أسباب ظهور علامات التمدد على الكتفين

علامات التمدد على الكتفين شائعة جداً، خاصةً لمن يتبعون نظاماً رياضياً مكثفاً، ومركز بشكل أكبر على بناء كتلة العضلات على الكتفين، فيحدث تمدد للجلد، وتظهر هذه العلامات التي يجدها الكثير مزعجة، خاصةً أنها من الصعب إخفاؤها، وعلى الرغم من كونها غير قابلة للشفاء التام، إلا أنه يمكن تحسين مظهرها وجعلها أقل وضوحاً، ومن خلال هذه المقالة سنقدم بالتفصيل ما هي أسباب ظهور علامات التمدد على الكتفين، وكيف يمكن تخفيفها وعلاجها، وإخفاؤها أيضاً.

أسباب ظهور علامات التمدد على الكتفين

يصاب الشخص بعلامات التمدد عندما يمارس ضغطاً شديداً على بشرته، مما يجعلها تتمدد بشكل يفوق طاقتها، لهذا تظهر علامات التمدد عادةً عند ممارسة تمارين مكثفة، واتباع روتيناً في كمال الأجسام، لبناء كتلة عضلية عن الكتفين خلال وقت قصير، فيتمدد الجلد على الكتفين بوتيرة سريعة وغير طبيعية لاستيعاب الكتلة العضلية المتنامية، مما يؤدي إلى ظهور علامات التمدد.

وعادةً ما يصاب الرجال بعلامات تمدد على أكتافهم والعضلة ذات الرأسين ومنطقة الصدر، ويساعد ارتفاع هرمون التستوستيرون لديهم على بناء كتلة عضلية بسرعة أكبر، لهذا يعتبر الرجال أكثر عرضة من النساء للإصابة بعلامات تمدد الكتف، فقد تصاب النساء بها فقط في حالة زيادة الوزن المفاجئ. ^[1]  

علاج علامات التمدد على الكتفين

على الرغم من أنه لا يمكن التخلص تماماً من علامات التمدد، إلا أنه يمكن استخدام بعض العلاجات التي تجعلها تتلاشى مع مرور الوقت، ولكن يعتمد الأمر على نوع البشرة، وكيفية تقبلها للعلاج، وقدرتها على إنتاج الكولاجين، ولتحديد الطريقة المناسبة للعلاج يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية أولاً، لتقييم حالة البشرة، ومدى عمق وشدة العلامات، وفيما يلي بعض خيارات العلاج التي قد يوصي بها الطبيب:

• العلاج بالليزر.
• المايكرونيدلينج Microneedling، أو ما يعرف بالوخز بالإبر الدقيقة.
• المايكرودرمابريجن Microdermabrasion.
• الترددات الراديوية.
• حقن الكولاجين.
• التقشير الحمضي.
• الكريمات والمراهم الموضعية.

وقد يوصي الطبيب بعلاج واحد أو مجموعة من العلاجات معاً لعلامات التمدد، حسب الحالة، ولكن في بعض الحالات الشديدة، من الممكن أن يحتاج الأمر إلى إجراء جراحة تجميلية. ^[1]

طرق لمنع ظهور علامات التمدد

• تجنب القيام بتمارين مكثفة لبناء الكتلة العضلية في فترة قصيرة، بل يجب اتباع روتين لبناء العضلات تدريجياً، لأنه سيعطي الجلد متسعاً من الوقت للتكيف مع تغير كتلة العضلات، مما سيقلل من تطور علامات التمدد إلى حد كبير.
• تجنب تناول المنشطات، حيث يمكن للستيرويدات والمكملات الغذائية أن تعزز كتلة العضلات وتجعلها تنمو بسرعة، بشكل لا تستطيع البشرة مواكبة وتيرته.
• اتباع نظام غذائي متوازن وصحي يقلل من فرص زيادة الوزن المفاجئة، ويجب أن تكون الأطعمة المتناولة غنية بالعناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات التي تحافظ على صحة البشرة، كما يجب تجنب الأطعمة السكرية قدر الإمكان.
• الترطيب ضروري للحفاظ على رطوبة البشرة ومرونتها، فالجلد الجاف يساعد على ظهور علامات التمدد بسهولة، لذا ينصح بتدليك البشرة بانتظام باستخدام المرطبات، والكريمات، وأنواع زبدة الجسم المرطبة، مثل زبدة الكاكاو وزبدة الشيا، وغيرها. ^[1]

كيفية إخفاء علامات التمدد على الكتفين

• ارتداء التيشيرتات والقمصان ذات الأكمام، وتجنب ارتداء الملابس عديمة الأكمام.
• تجنب وضع مستحضرات تسمير البشرة في حالة استخدامها، على علامات التمدد فقط، لأنها ستجعلها تبدو بشكل أكثر وضوحاً، ولكن بدلاً من ذلك، ينصح بتطبيق المستحضر على البشرة بأكملها باستخدام قطعة قطن.
• يمكن استخدام مكياج الجسم لإخفاء علامات التمدد، مثل الكونسيلر المقاوم للماء، بشرط أن يكون قريباً للون بشرتك ليتمكن من إخفاء هذه العلامات، كما يمكن استخدام بودرة التثبيت وبخاخ تثبيت المكياج، للحفاظ على المستحضرات وبقائها لفترة أطول. ^[1]