أسرار جمال الرجل الشرقي

مقالات ذات صلة

أسرار الجمال من الدنمارك

أسرار جمال المرأة في اليابان

اسرار جمال الفنانات التركيات

الرجل الشرقي له جاذبية خاصة، فما هو سر جماله؟

في المقالة التالية، نقدم لك أهم أسرار جمال الرجل الشرقي التي يتبعها المشاهير، من خلال التعرف على خطوات العناية بالبشرة واللحية وأسلوب الحياة اليومي.

العناية بالوجه والبشرة

العناية اليومية بالبشرة من أبرز أسرار جاذبية الرجل؛ لأنها تمنح البشرة حيوية ونضارة، وتحافظ عليها من الجفاف وظهور الخطوط الدقيقة، الخطوات كالتالي: ^[1]  

تنظيف البشرة بغسول مناسب

الرجال معرضون للتلوث وعادم السيارات ودخان السجائر والملوثات الأخرى بشكل يومي.

لذلك، هم بحاجة إلى استخدام منظف جيد. إذا لم يتم تنظيف الجلد يوميًا، فقد يتسبب الزيت الزائد في انسداد المسام وحب الشباب والبثور. التطهير ضروري أيضًا لتجنب الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء. لذا اغسلي وجهك مرتين يوميًا بالصابون الطبيعي.

تقشير البشرة

يعد التقشير أيضًا جزءًا مهمًا من العناية بالبشرة تمامًا مثل التنظيف. يساعد التقشير على إزالة الأوساخ وخلايا الجلد الميتة من خلال التفسير الطبيعي، كما يكشف عن خلايا الجلد الجديدة من أسفل.

يجب أن يختار الرجال بشكل مثالي التقشير العميق مرة واحدة على الأقل كل ثلاثة أيام. يغذي التقشير البشرة ويجعلك تشعر أنك أصغر سنًا.

الترطيب لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس

الترطيب يهدئ البشرة عن طريق تجديد الزيوت الضرورية منه. تصبح بشرة الرجال قاسية بعد الحلاقة، لذا اختر مرطبًا بعامل حماية 30، حيث يساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية الضارة.

يمكن أن تؤدي أشعة الشمس هذه إلى الشيخوخة المبكرة والخطوط الدقيقة والتجاعيد وتسبب سرطان الجلد.

استخدام أقنعة الوجه المنزلية

تميل بشرة الوجه إلى أن تتأثر أكثر بسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس الضارة. العلاجات المنزلية لأقنعة الوجه هي واحدة من أكثر نصائح العناية بالبشرة رواجًا للرجال.

هناك عدد قليل من المكونات المتوفرة في مطبخك نفسه والتي توفر توهجًا فوريًا لبشرتك. وتشمل العسل، والكركم، والليمون، والحليب، وزيوت مثل جوز الهند واللوز، والجوجوبا، والزيتون، والنعناع.

تغذي هذه العلاجات المنزلية البشرة وتحافظ عليها ناعمة بشكل طبيعي. في الواقع، الكركم مضاد للبكتيريا ويساعد في التئام التهابات الجلد والجروح.

إذا كان لديك تصبغ، فإن الكركم يعمل بشكل أفضل. وبالمثل فإن الحليب الخام يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة ويعطي إشراقة لوجهك.

استخدام كريم واقي من الشمس

بالنسبة للواقي من الشمس، تأكد من وضعه كل يوم قبل الخروج.

عندما تكون في الخارج تحت أشعة الشمس، يساعد واقي الشمس على حماية الميلانين في بشرتك. بدون واقي من الشمس، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تحرق الطبقة الخارجية من بشرتك، مما يتسبب في تغير اللون والشيخوخة المبكرة.

تحتاج إلى وضع واقي من الشمس قبل 30 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس.

زيوت البشرة الطبيعية

استخدام الزيوت الطبيعية من أهم أسرار جمال الرجل الشرقي، حيث يشتهر استخدام الزيوت قديمًا في بلاد الشرق لعلاج الأمراض والطهي وكذلك للجمال. ^[2]  

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند مفضل في عالم الجمال الطبيعي لقدرته على ترطيب البشرة بشكل مكثف والاحتفاظ بتلك الرطوبة.

