف أيضاً بتأثيره على نشاط الغدد الدهنية.
• يكون الأشخاص ذوي البشرة الدهنية أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب في منطقة الصدر أكثر من غيرهم.
• كثير من الناس يركزون بشكل كبير على العناية ببشرة الوجه، دون الاهتمام بباقي الجسم، مما يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة عليها، وبالتالي انسداد المسام، وظهور حب الشباب في منطقة الصدر.
• فرط التعرق قد يسبب تفاقم مشكلة حب الشباب، لأنه يساهم في انتشار البكتيريا المسببة لحب الشباب على البشرة.
• ارتداء الملابس الضيقة، أو الملابس الرياضية، أو الملابس المصنوعة من أقمشة اصطناعية، يتسبب في تلف الجلد نتيجة الاحتكاك المفرط بها، ويؤدي هذا التلف إلى تراكم خلايا الجلد الميتة، وانسداد المسام، وبالتالي ظهور حب الشباب في منطقة الصدر.
• يؤدي تناول الأطعمة السكرية والمصنعة، إلى زيادة مستويات السكر في الدم، وتوليد حالة التهابية في الجسم، ويؤدي هذا الالتهاب بدوره إلى زيادة إفراز الدهون في الجلد، وظهور حب الشباب في الصدر.
• يؤدي جفاف الجلد إلى زيادة إنتاج الجلد الميت، مما قد يتسبب في انسداد بصيلات الشعر في منطقة الصدر، وبالتالي ظهور حب الشباب.
• يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى تلف خلايا الجلد، بفعل الإجهاد التأكسدي، وهو أحد الأسباب الرئيسية لظهور حب الشباب
• استخدام منتجات العناية بالبشرة والمكياج الكوميدوغينيك يمكن أن يتسبب في ظهور حب الشباب على الصدر، خاصةً في حالة البشرة المعرضة لحب الشباب. ^[1]  

كيف يبدو حب الشباب على الصدر

يبدأ حب الشباب في الظهور على منطقة الصدر على هيئة ميكروكوميدونات، مثل الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء، وإذا تم تركها دون علاج، فقد تصاب بالعدوى خلال وقت قصير، وتتحول إلى بثور حمراء ملتهبة، مسببة حب الشباب.

ويصاحب ظهور حب الشباب على الصدر غالباً شعوراً بالحكة وعدم الراحة، خاصةً إذا استمرت المنطقة المصابة في الاحتكاك بالملابس، أو في حالة التعرق المفرط، كما يجب التنويه أن العدوى الفطرية التي تسبب حب الشباب في منطقة الصدر مختلفة تماماً عن الأخرى التي تسبب حب الشباب الشائع، فحب الشباب الفطري على الصدر  يحدث عندما يكون هناك تكاثر زائد لخميرة الملاسيزية على الجلد، وغالباً ما يظهر هذا التكاثر على هيئة حطاطات تشبه حب الشباب، مسببة حكة شديدة. ^[1]

العلاجات المنزلية لحب الشباب على الصدر

مقشر دقيق الشوفان والحليب والعسل

1. تخلط ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان مع كمية كافية من الحليب، وملعقة صغيرة من عسل المانوكا.
2. يفرك المزيج برفق على المنطقة المصابة بحب الشباب، بحركات دائرية.
3. يترك المقشر لمدة 5-10 دقائق، ثم يغسل بالماء الفاتر.

غسول خل التفاح

1. يخلط نصف كوب من خل التفاح مع كوب من الماء الفاتر.
2. يوزع المحلول على المنطقة المصابة باستخدام كرة قطنية.
3. يترك المحلول على الجلد لمدة 10-15 دقيقة قبل غسله.
4. يجب تجنب استخدام خل التفاح في حالة البشرة الحساسة أو الإصابة بداء التهاب الجلد التأتبي.

ماسك الزيوت العطرية

1. تضاف 3-4 قطرات من زيت إكليل الجبل، أو زيت شجرة الشاي إلى 10 مل من زيت ناقل خفيف مثل زيت الجوجوبا.
2. يوزع المزيج على حب الشباب على الصدر باستخدام كرة قطنية.
3. يترك الماسك لمدة 10-15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.

ماسك الأناناس والليمون وصودا الخبز

1. تخلط ملعقتان صغيرتان من صودا الخبز مع القليل من الماء الدافئ، حتى تتشكل عجينة سميكة.
2. تضاف ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من الأناناس المهروس للمزيج، مع الاستمرار في الخلط.
3. يوزع المزيج كعلاج موضعي على الصدر، ويغسل بعد مرور 10-15 دقيقة.
4. ينصح بتجنب استخدام صودا الخبز لأصحاب البشرة الجافة أو الحساسة. ^[1]

تغييرات العادات اليومية لعلاج حب الشباب

1. يمكن أن يساعد استهلاك الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والالتهابات في تنظيم إنتاج الدهون بالبشرة، والحفاظ على قوة دفاعات البشرة المناعية.
2. يجب تجنب ملامسة آفات حب الشباب على الصدر تماماً.
3. تجنب الأطعمة المقلية والسكرية قدر الإمكان.
4. ينصح أطباء الأيورفيدا بدمج ملعقة واحدة فقط من السمن غير المطبوخ إلى الطعام.
5. أثناء طهي الطعام، ينصح باستخدام التوابل مثل الشمر، والنعناع، والكركم، لأنها تمنع ارتفاع درجة حرارة الجسم، وتحسن عملية الهضم، مما يؤثر بالتالي على صحة البشرة، وتعزيز قوتها.
6. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل الخيار والبطيخ، التفاح، والخس وغيرها.
7. يجب تناول ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء يومياً، للحفاظ على رطوبة البشرة.
8. ممارسة تمارين اليوغا تساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم، وإزالة السموم منه، مما يساعد على إزالة مسببات حب الشباب في منطقة الصدر. ^[1]

كيفية الوقاية من ظهور حب الشباب على الصدر

1. يجب الاستحمام بانتظام، وتقشير الجسم بمعدل 2-3 مرات في الأسبوع، باستخدام مقشر عشبي لطيف للجسم.
2. تجنب البقاء لساعات طويلة في ملابس مبللة بالعرق.
3. يجب الإقلاع عن التدخين، حيث لوحظ أن هناك نوعاً غير التهابياً من حب الشباب يظهر بشكل شائع لدى الأشخاص المدخنين.
4. ينصح بالتقليل من تناول منتجات الألبان.
5. استخدام منتجات العناية بالبشرة غير كوميدوغينيك.
6. تجنب وضع المكياج قدر الإمكان على المنطقة المصابة.
7. تجنب استخدام أنواع الغسول التي تحتوي على العطور.
8. ينصح بتناول مشروبات الديتوكس بانتظام، مثل الشاي الأخضر .
9. يجب تقليل التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
10. تجنب ارتداء الأقمشة التي تسبب الاحتكاك والملابس الضيقة. ^[1]