إنه الأفضل للبشرة الجافة بشكل طبيعي ويمكن أن يشفي الجلد شديد الجفاف لأنه يرطب. بالإضافة إلى زيادة مستويات الرطوبة، يعمل زيت جوز الهند أيضًا على تلطيف البشرة التي شعرت بالجفاف وتسبب لها خصائص مضادة للالتهابات.

زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون علاجًا شاملًا لمشاكل البشرة، وذلك بفضل قدرته على الترطيب المكثف. هذا الزيت غير المعطر مليء بالأحماض الدهنية التي ترطب البشرة الجافة، بما في ذلك أحماض البالمتيك واللينوليك والأوليك.

يعتبر زيت الزيتون أيضًا عنصرًا أساسيًا في معظم المنظفات الزيتية لخصائصه المرطبة وفوائده المضادة للأكسدة.

راجع طبيبك إذا كان جلدك الجاف مصحوبًا بمناطق حمراء من التهاب الجلد، لأنك قد تحتاج إلى علاج يتجاوز الرطوبة المهدئة.

زيت عباد الشمس

تثبت الخصائص العلاجية لزيت بذور عباد الشمس على مدى نجاحه في علاج بشرتك الجافة.

يحمي حمض اللينوليك الموجود في زيت بذور عباد الشمس البشرة ويرطبها، ويحسن ترطيبها بالأحماض الدهنية الأساسية مع تحسين حاجز البشرة.

تشتهر خصائصه المضادة للالتهابات بالمساعدة في تهدئة التهاب الجلد، ويمكن للزيت أيضًا حماية البشرة الحساسة من التهيج عند مزجه في المنظفات.

زيت اللوز

زيت اللوز مليء بالفوائد الصحية، مثل فيتامين هـ، والزنك، والبروتينات، والبوتاسيوم. قوامه أخف من زيت الزيتون وزبدة الشيا، يجده الكثيرون جذاب للاستخدام على الوجه.

يعمل زيت اللوز الحلو على ترطيب وتحسين ملمس البشرة، لكن يمكن أن يؤدي إلى ردود فعل تحسسية، لذلك نوصي بتجنبه إذا كانت بشرتك حساسة.

العناية باللحية والشارب

العناية باللحية والشارب جزء من روتين الرجل الشرقي للحفاظ على جاذبيته، إليك خطوات العناية باللحية والشارب: ^[3]

تنظيف اللحية باستمرار

تعتبر اللحى رائعة، لكن إذا لم تغسلها مرتين أو ثلاث مرات كل أسبوع، فأنت لا تهتم بها كما ينبغي. ^[3]  

ستجد منتجات محددة للحية من بعض العلامات التجارية، ولكن الحقيقة هي أن الشامبو الخاص بشعرك سوف يعمل بشكل جيد أيضًا.

استخدم شامبو لطيف، يجب ألا يحتوي على أي كبريتات أو فثالات، سيحافظ على لحيتك نظيفة ورائعة. كما أنه سيمنع أي تراكم ناتج عن العرق والزيت الزائد والأوساخ الأخرى في لحيتك.

ترطيب اللحية والشارب

للحفاظ على لحيتك وشاربك ناعم ولامع، قم بالترطيب بانتظام.

يعمل هذا أيضًا على ترطيب الجلد الموجود أسفل لحيتك لمنع الحكة والتحكم في القشرة والحفاظ على صحة البصيلات.

استخدم منتجات كريم الترطيب الخاص باللحية، أو الزيوت المرطبة مثل زيت جوز الهند وزيت بذور العنب.

تشذيب اللحية والشارب وتقليمهما

يعتبر التشذيب ضروريًا للحفاظ على اللحية والشارب بشكل جيد وصحة جيدة.

يمكنك استخدام المقص للحصول على تشذيب أكثر دقة بحيث تقل احتمالية إتلافه لشعر الوجه.

أدوات تشذيب اللحية سهلة الاستخدام وتجعل العملية سريعة، ولكن يمكن أن تتسبب أيضًا في تقصف الأطراف وقد تتلف شعرك. سيساعد استخدام زيت اللحية في تقليل الأطراف المتقصفة.

أطعمة لصحة البشرة

الأطعمة الصحية أيضًا من أسرار جمال الرجل الشرقي، وتدخل هذه الأطعمة التالية في معظم أكلات الرجل الشرقي، لذا هي من أسرار جاذبيته وجمال لبشرته. ^[4]  

الأسماك الدهنية

تعتبر الأسماك الدهنية، مثل السلمون والماكريل، من الأطعمة الممتازة لصحة الجلد. إنها مصادر غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تعتبر مهمة للحفاظ على صحة الجلد.

الأحماض الدهنية أوميغا 3 ضرورية للمساعدة في الحفاظ على الجلد سميكًا ونضرًا ورطبًا. في الواقع، يمكن أن يسبب نقص الأحماض الدهنية أوميغا 3 جفاف الجلد.

تقلل دهون أوميغا 3 الموجودة في الأسماك من الالتهابات التي يمكن أن تسبب الاحمرار وحب الشباب. يمكن أن تجعل بشرتك أقل حساسية لأشعة الشمس الضارة فوق البنفسجية.

تعتبر الأسماك الدهنية أيضًا مصدرًا لفيتامين هـ، أحد أهم مضادات الأكسدة لبشرتك.

البطاطا الحلوة

بيتا كاروتين مادة مغذية موجودة في البطاطا.

يتوفر البيتا كاروتين في البرتقال والخضراوات مثل الجزر والسبانخ والبطاطا الحلوة.

تساعد الكاروتينات مثل بيتا كاروتين في الحفاظ على صحة بشرتك من خلال العمل كواقي شمسي طبيعي.

عند تناوله، يندمج مضاد الأكسدة هذا في بشرتك ويساعد على حماية خلايا بشرتك من التعرض لأشعة الشمس. قد يساعد هذا في منع حروق الشمس وجفاف الجلد وتجاعيد الوجه.

الفلفل الأحمر أو الأصفر

يعتبر الفلفل الحلو مصدرًا ممتازًا للبيتا كاروتين، والذي يحوله جسمك إلى فيتامين أ.

كما أنه من أفضل مصادر فيتامين ج. هذا الفيتامين ضروري لتكوين بروتين الكولاجين الذي يحافظ على البشرة متينة وقوية.

يحتوي الفلفل الحلو على الكثير من بيتا كاروتين وفيتامين ج، وكلاهما من مضادات الأكسدة المهمة لبشرتك. فيتامين ج ضروري أيضًا لإنتاج الكولاجين، وهو البروتين البنيوي الذي يحافظ على بشرتك قوية.

الطماطم

تعتبر الطماطم مصدرًا رائعًا لفيتامين ج وتحتوي على جميع الكاروتينات الرئيسية، بما في ذلك الليكوبين.

ثبت أن بيتا كاروتين ولوتين والليكوبين تحمي بشرتك من التلف الناتج عن أشعة الشمس. قد تساعد أيضًا في منع التجاعيد.

لأن الطماطم غنية بالكاروتينات، فهي غذاء ممتاز للحفاظ على بشرة صحية.

العنب الأحمر

يشتهر العنب الأحمر باحتوائه على مادة الريسفيراترول، وهو مركب يأتي من قشر العنب الأحمر.

ينسب الريسفيراترول إلى مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، من بينها تقليل آثار الشيخوخة.

تشير الدراسات إلى أنه قد يساعد أيضًا في إبطاء إنتاج الجذور الحرة الضارة، التي تلحق الضرر بخلايا الجلد وتسبب علامات الشيخوخة.

إلى هنا نختم موضوعنا، نستنتج من هذا أن سر جمال وجاذبية أي رجل لا تتوقف فقط على تنظيف البشرة بالغسول، بل هناك أنماط هامة في الحياة اليومية لاتباعها.